Täydellinen opas ravitsemusterapiaan Cistanchen (Rou Cong Rong) kanssa: laadittu, kiireetön elvytyssuunnitelma niille, joilla on krooninen puutos ja munuaisten Qi:n riittämättömyys

Puute kasvaa hitaasti; sen palauttaminen on tehtävä yhtä kiireettömästi.

"Kehon puutos" ja "heikko munuaisten qi" eivät ole tiukkoja moderneja lääketieteellisiä diagnooseja. Pikemminkin ne kuvaavat vartaloa, joka on juossut pitkään heikkotehoisessa tilassa: kylmäherkkyys, väsymys, vyötärön ja polvien arkuus ja heikkous, kyvyttömyys kohottaa mielialaa, matala uni ja tiheä öinen virtsaaminen. Tällainen tila ilmenee harvoin yhdessä yössä; se johtuu vuosien, jopa vuosikymmenten aikana kertyneestä ehtymisestä. Tästä syystä toipumista ei voi kiirehtiä – tulosten odottaminen 3–5 päivässä on itsessään puutoskuvioiden väärinkäsitys.

Cistanchea ylistetään "aavikon ginsengiksi". Sopivasti nimi sisältää merkityksen "säveltynyt ja kiireetön". Muinaiset lääkärit ylistivät sitä "lämmittävänä ilman, että se olisi kuuma, tonisoivana ilman, että se olisi ankara, lämmittävänä ilman kuivaamista, kostuttavana aiheuttamatta vuotoa." Sen lääkinnällinen luonne on lämmin, hellävarainen ja pitkäkestoinen - sopii juuri siihen hitaasti, tasaisesti ravintoon, jota kroonisesta puutostilasta kärsivät tarvitsevat. Marraskuussa 2023 se lisättiin Kiinan luetteloon aineista, jotka ovat sekä elintarvikkeita että perinteisiä lääkkeitä, tarjoten yhteensopivan perustan jokapäiväiseen ruokavalioon.

I. Ensinnäkin, tunnista selvästi: missä tarkalleen on "puutteesi"?

1.1 Munuaisen Qi-puutos, munuaisyangin puutos ja munuaisesanssin ehtyminen: kolme tasoa

Kiinalaisessa lääketieteessä "munuainen" on paljon leveämpi kuin anatominen elin. Se varastoi esanssia, hallitsee lisääntymistä ja kehitystä, säätelee luita ja tuottaa luuydintä, säätelee veden aineenvaihduntaa ja tarttuu qiin; se on kehon synnynnäinen perusta. Jopa "munuaisten vajaatoiminnassa" on vähintään kolme tasoa:

Cistanchen vaikutukset: parantaa munuaisten toimintaa

Munuaisten qi-puutos: toiminnan heikkeneminen, johon liittyy munuaisten varastointi- ja qi-tartuntakyvyn epäonnistuminen. Oireita ovat hengenahdistus ja väsymys, hikoilu vähäisessä rasituksessa, vyötärön ja polvien arkuus ja heikkous, tiheä virtsaaminen yöllä sekä runsas, vaalea, voimaton virtsaaminen.

Munuaisten yangin puutos: qi-puutos otettiin askeleen pidemmälle, ja kylmyyden merkkejä ilmaantui. Oireita ovat kylmän ja kylmien raajojen pelko, kylmä vyötärön ja polvien kipu, henkinen letargia, kalpea ja kiiltävä iho ja "viidennen kellon ripuli" (varhaisen aamun ripuli). Kieli on vaalea, laajentunut ja sen reunoissa on hampaiden jälkiä; pulssi on syvä ja hidas.

Munuaisesanssin ehtyminen: aineen menetys. Oireita ovat ennenaikainen ikääntyminen, ennenaikaisesti harmaantuvat hiukset, löysät hampaat, huimaus ja tinnitus, muistin heikkeneminen sekä veltto, heikot jänteet ja luut.

Nämä kolme menevät usein päällekkäin: qin puute ulottuu ajan myötä yangiin; yangin puute kuluttaa ajan myötä esanssia. Cistanchen erottuva vahvuus on, että se sekä täydentää munuaisten yangia että tehostaa olemusta ja verta - toinen pää liittyy toimintaan, toinen aineeseen. Juuri tämä erottaa sen lääkkeistä, jotka vain lämmittävät yangia.

