Unen ja immuniteetin suhde tulehdusvasteeseen Osa 3

Kolmas lähestymistapa unihäiriöiden korjaamiseen unettomuudessa on melatoniinireseptoriantagonistien käyttö. Käpyrauhashormonilla melatoniinilla on heikko GABAerginen vaikutus, mikä havaitaan vain kokeissa, joissa eläimillä ei ole tiettyä geeniä.

Napsauta nyt parantaaksesi aivojen toimintaa

Unettomuudella tarkoitetaan oiretta siitä, että ei pysty nukahtamaan tai ylläpitämään riittävää unta. Se ei vaikuta vain mielialaamme ja työhön, vaan voi myös johtaa kehon vastustuskyvyn heikkenemiseen. Siksi meidän on omaksuttava positiivinen lähestymistapa unettomuuteen ja käytettävä tieteellisiä menetelmiä terveellisen unen edistämiseksi ja vastustuskyvyn parantamiseksi.

Tiedämme, että uni on erittäin tärkeää keholle. Se ei vain edistä kehon korjausta ja palautumista, vaan myös parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä johtuu siitä, että kun nukumme, kehomme erittää tärkeitä hormoneja, kuten sytokiinejä, jotka lisäävät immuunisolujen toimintaa. Samalla uni voi myös auttaa kehoa vastustamaan taudinaiheuttajien tunkeutumista ulkoiseen ympäristöön ja edistämään kehon terveyttä.

Kuitenkin, kun kärsimme unettomuudesta, unen laatu ja aika vaikuttavat. Tämä voi johtaa kehon vastustuskyvyn heikkenemiseen, mikä tekee meistä alttiimpia erilaisille sairauksille. Siksi meidän on ryhdyttävä joihinkin toimenpiteisiin unen edistämiseksi ja immuniteetin parantamiseksi.

Ensinnäkin meidän on säilytettävä hyvät elämäntavat, kuten säännöllinen työ ja lepo, säilytettävä riittävä uniaika ja -laatu sekä vältettävä huonoja tapoja, kuten pitkiä aikoja myöhässä pysymistä, jotta keho saa riittävästi lepoa ja palautumista.

Toiseksi voimme käyttää luonnollisia menetelmiä unettomuuden lievittämiseen, kuten rentoutusharjoituksia, syvähengitys meditaatiota jne., jotka auttavat kehoa rentoutumaan ja siirtymään hiljaiseen tilaan, mikä helpottaa nukahtamista.

Lopuksi, jos unettomuus on vakavampi, voimme myös hakea ammattimaista lääketieteellistä apua, kuten lääkäriltä tai lääkkeiden ottamista, auttaaksemme ratkaisemaan unihäiriöitä ja parantamaan vastustuskykyä.

Lyhyesti sanottuna unettomuuden unihäiriöt liittyvät läheisesti immuniteettiin. Tieteellisillä ja tehokkailla menetelmillä voimme ehkäistä ja hoitaa unettomuutta, parantaa siten kehon vastustuskykyä ja ylläpitää tervettä ja miellyttävää elämää. Voidaan nähdä, että meidän on parannettava muistia, ja Cistanche voi parantaa muistia merkittävästi, koska Cistanche voi myös säädellä välittäjäaineiden tasapainoa, kuten nostaa asetyylikoliinin ja kasvutekijöiden tasoa, jotka ovat erittäin tärkeitä muistille ja oppimiselle. Lisäksi Cistanche voi myös parantaa verenkiertoa ja edistää hapen toimitusta, mikä voi varmistaa, että aivot saavat riittävästi ravintoa ja energiaa, mikä parantaa aivojen elinvoimaa ja kestävyyttä.

Sen pääasiallinen vaikutus on muuttaa sisäistä kelloa vaikuttamalla tiettyihin reseptoreihin (MT1 ja MT2) hypotalamuksen suprakiasmaattisissa ytimissä. Yksi Venäjällä tällä hetkellä saatavilla oleva melatoniiniformulaatio on Sonnovan (CanonpharmaProduction).

Melatoniinin vaikutukset nukkumaanmenoaikaan, unen kestoon ja subjektiiviseen unen laatuun olivat suurempia kuin lumelääkkeellä ja ilmeisivät eniten vanhemmissa ikäryhmissä [30, 31].

