Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ehkäisy- ja hoitomenetelmät vaihdevuosien masennukseen ja ahdistukseen

Tällä hetkellä sosiaalisen paineen lisääntyessä ja elämäntahdin kiihtyessä naisten vaihdevuosien masennus ja ahdistus ovat yleensä korkealla. Jotkut kirjallisuus osoittaa, että masennuksen ja ahdistuneisuuden ilmaantuvuus 40-69-vuotiailla on korkea, erityisesti naisten ilmaantuvuus on 42 prosenttia. Joten vaihdevuosien masennus ja ahdistus on estettävä ajoissa.

Cistanchen vaikutukset - Klimakterisen oireyhtymän hoito

1, Länsimaisen lääketieteen näkökulma

Syy siihen, miksi klimakteerisillä naisilla on tunnehäiriöitä, voi olla se, että kun he alkavat ilmasto-aikaa, heidän munasarjojen toiminta heikkenee, heidän stressikykynsä gonadotropiini heikkenee ja erittyvä estrogeeni vähenee huomattavasti, mikä tekee hypotalamuksesta ja aivolisäkkeestä. rauhanen erittyy liikaa korvaukseksi ja gonadotropiinin eritys lisääntyy, mikä aiheuttaa neuroendokriinis-immuuniverkoston epävakautta, mikä johtaa fysiologisiin ja psykologisiin vasteisiin.

2, Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmia

Cistanchen vaikutukset

Naiset ovat alttiita henkisille oireille. Fu Qingin kirjan "Women's Science" mukaan "naiset ovat hyviä kätkemään monia suruja"; Qing-dynastian lääkäri Xiao Xunyan uskoi, että "naiset perustuvat vereen ja naiset ovat tottelevaisia ​​ihmisille. He eivät voi tehdä mitään, ja joka kerta kun he aiheuttavat huolta, vihaa ja masennusta, heillä on taipumus ajatella paljon; Sun Simiao sanoi " Valmistaudu tuhat kultaista lääkemääräystä", jonka mukaan "naisilla on enemmän ruokahalua kuin miehillä ja he ovat kaksi kertaa sairaampia kuin miehet. Heidän tulee olla armollisia, rakastavia, vihamielisiä, mustasukkaisia, melankolisia ja ahkeria, eikä heidän tunteitaan saa tukahduttaa."

Ensinnäkin vaihdevuodet ylittäneet naiset ovat alttiina huomattavalle paineelle sekä työssä että kotona, ja pitkittynyt stressiärsyke voi helposti aiheuttaa vaihteluita naisten tunteissa tänä aikana.

Toiseksi, kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, hänen päivänsä loppuvat, hänen munuaisessenssinsä on riittämätön, hänen olemuksensa on puutteellinen, hänen verensä on riittämätön ja hänen maksansa menettää ravintoa, mikä johtaa vielä enemmän maksan qin pysähtymiseen.

3, perinteisen kiinalaisen lääketieteen oireyhtymätyyppien analyysi vaihdevuosien masennuksesta ja ahdistuksesta

Syy siihen, miksi naiset kokevat vaihdevuodet, johtuu munuaisten qin asteittaisesta vähenemisestä, Chongin ja Renin puutteesta, Tianguin ehtymisestä, riittämättömästä olemuksen ja veren määrästä sekä yinin ja yangin epätasapainosta, mikä johtaa munuaisten yinin ja munuaisten yangin poikkeamiseen.

Toisin sanoen vaihdevuosien psyykkisten oireiden perussyy on munuaisten vajaatoiminta. Yksilöllisistä eroista johtuen kliinisiä ilmenemismuotoja on kolme: munuaisten yangin puutos, munuaisen yinin puutos tai sekä munuaisten yinin että yangin puutos.

Epidemiologinen tutkimus suoritettiin 763 vaihdevuosi-ikäisen naisen fyysisille tyypeille, ja tulokset osoittivat, että masennuksen ja ahdistuneisuuden jakautumiselle vaihdevuosioireyhtymästä kärsivillä naisilla oli pääasiassa yangin puutos, yinin puutos ja qin pysähtyminen. Ja uskotaan, että yangin puute ja qin pysähtyminen ovat tärkeimmät liittyvät perustuslait, jotka vaikuttavat masennuksen ja ahdistuksen puhkeamiseen vaihdevuosien oireyhtymässä.

4, Kuinka ehkäistä ja hoitaa vaihdevuosien masennusta ja ahdistusta?