1.2 Itsearvioinnin tarkistuslista ja ehtymisen lähteet

Mitä enemmän asioita on käytössä - ja mitä pidempään ne ovat jatkuneet (yli kolme kuukautta), sitä todennäköisemmin munuaisten qi-puutos on: uneliaisuus edelleen heräämisen jälkeen; väistämättömät päiväunet joka iltapäivä; väsyttää vain vähäisen rasituksen jälkeen; olla kylmäherkempi kuin ikätoverinsa, ja kädet ja jalat pysyvät viileinä; arkuus ja heikkous vyötärössä ja polvissa pitkäaikaisen seisomisen tai istumisen jälkeen; herää helposti ja virtsaa useammin kuin kahdesti yössä; ulosteet, jotka pyrkivät kuivumaan ilman merkkejä sisäisestä kuumuudesta; hiustenlähtö ja tinnitus, jonka iho on himmeä, kiiltävä; kieli, joka on kalpea, suurentunut ja jossa on valkoinen, kostea pinnoite; ja pulssi, joka on syvä, ohut ja heikko chi (munuaisen) asennossa.

Miten puute alun perin vähennetään? Synnynnäinen vajaatoiminta, krooninen unenpuute, pitkittynyt stressi ja ylityö, huono toipuminen vakavan sairauden, leikkauksen tai synnytyksen jälkeen, liiallinen seksuaalinen aktiivisuus, mieltymys kylmiin ruokiin ja juomiin sekä katkera-kylmälääkkeiden liiallinen käyttö sekä munuaisten qin fysiologinen heikkeneminen iän myötä -Su Wen(Plain Questions) totesi kauan sitten, että "neljäkymmentävuotiaana yin qi on luonnollisesti puoliksi tyhjentynyt". Näiden syiden osuus on pitkittynyt, matala-intensiteettinen, jatkuva ehtyminen. Siksi toipumisaika on mitattava kuukausissa, ei päivissä.

1.3 Ruokavalioterapian rooli: ravitsemista, ei hoitoa

Ruokavalioterapia sopii huonompaan terveyteen ja toiminnalliseen heikkenemiseen, krooniseen väsymykseen ilman orgaanisia vaurioita, toipumisjaksoon sairauden tai leikkauksen jälkeen, normaaliin ikääntymiseen liittyvään heikentymiseen ikääntyneillä aikuisilla ja apuvälineeksi kroonisten sairauksien hoidossa – mutta se ei voi korvata tavallista diagnoosia ja hoitoa. Jos väsymys pahenee jatkuvasti, jos on selittämätöntä painonpudotusta, toistuvaa kuumetta, huomattavaa anemiaa tai havaittavaa turvotusta, tulee ensin seuloa sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, krooninen munuaissairaus ja anemia.

II. Miksi Cistanche?

2.1 Farmakopean määritelmä ja sen lääketieteellisen luonteen koodi

TheKiinan farmakopeatoteaa: Cistanche (Rou Cong Rong) on ​​kuivattu, mehevä varsi, jossa on suomulehtiäCistanche deserticolataiCistanche tubulosaOrobanchaceae-heimosta. Se on maultaan makeaa ja suolaista, luonteeltaan lämmintä ja kulkeutuu munuaisen ja paksusuolen meridiaaneihin. Sen tehtävänä on täydentää munuaisten yangia, lisätä esanssia ja verta sekä kostuttaa suolistoa ummetuksen lievittämiseksi. Keittoannos on 6–10 g, ja sitä käytetään munuaisten yangin vajaatoiminnassa ja esanssi-verivajeessa, joka ilmenee impotenssina ja hedelmättömyytenä, vyötärön ja polvien arkuus ja heikkous, jänteiden ja luiden heikkous sekä suolen kuivuudesta johtuva ummetus.

Cistanche tubulosa

TheBen Cao Gang Mu(Materia Medican kokoelma) selittää nimensä: "Tämä aine täydentää ilman, että se on ankara, mistä johtuu nimitys "säveltyneeksi ja kiireettömäksi".Ben Cao Hui Yankuvailee sitä "lämmittäväksi ilman, että se on kuuma, virkistäväksi ilman, että se on ankara, lämmittäväksi ilman kuivaamista, kostuttavaksi aiheuttamatta vuotoa." Nämä neljä "ilman" ovat itse asiassa sen käyttöohjeet: lämmin ilman kuumaa - toisin kuin akoniitin (fu zi) tai kanelin kuoren (rou gui) polttava voimakkuus, se ei todennäköisesti sytytä tulta ja vahingoita yiniä; tonisoiva ilman ankaraa - toisin kuin peuransarvi sametti (lu rong) tai merihevonen (hai ma), se kestää jopa ne, joiden puutos on niin vakava, että he eivät siedä vahvoja toniceja; lämmittää kuivattamatta - se lämmittää ja ravitsee elinvoiman porttia ryöstämättä yin-nesteitä, joten sitä voidaan käyttää pitkällä aikavälillä; kostutus aiheuttamatta vuotoa - se kostuttaa suolistoa ilman raparperin (da huang) ankaraa, alaspäin valuvaa vaikutusta, joka vahingoittaa tervettä qiä. TheShen Nong Ben Cao Jing(Materia Medican jumalallinen viljelijän klassikko) luokittelee sen korkealuokkaiseksi yrttiksi ja huomauttaa, että "pitkäaikainen käyttö vaalentaa kehoa".