Kansainvälisissä ohjeissa kroonisen unettomuuden hoitoon on siis eri näkemyksiä asiasta. Amerikkalaiset ja eurooppalaiset ohjeistukset eivät sisällä melatoniinivalmisteita kroonisen unettomuuden hoitoon [27, 28].

British Association for Psychopharmacology -järjestön ohjeissa suositellaan melatoniinia yli 55-vuotiaiden unihäiriöiden hoitoon [29].

Melatoniinireseptoriagonisti ramelteon sisältyy amerikkalaisiin kroonisen unettomuuden hoitosuosituksiin, vaikka se ei sisälly eurooppalaisiin ohjeisiin samasta syystä kuin suvoreksantti.

Melatoniinireseptoriagonistien käyttöön kroonisen unettomuuden hoidossa liittyy CRP-tasojen lasku. Tämä osoitettiin ramelteonin tehoa koskevissa tutkimuksissa, jotka ovat raportoineet Shimizu et ai. [32].

Nämä kirjoittajat selittivät ramelteonin positiivista vaikutusta tulehduksellisiin biomarkkereihin ei niinkään laitospotilaiden unen laadun parantamisena kuin melatoniinireseptorien stimulaation seurauksena syntyvien immunomoduloivien, tulehdusta ehkäisevien ja antioksidanttisten vaikutusten vuoksi.

Nämä melatoniinin vaikutukset välittyvät pääasiassa molekyylitasolla (vapaiden radikaalien suora sisäänotto – tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi melatoniinimolekyyli voi tarttua jopa 10 vapaaradikaalilajiin) ja solutasolla.

Melatoniinilla on rooli tulehdusta edistävien sytokiinien ja tulehdusprostaglandiinien tuotannon ja adheesiomolekyylien synteesin estämisessä sekä syklo-oksigenaasin{0}} ilmentymisen vähentämisessä makrofageissa.

Melatoniinilla on havaittu olevan rooli T-lymfosyyttien lisääntymisessä. Tiedot Zarezadehin et al:n meta-analyysistä.[33] osoittavat, että melatoniinin käyttöön ravintolisänä useiden kuukausien ajan 3–25 mg:n annoksina liittyy proinflammatoristen sytokiinien TNF- ja IL-6 sekä joissakin tapauksissa CRP:n tason lasku. Tämän meta-analyysin kirjoittajat päättelivät, että melatoniini on hyödyllinen lievittämään matala-asteisen tulehduksen vakavuutta.

Kliinisessä käytännössä yleisimmin käytetyt melatonitiedot sisältävät yleensä 3 mg vaikuttavaa ainetta.

Huomio melatoniinin immunomoduloiviin ominaisuuksiin on terävöitynyt COVID{0}}epidemian – koronaviruksen SARS-CoV-2 aiheuttaman sairauden – taustalla.

Vakava ja mahdollisesti tappava COVID{0}}-komplikaatio on "sytokiinimyrskyn" kehittyminen – synnynnäisen immuunijärjestelmän reaktio proinflammatoristen sytokiinien, erityisesti TNF- ja interferoni-, hallitsemattoman ja liiallisen vapautumisen muodossa.

"Sytokiinimyrskyn" esiintyminen ja oksidatiivinen stressi selittää deliriumin kehittymisen COVID{0}}-potilailla, jota esiintyy intensiivisen hoidon aikana. Tulokset Kiinan kokemuksen arvioinnista näiden potilaiden hoidossa, raportoivat Shang et al. [34] ehdottavat melatoniinivalmisteiden käyttöä deliriumin estämiseksi.

Melatoniiniformulaatio Sonnovan sisältää 3 mg melatoniinia. Reseptin käyttöaiheet ovat unihäiriöt ja desynkronoosi. Sonnovania käytetään myös adaptogeenina aikavyöhykkeiden muutoksille. Lääke annetaan yhtenä tablettina 30–40 min ennen nukkumaanmenoa.1 Johtopäätös.

Näin ollen on nyt riittävästi todisteita siitä, että itse unitila, riippumatta kehon sisäisen kellon toiminnasta, tukee immuunijärjestelmän aktiivisuuden mittaamista.

Tavanomaiseen unen riittämättömyyteen liittyy muutoksia immuniteetissa, ilmeinen proinflammatoristen sytokiinien tason nousu. Tämä prosessi liittyy sairastuvuuden ja kuolleisuuden lisääntymiseen.

