Ravitse maksaa keväällä, säilytä elinvoimaa|Cistanche, joka tunnetaan nimellä Desert Ginseng, on näkymätön maksan suojelija

Kevät palaa maan päälle, kaikki piristyy ja yang qi nousee vähitellen. Tämä on terveyden säilyttämisen kulta-aikaa, ja terveyden säilyttämisen ydin on "maksan ravitseminen". Kuten Huangdi Neijingissä (Keltaisen keisarin sisäinen klassikko) on kerrottu: "Kolmen kevään kuukauden aikana sitä kutsutaan fa cheniksi (kaiken itäminen). Taivas ja maa ovat täynnä elinvoimaa, ja kaikki kukoistaa." Keväällä maksa-qi on voimakas ja hallitsee ylöspäin suuntautuvaa liikettä, aivan kuten puut, jotka ittävät uusia oksia ja silmuja. Jos maksan qi on tukkeutunut tai maksan veri on riittämätön, ilmenee ongelmia, kuten väsymystä, uneliaisuutta, ärtyneisyyttä ja silmien kuivumista, jotka voivat vaikuttaa jopa koko kehon terveydentilaan.

Kevään maksan ravitsemisessa monet ajattelevat tavallisia ainesosia, kuten susimarjaa ja krysanteemia. Silti niistä on näkymät aavikkoon piilotettuun "toonisen pehmeään kultaan" - cistanche. Tunnetaan nimellä "aavikon ginseng", vaikka se ei ole yhtä arvokas kuin ginseng, mutta sillä on ominaisuudet "kiinteyttävä ilman karkeutta ja lämmittävä ilman voimakasta", joten se on erinomainen valinta maksan hellävaraiseen ravitsemiseen keväällä. Se sopii erityisen hyvin nykyaikaisille yökyöpeleille ja ihmisille, joilla on paineita säädellä maksan ja munuaisten toimintaa ja lievittää hiljaa kehon "näkymätöntä kulumista".

Ensinnäkin, ymmärrä maksan ravitsemisen avain: Miksi keskittyä "maksan" suojaamiseen keväällä?

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan maksa säätelee hajoamista ja ruoppausta sekä varastoi verta. Se tunnetaan ihmiskehon "kenraalin virkailijana", joka on vastuussa koko kehon qi-liikkeen säätelystä ja myrkkyjen metaboloinnista. Kevät on aktiivisinta maksa-qi-aikaa ja paras ikkuna-aika maksan korjaamiselle. Maksan ravitseminen tällä hetkellä ei voi vain linjata luonnollisen yang qin ylöspäin suuntautuvan liikkeen kanssa ja auttaa ruoppaamaan maksan qiä, vaan myös täydentää talvella kertynyttä maksan ja munuaisten kulutusta, mikä luo perustan terveydelle ympäri vuoden.

Nykyihmisen elämäntavat kuitenkin vahingoittavat aina hiljaa maksaa: pitkä yö yö kuluttaa maksan verta, pitkä istuminen estää maksan qi:n, liiallinen paine johtaa maksan qin pysähtymiseen ja rasvainen ruokavalio lisää maksan aineenvaihduntaa... Nämä tavallisilta näyttävät käytökset saavat maksan lähettämään "hätäsignaaleja, silmien kuivumista ja hämärtymistä" ajan mittaan. samea ja täpläinen iho, ärtyneisyys tai masennus ja jopa jatkuva väsymys, jota on vaikea lievittää riittävän unen jälkeen.

Maksan ravitseminen keväällä korostaa "ruoppauksen, pehmentämisen ja ravitsemisen" yhdistelmää, välttäen liiallista kylmyyttä ja kylmyyttä sekä kuumia ja kuivia toniceja. Cistanchen miedot ominaisuudet vastaavat juuri maksan kevään ravitsemistarpeita. Se ei voi vain ravita maksaa ja munuaisia, täydentää olemusta ja verta, mutta ei myöskään aiheuttaa sisäistä lämpöä, jota voidaan kutsua "sopivaksi ainesosaksi" maksan ravitsemiseen keväällä.

