Kuinka ihmisten, joilla on Yin-puutos, tulisi ylläpitää terveyttä kesällä?

Ns. Yin-puutos viittaa rauhallisuutta ja ravintoa säätelevien aineiden puutteeseen kehossa. Esanssi, veri, neste ja muut aineet ihmiskehossa kuuluvat Yiniin. Jos vertaamme ihmistä käynnissä olevaan koneeseen, yin on voitelu- ja jäähdytysneste. Jos tämä ei riitä, kone käy erittäin kuumana. Jos yin puuttuu ihmiskehossa, kehomme siirtyy lämmön puutteen ja yliaktiivisuuden tilaan.

Aavikon elävä vesisäiliö

Napsauta tästä nähdäksesi Relieve Physical Fatigue Cistanche -tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Joten ihmisillä, joilla on yin-puutos, on taipumus laihtua liiallisen kehon toiminnan ja liiallisen kulutuksen vuoksi; Ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat alttiita punastumaan, mikä on puutospalon aiheuttaman tulehduksen ilmentymä; Samaan aikaan on kuiva suu ja kurkku kuiva, ja näemme, että monet ihmiset juovat erityisesti kylmiä juomia, mikä liittyy usein heidän fyysiseen yin-puutteeseensa.

Ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat alttiita "viidelle sydämelle", jotka ovat kämmenet, jalat ja sydän. Yinin puutteesta kärsivillä on kesällä kuumat kädet ja jalat ja talvella kylmät. Riittämättömän yin-nesteen vuoksi, jos heidän sydämensä on kuuma, he järkyttyvät. Joten ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat alttiita ärtyneisyydelle, varsinkin kesällä, jolloin heidän sydämensä yin on erityisen riittämätön, joten monet ihmiset ovat erityisen ärtyneitä.

Cistanchen miehen edut - Kestää väsymystä

Ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat erityisen alttiita unettomuudelle, koska he ovat levotonta ja levotonta. Lisäksi unen aikana on helppo hikoilla, koska qin ja veren kierto on nopeaa, mikä ei voi vastata kehon pinnan qin lepotilaa.

Lisäksi ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat alttiita kuiville ulosteille, keltaiselle virtsalle ja alhaiselle virtsan määrälle.

Jos yinin puute heijastuu viiteen sisäelimeen, sillä on myös ilmenemismuotonsa.

Esimerkiksi ihmiset, joilla on keuhkojen yin-puutos, ovat alttiita kuivan yskän, liman vähenemisen, kuumien aaltojen ja yöhikoilun oireille;

Jos sydämen yin on riittämätön, se on altis sydämentykytykselle, unohdukselle, unettomuudelle ja useille unille;

Jos munuaisten yin-puutos ilmenee, se voi aiheuttaa selkäkipuja, arkuutta ja heikkoutta vyötärön ja polvien alueella, huimausta ja tinnitusta, voimakasta seksuaalista halukkuutta miehillä, siemensyöksyä ja alhaista kuukautiskiertoa naisilla;

Jos maksan yin on riittämätön, on helppo kehittää oireita, kuten ärtyneisyyttä, vihaa, kylkikipua ja näön hämärtymistä;

Jos pernan yin on riittämätön, ilmenee oireita, kuten kuivia ulosteita, liiallista ruokahalua ja heikkoa verenkiertoa.

Yllä olevat oireet pahenevat yleensä kuumana kesäkautena. Jos sairaalla potilaalla on yin-puutos, hänen tilansa huononee todennäköisesti kesällä normaaliin verrattuna, ja lääkärit pitävät yleensä erittäin tärkeänä ja muistuttavat toistuvasti huomiosta.

Tämä on hieman erilainen kuin kevät. Keväällä ulkoinen lämpö ei ole kovaa, ja oireet heijastavat usein yin-puutosta kärsivien ihmisten puutetta. Keväällä, kun tarvitsemme yin-materiaaleja, koemme puutetulen ja tuulen liikkeen ilmiön; Kesällä ulkomaailma on erittäin kuuma. Yinin puutteesta kärsivien yksilöiden yin-puutteen lisäksi esiintyy myös ulkoisen lämmön aiheuttamia vahinkoja, jotka voivat olla vakavampia kuin keväällä.

Joten kesällä paahtava lämpö vahingoittaa yiniä ja kesällä sydämen tuli on voimakas, mikä tekee sydämen yinistä helposti riittämättömäksi. Kesällä, kun keuhkot ovat heikentyneet, keuhkojen yin-puutos vaikeutuu entisestään. Ja yinin puute sydämessä ja keuhkoissa voi johtaa yinin puutteeseen maksassa ja munuaisissa. Sillä kun sydämen ja keuhkojen yin-puutos ilmenee, resursseja lainataan maksasta ja munuaisista. Näin kesällä koko kehon yin on erittäin arvokas resurssi, joka on helposti riittämätön ja alttiina ulkoisille pahoille lämpövaurioille.