2.2 Vertailu muihin vastaaviin tonic-yrtteihin

 

Kiinalaiset lääkeaineet, kuten Cistanche tubulosa

Luokka	Tehokkuus ja harha	Lisätoiminnot	Soveltuu parhaiten
Cistanche (Rou Cong Rong)	Hellävarainen, tasainen lisäys; lämmin ja kosteuttava - voimakkuudeltaan mieto, vähän sivusuuntaa	Tehostaa esanssia ja verta; kosteuttaa suolistoa ummetuksen lievittämiseksi	Krooninen puutos ja ummetus; jotka ovat niin puutteellisia, että he eivät siedä vahvoja toniceja; sopii pitkäaikaiseen, asteittaiseen ravintoon
Deer Antler Velvet & Sea Horse (Lu Rong, Hai Ma)	Kova, voimakas lisäys; lämmin ja kuivuva - erittäin vahva toiminnassa	Täydentää tehokkaasti esanssia ja verta, vahvistaa alkuperäistä yangia, vahvistaa jänteitä ja luita	Vakavan ehtymisen ja vakavan puutosvaurion tapaukset; ei ole valinta hitaaseen, pitkäkestoiseen hellävaraiseen ravintoon
Aconite & Cinnamon Bark (Fu Zi, Rou Gui)	Erittäin kitkerä ja erittäin kuuma - lämmittää ja hajottaa voimakkaasti	Lämmittää yangia, karkottaa kylmää ja lievittää kipua	Akuutit, vakavat kuviot, joissa on äärimmäisen kylmyyden merkkejä ja yang qin heikkenemistä; ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön
Epimedium & Morinda (Yin Yang Huo, Ba Ji Tian)	Lämmittää ja täydentää munuaisten yang; kuivuminen luonnossa	Vahvistaa jänteitä ja luita; karkottaa tuulen kosteutta	Yang-puutoksen kivulias tukkeuma (Bi-oireyhtymä); reumaattinen nivelkipu, johon liittyy yangin puutos
Cynomorium (Suo Yang)	Lämmittää ja täydentää munuaisten yang; hieman lämmin ja kuivaava	Kosteuttaa suolistoa ummetuksen lievittämiseksi	Ummetus, johon liittyy munuaisten yangin puutos; käytä varoen yin-puutteen yhteydessä hehkuvan tulen kanssa
Valmistettu Rehmannia & Goji Berry (Shu Di, Gou Qi Zi)	Ravitsee yiniä ja täydentää olemusta; luonteeltaan rikas ja hillitty	Ravitsee maksaa ja kirkastaa silmiä	Yin ja essence-veren ehtyminen; suojaa rasvaisuutta vastaan, joka voi heikentää ruoansulatusta

Sillä on erottuva asema: se sijaitsee lämmittävän yangin ja ravitsevan rikastamisen välissä, täydentämisen ja eston poistamisen välissä. Sitä voidaan yhdistää yang-lämmittävien yrttien kanssa "tulivoiman" lisäämiseksi ja käyttää yin-ravitsevien yrttien rinnalla aiheuttamatta ristiriitaa - samalla kun se helpottaa kuivan suolen ummetusta, joka on yleisesti havaittavissa niillä, joilla on perustuslaillinen heikkous. Tämä yhteensopivuus - lämmittävä mutta kosteuttava, täydentävä mutta vapauttava - on juuri se laatu, jota tarvitaan eniten pitkän aikavälin säätelyyn.

2.3 Tekstituki

• Shennong Bencao Jing(Shennong's Classic of Materia Medica): "Hallitsee viittä uupumustyyppiä ja seitsemää vammatyyppiä; täydentää keskustaa... ravitsee viittä zang-elintä, vahvistaa yiniä, lisää essence-qi:tä ja edistää hedelmällisyyttä. Pitkäaikainen käyttö keventää kehoa."