Keskeinen analyysi: Cistanche, "hellävarainen apulainen" maksan ravitsemiseen keväällä

Cistanche on maultaan makea ja suolainen, luonteeltaan lämmin, pääosin munuaisten pituuspiiriin ja paksusuolen meridiaaniin. Sen keskeiset vaikutukset ovat virkistävä munuaisten yang, hyödyttävä esanssia ja verta sekä suoliston kosteuttaminen suoliston rentouttamiseksi. Jotkut saattavat ihmetellä: se virkistää pääasiassa munuaista, miten se liittyy maksan ravintoon? Itse asiassa TCM:llä on teoria "maksan ja munuaisten homologiasta". Munuaiset hallitsevat esanssin varastointia ja maksa veren varastointia. Esanssi ja veri ravitsevat toisiaan, joten munuaisten tonisoiminen voi epäsuorasti ravita maksaa, mikä on ydinperiaate, jonka mukaan cistanche voi auttaa maksan ravitsemisessa.

Li Shizhen, Ming-dynastian lääketieteen asiantuntija, kirjasi Materia Medican kokoelmaan, että cistanche "kiinteyttää ilman, että se on ankara, mistä johtuu nimi cistanche (rauhallinen ja vakaa)". Hän korosti sen ominaisuuksia miedon tonic ja ei-intensiteetin. Toisin kuin muut kuumat ja kuivat munuaista vahvistavat ainesosat, se on helppo aiheuttaa sisäistä lämpöä. Se sopii pitkäaikaiseen lievään hoitoon, erityisesti vanhuksille tai niille, joilla on yang-puutos, esanssi ja veren vajaatoiminta pitkäaikaisen rasituksen aiheuttamana.

Xinjiangin Hetian Villagen kyläläiset kaivavat ja korjaavat Cistanche deserticolaa

Cistanchen kolmea päähyötyä maksan ravitsemiseen keväällä ei voida piilottaa

Yhdessä maksan kevään ravitsemistarpeiden kanssa, sistanchen vaikutukset näkyvät pääasiassa näissä kolmessa aspektissa, joista jokainen osuu nykyajan "maksakipupisteisiin":

1. Benefit Essence ja Blood, vahvista maksan ja ravitse Qi:tä, anna hyvästit kevätväsymykselle

Keväällä yang qi nousee, ja ihmiskeho kuluttaa enemmän qiä ja verta. Useimmilla pitkään myöhään yöpyvillä ja suuren paineen alla olevilla ihmisillä on "riittämätön maksan ja munuaisten olemus ja veri", mikä puolestaan ​​johtaa oireisiin, kuten kevätuneliaisuuteen, energianpuutteeseen sekä vyötärön ja polvien arkuuteen - nämä ovat ilmentymiä maksan riittämättömästä verestä ja maksan qin puutteesta.

Cistanche voi tonisoida munuaisten yangia, hyödyttää esanssia ja verta sekä täydentää kehon "energiaa", aivan kuten kuivan maan kastelua, sekä täydentää vettä ja löysää maata, jolloin maksan ja munuaisten esanssi ja veri riittävät, mikä ravitsee maksaa, parantaa vyötärön ja polvien väsymystä ja arkuutta, joka johtuu maksan vajaatoiminnasta, maksan vajaatoiminnasta. energinen, ja maksan qi on tasaisempi ja selviytyy rauhallisesti kevään kiireestä ja väsymyksestä.

Cistanchen vaikutukset: Paranna munuaisten toimintaa

2. Auta maksan Qi:n ruoppaamisessa ja lievitä henkistä sisäistä kulutusta

Keväällä maksan qi on voimakas, ja ihmiset ovat alttiita tunnevaihteluille, ärtyneisyydelle, ahdistukselle ja masennukselle. Huonot tunteet kuitenkin puolestaan ​​estävät maksan qin muodostaen "noidankehän" ja lisäävät maksan taakkaa - tämä on periaate "viha vahingoittaa maksaa". Pitkäaikainen emotionaalinen sisäinen kulutus johtaa maksan qin pysähtymiseen, mikä puolestaan ​​vaikuttaa maksan ruoppaustoimintaan.