Miten yinin puutteesta kärsivien ihmisten tulisi kesällä ylläpitää terveyttä suojellakseen yinin ainetta haitoilta ja tullakseen terveemmiksi?

Cistanche deserticolan tärkeimmät kemialliset ainesosat

Ensinnäkin, kiinnitä huomiota ruokavalioosi.

En tiedä milloin grillivartaat ovat tulleet kesän vakiovarusteiksi. Tämä epäterveellinen mutta herkullinen ruokailutapa, jonka piti olla satunnaista, on nyt tullut joidenkin ihmisten pääruokaan, mikä ei ole hyvä. Varsinkin yin-puutteesta kärsiville on tärkeää syödä vähemmän grillattuja ja savustettuja ruokia ja samalla yrittää pitää mausteisen ruoan hillitseminen mahdollisimman pitkälle, sillä ne voivat vahingoittaa yiniä.

Tämä ei ole vitsi. Eräs potilas kertoi minulle kerran, että hänellä oli kasvohalvaus ja kasvolihasten nykiminen. Hän sanoi, että tauti alkoi grillauksen jälkeen. Aluksi hän luuli sen olevan vahingossa, mutta myöhemmin, periaatteessa parantuessaan, hän meni taas syömään. Tämän seurauksena hänen kasvonsa alkoivat jälleen nykiä ruokapöydässä. Perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo tällaisen kouristuksen johtuvan riittämättömästä yin-nesteestä ja ravinnon menetyksestä meridiaaneissa. Hän epäili, että se johtui tietyistä grillin savussa olevista aineista.

Perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo, että liha, sianliha ja ankka ovat ravitsevia, mutta keitettäessä sen tulee olla kevyttä eikä siihen saa lisätä liikaa mausteita, muuten se tulee kuumaksi ja kuivaksi.

Suurin osa kuorillisista merenelävistä on kylmiä, ja ihmiset, joilla on yin-puutos, voivat syödä niitä.

• Muut, kuten jamssi, lootusjuuri, tremella, lilja, lumipäärynä, sokeriruoko jne., ovat syötäviä.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä keitetty tahmea riisi, Cornun liha, raaka tahmea riisi, ginseng, ophiopogon japonicus, jade-bambu, goji-marjat, dendrobium, ligustrum lucidum, mulperi jne. ovat kaikki ravitseva yin. Niistä keitetty tahmea riisi, Cornun hedelmäliha ja goji-marjat ravitsevat munuaisesanssia yhdistettynä ravitsevaan yiniin ja säätelemään, ja niillä on parempi vaikutus. Voit sekoittaa niitä keittoa ja juomaa varten.

Samaan aikaan ihmisten, joilla on yin-puutos, tulisi syödä vähemmän kylmää ruokaa kesällä. Koska ihmiset, joilla on yin-puutos, pitävät viileästä ruoasta, varsinkin kesällä. Meidän on kuitenkin tiedettävä, että yin-puutetta voidaan korjata vain yin-ravitsevilla lääkkeillä, eikä lääkkeen kylmyys ole sama kuin ruoan lämpötilan viileys. Saatat tuntea olosi väliaikaisesti mukavaksi syödessäsi ruokia, joissa on alhainen lämpötila, mutta sillä ei ole juurikaan tekemistä ravitsevan yinin kanssa. Ajan myötä se voi vahingoittaa yang qiä, mikä johtaa yinin ja yangin puutteeseen. Tämä meidän tulee pitää mielessä.

Toiseksi liikunnan suhteen ihmisten, joilla on yin-puutos, ei tulisi valita runsasta ja runsasta harjoittelua.

Cistanche deserticolan tärkeimmät kemialliset ainesosat

Jotkut sanovat: "Harjoittele kolme yhdeksää talvella ja kolme volttia kesällä" ja treenaa auringossa kesällä. Tämä on suunnattu rauhanomaisille ihmisille. Yinin puutteesta kärsiville ei kannata harjoitella kolmea volttia kesällä, sillä äkillinen hienhuokkaus voi aiheuttaa yinin puutetta ja ongelmia.

Yin-puutteesta kärsiville sopii valita lempeä liikuntamuoto, kuten kävely, uinti ja tai chi, kun on viileää aamulla ja illalla, mikä sopii paremmin.

Kolmanneksi jokapäiväisen elämän kannalta ihmisten, joilla on yin-puutos, tulisi ylläpitää riittävästi unta.

Kesä on aikaa, jolloin ei ole helppoa nukkua. Pimeää myöhään ja valot syttyvät aikaisin, joten monet ihmiset tekevät kesäyöstä eloisia ja värikkäitä. Meidän on kuitenkin ymmärrettävä, että niin sanottu "nukkua yöllä ja herätä aikaisin" tarkoittaa suhteellisen normaaleja yksilöitä, yin-puutospotilaita, joiden täytyy nukkua riittävästi ja mieluiten ottaa päiväunet. Miksi? Suojellaksemme ja ravitaksemme kehomme "yiniä", jos unenpuute ja kulutamme liikaa yinia, se lisää polttoainetta tuleen kesän paahtavan helteen aikana.