• Rihuazi Bencao(Materia Medica of Rihuazi): "Hoitelee urospuolisten yangin epäonnistumista nousta ja naaraan yinin epäonnistumista synnyttää jälkeläisiä; kostuttaa viittä zang-elintä, kasvattaa lihaksia ja lämmittää vyötäröä ja polvia."

• Bencao Tujing(Materia Medican kuvitettu klassikko): "Länsimaalaiset käyttävät sitä usein ruoana... kiinalaisesta jamsista ja lampaanlihasta keitettynä keittoon, se hyödyttää ihmistä; sen syöminen ylittää tonic-lääkkeiden ottamisen."

III. Moderni tutkimus: Mitä Cistanche itse asiassa täydentää?

3.1 Aktiiviset aineosat

Se sisältää pääasiassa fenyylietanoidiglykosideja (ekinakosidi, akteosidi/verbaskosidi, isoakteosidi, cistanosidit A, B ja C), iridoideja, polysakkarideja ja oligosakkarideja (mukaan lukien galaktitoli), lignaaneja, betaiinia, aminohappoja ja hivenaineita. Ekinakosidi ja akteosidi ovat farmakopeassa määriteltyjä määritysmarkkereita, ja ne ovat tärkeitä vertailukohtia laadun arvioinnissa.

Cistanche tubulosan tärkeimmät kemialliset ainesosat

3.2 Väsymystä ehkäisevät ja neuroendokriiniset vaikutukset

Fenyylietanoidiglykosidit voivat optimoida glykolyysin ja vähentää laktaattidehydrogenaasin aktiivisuutta, mikä vähentää laktaatin kertymistä ja nopeuttaa sen puhdistumaa, mikä lyhentää väsymyksen toipumisaikaa. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että ne auttavat lieventämään harjoituksen aiheuttamaa seerumin testosteronin laskua ja edistävät aivolisäkkeen ja sukurauhasten hormonien eritystä - mikä heijastaa TCM:n näkemystä, jonka mukaan "munuaiset ovat fyysisen voiman juuri". Shanghai Jiao Tong -yliopiston farmasian koulun professori Li Xiaobon ryhmän tutkimus on vahvistanut, että Cistanchen kokonaisglykosidit säätelevät koordinoidusti HPA-akselia, tulehdustekijöitä ja välittäjäaineita, mikä tarjoaa modernin neuroendokriinisen selityksen "munuaisten yangin täydentämiselle" - mikä mahdollisesti vastaa stressin kestävyyden toiminnan palautumista ja palautumista.

Cistanchen vaikutukset väsymystä vastaan

Napsauta tästä nähdäksesi Relieve Physical Fatigue Cistanche -tuotteet

【Kysy lisää】Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

3.3 Antioksidantti-, immuuni- ja laksatiiviset vaikutukset

Aavikon ginseng - parantaa vastustuskykyä

Ekinakosidit, akteosidit ja polysakkaridit poistavat vapaita radikaaleja, estävät lipidien peroksidaatiota ja moduloivat Nrf2/HO-1-reittiä; kokeissa superoksididismutaasin aktiivisuus nousi, kun taas malondialdehydi laski. Polysakkaridit aktivoivat myös makrofageja, edistävät lymfosyyttien lisääntymistä ja lisäävät luonnollista tappajasolujen aktiivisuutta - mikä vastaa periaatetta, että "kun pystysuora qi säilyy sisällä, patogeeninen qi ei voi tunkeutua" ja selittää, miksi infektioiden esiintyvyys usein vähenee puutokselle alttiilla yksilöillä säätelyn jälkeen.

Suolen liikkeistä: galaktitoli ja oligosakkaridit nostavat suoliston osmoottista painetta ja pehmentävät ulostetta, kun taas vesikeite parantaa suolen peristaltioita ja estää liiallista veden imeytymistä paksusuolessa. Ratkaisevaa on, että se ei sisällä stimuloivia antrakinoniaineosia, eikä se todennäköisesti aiheuta riippuvuutta, joten se soveltuu pitkäaikaiseen ummetuksen hoitoon vanhuksilla, heikkokuntoisilla ja synnytyksen jälkeen. Se osoittaa myös tutkimuspotentiaalia luun aineenvaihdunnassa, kognitiivisessa suojassa sekä sydän-, aivoverisuoni- ja maksan suojassa; kokonaissistanosidivalmisteet on sisällytetty farmakopeaan lievän tai keskivaikean verisuonidementian hoitoon.

3.4 Todisteiden rajat

Yllä olevat tutkimukset ovat suurelta osin peräisin eläin- ja solukokeista; korkealaatuisia satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia ihmisillä on rajoitetusti, ja otoskoot ovat pieniä. On järkevämpää lukea ne suuntaa antavina vahvistuksina eikä lupaukseksi tehokkuudesta - keskusteleminen eduista perustuslain lisäksi on toinen väärinkäsityksen muoto.