Vaikka cistanche ei suoraan ruoppaa maksaa, se voi auttaa ruoppaamaan qi:tä ja veren pysähdystä ravitsemalla maksaa ja munuaisia ​​ja säätelemällä qi:tä ja verta, mahdollistaen esanssin ja veren virtauksen tasaisesti raajojen raajoihin ja lievittää riittämättömän tai pysähtyneen qin ja veren aiheuttamia huonoja tunteita ja arkoja. Yhdistettynä maksaan ruoppaaviin ja qi:tä sääteleviin ainesosiin, kuten ruusuihin ja krysanteemiin, se voi edelleen auttaa ruoppaamaan maksan qi:tä, helpottaa emotionaalista sisäistä kulutusta, ylläpitää rauhallista mieltä ja vähentää tunteiden aiheuttamaa vahinkoa maksalle.

Cistanchen miehen edut - Maksan ylläpito

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche deserticola maksansuojatuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

 

3. Kostuta suolet ja puhdista, vähennä maksan metabolista taakkaa

Kevät on kuiva. Lisäksi monet ihmiset noudattavat rasvaista ruokavaliota ja istuvat pitkään, mikä johtaa helposti ummetukseen. Suoliston myrkkyjen kerääntyminen lisää epäsuorasti maksan metabolista taakkaa. Loppujen lopuksi maksa on ihmiskehon tärkein vieroituselin. Jos suolistomyrkkyjä ei voida poistaa ajoissa, maksan on "työstettävä ylitöitä" niiden metaboloimiseksi. Pitkällä aikavälillä se kuluttaa maksan yiniä ja vaikuttaa maksan toimintaan.

Cistanche itsessään kostuttaa suolistoa ja rentouttaa suolia. Se voi ruokkia suolistonestettä, pehmentää ulosteita, auttaa suolistoa poistamaan toksiinit sujuvasti ja vähentää suolistomyrkkyjen tunkeutumista maksaan, mikä vastaa maksan "taakan vähentämistä". Se sopii erityisesti ihmisille, jotka pitävät terveenä keväällä. Se ei ainoastaan ​​​​ravitse maksaa ja munuaisia, vaan myös edistää myrkkyjen poistumista, jolloin maksa voi käyttää paremmin aineenvaihduntaa hellävaraisessa hoidossa ja luoda vankan perustan maksan ravitsemiselle keväällä.

Cistanchen vaikutukset ummetukseen

Kaksi tärkeintä muistettavaa asiaaKunCistanchen syöminen keväällä (käytännön opas)

Vaikka cistanche on hyvä, sen kulutuksen on oltava järjestelmällistä maksimoidakseen sen maksan ravitsemisvaikutuksen ja välttääkseen virheitä. Kevään terveyden säilyttämisen ominaisuuksiin yhdistettynä jaamme 2 yksinkertaista ja helppokäyttöistä ruokailutapaa sekä tarpeellisia tabumuistutuksia, jotta myös aloittelijat pääsevät helposti alkuun.

Suositeltavat ruokailutavat (sopii maksan ravitsemiseen keväällä, mieto ja ei rasvainen)

1. Cistanche- ja Wolfberry-tee (ensimmäinen valinta päivittäiseen hoitoon)

Ainekset: 5-10 grammaa sistanchea, 6-8 sudenmarjaa ja sopiva määrä lämmintä vettä.

Menetelmä: Viipaloi tsitanche (liota se etukäteen, jotta maku vapautuu), laita se kuppiin sudenmarjojen kanssa, kaada lämpimään yli 80-asteiseen veteen, liota 10-15 minuuttia ja juo. Sitä voidaan hautua toistuvasti, kunnes maku haihtuu. Syö lopuksi sekä sistanche että sudenmarjat yhdessä.

Vaikutus: Tuplaravitsee maksaa ja munuaisia, kiinteyttää maksan verta, lievittää kevätväsymystä ja silmien kuivumista. Se sopii yökyöpeleille ja toimistotyöntekijöille juotavaksi päivittäin. Se on mieto eikä aiheuta sisäistä lämpöä. Voit tuntea muutokset kehossasi, kun olet noudattanut sitä 1-2 viikon ajan.