Neljänneksi matkustamisen kannalta on tärkeää välttää matkustamista paahtavan keskipäivän auringon aikana.

Koska kesäkuu kuuluu tulelle, ja keskipäivä vastaa sydäntä, joka vastaa kesää, joka lämmittää lämpöä. Siksi ne, joilla on riittämätön sydämen yin, voivat tuntea olonsa erittäin epämukavaksi tällaisessa ympäristössä ja jopa johtaa äkillisiin sairauksiin. Joten on tärkeää välttää matkustamista paahtavan auringon alla.

Viidenneksi ihmisten ja asioiden käsittelyssä meidän tulee asettaa etusijalle rauhallisuus.

Paahtavan kesän helteessä ihmiset, joilla on riittämätön sydämen yin, ovat erityisen alttiita ärtyisyydelle. Tällä hetkellä, jos he eivät pysty rauhoittumaan kohdatessaan asioita, he ovat erityisen alttiita impulsiivuudelle ja vihalle. Toisaalta se aiheuttaa painetta omaan kehoon ja on altis sydän- ja aivoverisuoniongelmille. Toisaalta se ei edistä ongelmien ratkaisemista ja voi jopa pilata ne. Joten ihmisille, joilla on yin-puutos, jos haluat viettää kesän turvallisesti, haluan lähettää sinulle kaksi avainsanaa. Sinun tulee aina muistaa ne sydämessäsi, ja voit muuttaa vaaran vaaraksi monissa tilanteissa, joissa olisit ollut vihainen. Avain näihin kahteen sanaan on - "Seuraa kohtaloa". Toista aina lempeällä äänellä: "Seuraa kohtaloa, seuraa kohtaloa, anna kaiken mennä sen mukana, mitä voimme tehdä?" Tämä rentouttaa ajattelutapaamme ja voittaa vaikeudet.

Kuudenneksi, seksuaalisen toiminnan suhteen on kiinnitettävä huomiota sen hallintaan.

Ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat alttiita yangin kuivumiselle ja liikkeille, mikä johtaa vahvaan libidoon, mutta ei pysyvään. Miehet ovat alttiita ennenaikaiselle siemensyöksylle. Kesällä yang-energiaa on runsaammin, joten yin-puutteesta kärsivät ihmiset ovat todennäköisemmin levottomampia, varsinkin kun vastakkainen sukupuoli käyttää paljon alastomia vaatteita, mikä todennäköisemmin laukaisee vaihepalon. Siksi, jos kesällä pystytään ylläpitämään raittiutta ja rauhoittamaan mentaliteettiaan, se on erittäin hyödyllistä munuaisesanssin suojaamisessa. Muinaisina aikoina Zhu Danxi jopa pyysi mennä piiloutumaan syvillä vuorilla ja temppeleissä sellaisina vuodenaikoina. En usko niin, voimme vain hallita sitä itse.

Seitsemänneksi, estä sekä qi- että yin-vammat.

Kesällä on helppo hikoilla runsaasti ja qi putoaa hien mukana, joten on helppo kokea sekä qi- että yin-vammoja, mikä on monimutkaisempaa kuin pelkkä yinin puute. Tässä vaiheessa on helppo kokea suun kuivumisen, janon ja yleisen heikkouden oireita. Niille, jotka kärsivät sekä Qi- että Yin-vammoista, ota Shengmai Drink ja muut perinteiset kiinalaiset patenttilääkkeet ja yksinkertaiset valmisteet.

Kahdeksanneksi on välttämätöntä estää yinin puute ja kosteus.

Yinin puutteesta kärsivät ihmiset ovat erityisen janoisia kesällä ja ovat taipuvaisia ​​juomaan liikaa vettä ja jopa syömään liikaa kylmiä hedelmiä, kuten jäävesimeloneja. Vaikka se tuntui tuolloin mukavalta, yinin puute ei helpottanut, ja kosteus saattoi helposti pahentua.

Meidän on ymmärrettävä, että kosteus pahana energiana ja normaalit kehon nesteet, kuten yin, ovat kaksi asiaa. Yinin puute ja kosteus ovat molemmat läsnä samanaikaisesti. Tässä vaiheessa potilaan kielen pinnoite on paksu ja rasvainen, mutta pinnoitteen peittämä kielen materiaali on hyvin punaista. Tällä hetkellä sinun on käytettävä Cistanche deserticolaa, orkideaa, coix-siemeniä, mantelia, vahakurpitsan kuorta jne. poistamaan kosteutta ja paljastamaan sitten yin-puutteen ydin. Jos näet punaisen kielen, voit käyttää yinin ravitsemismenetelmää toipuaksesi.

Cistanche teetä