IV. Täydennys voi tulla voimaan vain oikealla valinnalla

4.1 Lajit, jalostus- ja tuotantoalueet

Cistanche deserticolavalmistetaan pääasiassa Alxassa, Sisä-Mongoliassa ja Gansussa. Se on litteä-sylinterimäinen, tiheästi peittämä suomalehdillä; sen leikkauspinnassa näkyy aaltoileviin renkaisiin järjestettyjä pistemäisiä verisuonikimppuja, joiden koostumus on notkea, öljyinen ja luonteeltaan voimakkaampi lämmin kostuttava.Cistanche tubulosavalmistetaan pääasiassa Hotanissa ja Qiemossa, Xinjiangissa. Se on karan muotoinen, rakeinen leikkauspinta ja hajallaan olevat pistemäiset verisuonikimput; saannot ovat suuria, ja merkkiaineosien tasot ovat usein korkeampia, mutta rakenne on kovempi. Molemmat ovat virallisia farmakopean lajeja: valitse edellinen lämpimän kostutuksen säätelyyn; jälkimmäinen on myös hyväksyttävä, kun markkerin ainesosien sisältö asetetaan etusijalle.

Keväällä korjatut ja aurinkokuivatut ovat "sweet Cistanche" (sweet dayun); syksyllä korjatuilla on korkea vesipitoisuus, ja niitä kuivataan perinteisesti suolajärvissä yhdestä kolmeen vuotta, minkä jälkeen niistä poistetaan suola ennen käyttöä – näitä kutsutaan "suolatuiksi Cistancheiksi", jolloin ainesosien hävikki on suurempi. Varovaisuus on aiheellista, jos pinta on valkeahko tai maku on liian suolainen. Viinikäsitellyllä Cistanchella, höyrytettynä tai haudutettuna keltaviinin kanssa, on voimakkaampi munuaisia ​​lämmittävä ja yang-avusteinen vaikutus sekä vähäisempi laksatiivinen vaikutus, mikä sopii niille, joilla on selvä kylmänsietokyky ja kylmyyden tunne. Alxa Sisä-Mongoliassa on aito (daodi) tuotantoalue; Jiuquan ja Dunhuang Gansussa sekä Qiemo ja Hotan Xinjiangissa ovat myös suuria tuotantoalueita.

4.2 Viisi valintavaihetta ja yleisiä sudenkuoppia

Cistanche tubulosa -viipale

• Katso: leikkauspinnassa tulee näkyä vaaleanruskeita pistemäisiä verisuonikimppuja, jotka on järjestetty aaltoileviin renkaisiin. Varo mustia, kiiltäviä tai epätavallisen kirkkaita paloja, jotka voivat viitata värjäytymiseen tai rikkikaasutukseen.

• Kosketus: aineen tulee olla raskasta, kiinteää ja joustavaa, eikä se saa rikkoutua helposti. Kevyet ja helposti napsahtavat palat kaivettiin yleensä liian aikaisin tai niitä säilytettiin liian kauan.

• Tuoksu: tuoksu on heikko ja hieman makea aromi. Hylkää kaikki, joilla on hapan, ummehtunut tai pistävä rikkipitoinen haju.

• Maku: makea, hieman katkera ja tahmea. Liiallinen suolaisuus viittaa suolakovettumiseen; liiallinen happamuus viittaa pilaantumiseen.

• Liotus: lämpimässä vedessä liotuksen jälkeen veden tulee muuttua vaaleankeltaisesta vaaleanruskeaan ja pysyä kirkkaana. Nopea muutos syvään soijakastikkeen väriin viittaa värjätyyn tuotteeseen.

Yleisiä ongelmia: sekoittuminen muihin saman perheen kasveihin; rikkikaasutus valkaisuun; värjäys ulkonäön raikastamiseksi; suolakuivaus painon lisäämiseksi; ja korvaaminenCynomorium songaricum(suoyang), jonka leikkauspinnasta puuttuu aaltoileva rengaskuvio ja jonka rakenne on kovempaa. Osta sairaaloista, lisensoiduista apteekeista tai hyväksytyistä tuotemerkeistä. Säilytä tuuletetussa, kuivassa paikassa, suojattuna kosteudelta, homeelta ja hyönteisiltä; suljettu jäähdytys on hyväksyttävää. Hävitä heti, jos hometta, hyönteisvaurioita tai eltaantunutta hajua ilmenee.