Cistanche tubulosan edut

Seuraavan analyysin mukaan vaihdevuosien masennuksen ja ahdistuneisuuden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on kiinnitettävä huomiota munuaisten tonisoimiseen (mukaan lukien munuaisten yang ja munuaisten yin sekä pääasiassa munuaisyang) sekä maksan qi:n ruoppaukseen.

Menetelmät munuaisyangin ravitsemiseen: Toisaalta voidaan ottaa perinteinen kiinalainen lääketiede, kuten Yougui Wan, Yougui Yin, Guifu Dihuang Wan jne.; Toisaalta moksibustiota voidaan käyttää. Moksibustio tukee parhaiten Yangia, joka voi "vahvistaa juuria, suojata kehoa, kaasuttaa alkuperää, mutta poistaa kaikki sairaudet, lievittää viiden elimen kipua ja ylläpitää tervettä kehoa". Moksibustiolla on suuri vaikutus, ja moksibustio on välttämätöntä tehdä ajoissa ennen sairautta, ennaltaehkäisy on aina suurempi kuin hoito.

Munuaisten yinin ravitsemismenetelmä: pääasiassa perinteisen kiinalaisen lääketieteen ottaminen, kuten Zuogui Pill, Zuogui Drink, Liu Wei Di Huang Wan jne.

Menetelmät maksan qin ruoppaamiseen: toisaalta voit ottaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen, kuten Xiaoyao-pillerin, Sho-saiko-to-, Sini-jauheen jne. Toisaalta akupunktiota voidaan suorittaa erilaisissa akupisteissä, kuten Baihuissa, Yintangissa, Siguanissa, Neiguanissa ja Sanyinjiaossa.

5, Uskollinen mindfulness on myös tärkeä tapa ehkäistä vaihdevuosien masennusta ja ahdistusta

Cistanche teetä

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche deserticola -teetuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Perinteinen kiinalainen lääketiede korostaa Qi:tä tärkeänä tekijänä mielenterveyssairauksissa. Esimerkiksi Zhu Danxi uskoo: "Kun Qi ja veri ovat sopusoinnussa, kaikki sairaudet eivät synny. Kun on ärtyneisyyttä ja masennusta, kaikki sairaudet syntyvät. Siksi monet ihmiskehon sairaudet johtuvat usein masennuksesta." "Kuuden masennuksen joukossa qi-masennus tulee ensin, ja kun qi-masennus tulee täydelliseksi, ilmaantuu kaikki sairaudet; "Naisten klassikoissa" sanotaan myös: "Kaikki sairaudet syntyvät Qi:stä, erityisesti naisilla.

Vaihdevuosien masennus ja ahdistus liittyvät läheisesti tunnetekijöihin. Jos tunnetekijöitä ei voida lievittää, sairautta on vaikea hoitaa. Kuten "Sisäisessä kaanonissa" sanotaan: "Jos henki ei edisty ja tahto ja tahto eivät parane, sairautta ei voida parantaa.

Mitä meidän pitäisi tehdä? Vaihdevuosi-ikäisille naisille suositellaan positiivista mindfulnessia ja tätä positiivista energiaa lievittääkseen ulkoisen paineen aiheuttamaa sisäistä epätasapainoa.

Ensinnäkin perinteisen kiinalaisen kulttuurin opiskelu, itsensä kehittämisen ja itsensä viljelyn tärkeyden korostaminen, erityisesti kiitollisuuden, itsensä pohtimisen ja parannuksen oppiminen, on erinomainen menetelmä sisäiseen mielenrauhaan;

Toiseksi, istu paikallaan tai seiso paalulle. Hiljaisuus synnyttää yiniä, kun taas yin-vauraus ravitsee mieltä ja henkeä. Verkossa on monia aiheeseen liittyviä videoita ja opetustekstejä paikallaan istumisesta ja seisomisesta, joihin lukijat voivat viitata.

Kolme, kasvissyönti. Kasvissyönti voi vähentää halua aineellisiin asioihin, tuoda mielenrauhaa ja tehdä kehosta terveemmän. Kasvissyönti on kätevä tapa ravita mieltä.

Cistanche tubulosan edut

Neljä, harjoitus. Harjoitus synnyttää yangia, edistää yang qin virtausta ja kaikki pahat perääntyvät itsestään. Ja liikunta voi edistää sydän-yangia ja tuoda iloa ihmisten sydämiin. Jos sydän-yang on vahva, tuli on kirkas, eikä masennusta ja ahdistusta tietenkään esiinny.