2. Cistanche, punainen taateli ja hirssipuuro (ravitse vatsaa ja maksaa aamiaiseksi)

Ainekset: 8 grammaa sistanchea, 50 grammaa hirssiä, 3-4 punaista taatelia ja vähän kivisokeria.

Menetelmä: Pese hirssi ja liota sitä etukäteen 30 minuuttia; viipaloi vesisäiliö ja poista punaisten taateleiden ytimet myöhempää käyttöä varten. Kiehauta riittävä määrä vettä kattilassa, lisää hirssi- ja sipuliviipaleet, kiehauta korkealla lämmöllä, käännä sitten miedolle lämmölle ja hauduta 20 minuuttia. Lisää punaiset taatelit ja jatka hauduttamista 10 minuuttia. Lisää lopuksi hieman kivisokeria maun mukaan.

Vaikutus: Ravitsee maksaa ja munuaisia, virkistää qi:tä ja verta ja samalla virkistää pernaa ja vatsaa. Sopii kevään aamiaiseksi. Se ei ainoastaan ​​vahvista maksaa ja ravitse qiä, vaan myös täydentää energiaa keholle, jättää hyvästit kevätuneliaisuuteen ja aloittaa tärkeän päivän.

Kiinalainen yrtti cistanche

Pakolliset tabut: Nämä 3 ihmisryhmää eivät saa syödä sitä

1. Kielletty ihmisille, joilla on yin-puutos ja sisäinen lämpö: Esimerkiksi ihmiset, jotka tuntevat usein suun ja kielen kuivumista, kuumia kämmentä ja jalkapohjia, yöhikoilua ja ovat alttiita suuttumaan. Cistanche on luonteeltaan lämmin, ja sen syöminen pahentaa sisäisen lämmön oireita, mikä sen sijaan vahingoittaa maksan yiniä.

2. Kielletty ihmisille, joilla on ripuli: Cistanche kostuttaa suolistoa ja rentouttaa suolia. Ihmisillä, joilla on usein ripuli ja heikko perna ja vatsa, ripuli pahenee sen syömisen jälkeen, mikä vaikuttaa pernan ja mahan toimintaan sekä epäsuorasti maksan ravintotarjontaan.

3. Alaikäisille kielletty: Alaikäisten maksan ja munuaisten toiminta ei ole vielä täysin kehittynyt. Tonic-ainesosien liiallinen käyttö lisää maksan ja munuaisten kuormitusta, mikä ei edistä kehon normaalia kehitystä, eikä tahallista tonicille ole tarvetta.

Lopuksi muistutus: Maksan ravitseminen keväällä piilee "hellyydestä" ja "pysymisestä"

Maksan ravitseminen keväällä ei edellytä arvokkaiden ainesosien ja liiallisten tonickien tavoittelua. Luonnon seuraaminen ja hellävarainen hoito on tehokkain tapa. "Aavikon ginsenginä" tunnetusta cistanchesta, jonka ominaisuudet tonisoivat olematta rajuja ja lämmittävät olematta intensiivisiä, on tullut erinomainen apulainen maksan ravitsemiseen keväällä. Se ei suoraan "hoida maksaa", mutta voi suojata maksaa ravitsemalla maksaa ja munuaisia ​​sekä säätelemällä qi:tä ja verta.

Yksinkertaisilla ruokailutavoilla, tabujen välttämisellä, päivittäisillä ehdoilla, säännöllisellä työ- ja lepotyöllä, kohtuullisella liikunnalla ja mielenrauhan ylläpitämisellä voimme antaa maksan qin ruopata luonnollisesti ja maksan veren riittää tarttumaan kevään terveyden säilyttämisen kulta-aikaan ja keräämään energiaa terveyteen ympäri vuoden.

Hoitakaa tervettä maksaa, säilyttäkää hyvä iho, pysykää erossa väsymyksestä ja ärtyneisyydestä, kävelekää terveinä ja eläkää kevään kaunista aikaa.