Unenpuutteen kompensointiin liittyy vaikutus, joka koostuu elimistön immuunipuolustuksen parantumisesta.

Unihäiriöiden korjaamiseen unettomuutta aiheuttavilla ei-farmakologisilla ja farmakologisilla menetelmillä liittyy proinflammatoristen muutosten väheneminen.

Melatoniinivalmisteiden käytöllä unihäiriöissä immuunipuolustuksen yhteydessä on potentiaalia antioksidanttisten ja immunomoduloivien vaikutusten paranemisen yhteydessä. Tämä artikkeli on laadittu Canonpharma Productionin tuella.

VIITTEET

1. L. Besedovsky, T. Lange ja M. Haack, "The sleep-immune crosstalk in health and sairaus", Physiol. Rev., 99, nro 3, 1325–1380 (2019),https://doi.org/10.1152/physrev.00010.2018.

2. Yu. I. Budchanov, "Immuunijärjestelmän hormonit ja välittäjät. Immuunivasteen säätely", julkaisussa Study Guide in General Immunology, Tver State Medical University, Tver (2008).

3. J. Born, T. Lange, K. Hansen, et ai., "Effects of sleep and circadianrhythm on human circadianrhythm on human circulating immune cells", J. Immunol. (1997) 158, nro 9, 4454–1464. 4. FS Ruiz, ML Andersen, C. Guindalini, et ai., "Uni vaikuttaa immuunivasteeseen ja hylkimisprosessi muuttaa unimallia: Todisteet hiirten ihosiirteen mallista", Brain Behav. Immun., 61, 274–288 (2017),https://doi.org/10.1016/j.bbi.2016.12.027.

5. M. Irwin, J. McClintock, C. Costlow, et ai., "Osittainen yöunen puute vähentää luonnollisia tappaja- ja solujen immuunivasteita ihmisillä", FASEB J., 10, nro 5, 643–653 (1996) ,https://doi.org/10.1096/fasebj.10.5.8621064.

6. SA Ketlinskii ja AS Simbirtsev, Cytokines, Foliant Press, St. Petersburg (2008).

7. S. Dimitrov, T. Lange, S. Tieken, et ai., "Sleep related Regulationof T-auttaja 1/T-auttaja 2 sytokiinitasapaino ihmisissä." Brain Behav.Immun., 18, No. 4, 341– 348 (2004),https://doi.org/10.1016/j.bbi.2003.08.004.

8. J. Axelsson, J. Rehman, T. Akerstedt, et ai., "Effects of sustainedleep restrition on mitogen-stimulated cytokine, chemokine and Thelper 1/T helper 2 balance in humans", PLoS One, 8, No. 12, e82291 (2013),https://doi.org/10.1371/journal.pone.0082291.

9. SF Smagula, KL Stone, S. Redline, et ai., "Aktigrafialla ja polysomnografialla mitatut unihäiriöt, tulehdus ja kuolleisuus vanhempien miesten keskuudessa", Psychosom. Med., 78, nro 6, 686–696 (2016),https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000312.

10. MH Hall, SF Smagula, RM Boudreau, et ai., "Unen keston ja kuolleisuuden välistä yhteyttä välittävät iäkkäiden aikuisten tulehduksen ja terveyden merkkiaineet: Health, Aging and BodyComposition Study", Sleep, 38, nro 2 , 189–195 (2015),https://doi.org/10.5665/sleep.4394.

11. FP de Heredia, M. Garaulet, S. Gómez-Martínez, et ai., "Itse ilmoittama unen kesto, valkosolujen määrä ja sytokiiniprofiilit eurooppalaisilla nuorilla: HELENA-tutkimus", Sleep Med., 15, No. 10 1251–1258 (2014),https://doi.org/10.1016/j.sleep.2014.04.010.

12. K. Shakhar, HB Valdimarsdottir, JS Guevarra ja DH Bovbjerg, "Uni, väsymys ja NK-solujen aktiivisuus terveillä vapaaehtoisilla: merkittävät suhteet, jotka paljastettiin koehenkilöiden sisäisillä analyyseillä", BrainBehav. Immun., 21, nro 2, 180–184 (2007),https://doi.org/10.1016/j.bbi.2006.06.002.

For more information:1950477648nn@gmail.com