Ghasemi{0}}White Noise ja sen potentiaalinen sovellus, osa 3

Taulukon 2 mukaan yli kolmen vuosikymmenen ajan WN:n vaikutukset kognitiivisiin toimintoihin, kuten työmuistiin, pitkäaikaiseen ja lyhytaikaiseen muistiin, implisiittiseen muistin harhaan, muistamiseen, oppimiseen, huomioimiseen ja valikoivaan huomioimiseen, kognitiivisiin ja havaintotehtäviin, semanttiseen alkuun. , ja visuaalista työmuistia on tutkittu.

Ilmaston muuttuessa myös ympäristömme muuttuu jatkuvasti. Lämpötilan nousu tai lasku, ilmankosteuden muutokset jne. vaikuttavat kehomme normaaleihin toimintoihin ja aivotoimintaamme. Näillä vaikutuksilla on väistämättä tietty vaikutus muistiimme, mutta ne eivät ole negatiivisia. Jotkut kokeet ovat osoittaneet, että maltillinen ilmastonmuutos voi parantaa muistiamme.

Kokeet osoittavat, että sopiva lämpötila ja kosteus voivat parantaa muistiamme. Jos ympäristö on liian kuuma tai liian kuiva, tunnemme olomme väsyneeksi ja epämukavaksi, mikä vaikuttaa aivojen normaaliin toimintaan. Kohtuulliset lämpötilat ja kosteus voivat pitää kehomme mukavana ja auttaa meitä keskittymään ja keskittymään paremmin. Kaikki nämä tekijät vahvistavat pitkä- ja lyhytaikaista muistia, mikä helpottaa uuden tiedon muistamista ja oppimista.

Lisäksi ilmastonmuutos vaikuttaa myös jokapäiväiseen elämäämme, herättää huolta ekologisesta ympäristöstä ja lisää yhteiskuntavastuuta. Ympäristönsuojelun, jätteen vähentämisen ja energian säästämisen kaltaiset aloitteet eivät ainoastaan ​​auta hillitsemään ilmastonmuutoksen vaikutuksia, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus aivoihimme. Näiden toimenpiteiden toteuttaminen vaatii toimintaamme ja luovuuttamme, mikä auttaa meitä harjoittelemaan aivojamme ja lisäämään itseluottamustamme ja psykologista laatuamme.

Lyhyesti sanottuna sopiva ilmastonmuutos voi parantaa fyysistä kuntoamme ja aivotoimintaamme, mikä auttaa meitä oppimaan ja muistamaan paremmin. Tietysti kaikki muutokset vaikuttavat meihin, mutta meidän täytyy vain aktiivisesti kohdata ja käsitellä näitä vaikutuksia ylläpitääksemme tervettä kehoa ja positiivista mentaliteettia. Voidaan nähdä, että meidän on parannettava muistia, ja Cistanche deserticola voi merkittävästi parantaa muistia, koska Cistanche deserticola voi myös säädellä välittäjäaineiden tasapainoa, kuten nostaa asetyylikoliinin ja kasvutekijöiden tasoa. Nämä aineet ovat erittäin tärkeitä muistille ja oppimiselle. Lisäksi liha voi myös parantaa verenkiertoa ja edistää hapen toimitusta, mikä voi varmistaa, että aivot saavat riittävästi ravinteita ja energiaa, mikä parantaa aivojen elinvoimaa ja kestävyyttä.

Napsauta Tiedä 10 tapaa parantaa muistia

Näiden tutkimusten tulosten mukaan, joissa tutkittiin WN:tä intensiteetillä 60 - 86 dB, WN saattaa pystyä vähentämään ympäristöstä häiritseviä tekijöitä, parantamaan keskittymiskykyä, parantamaan oppimista ja muistia sekä parantamaan suorituskykyä peräkkäisissä tehtävissä. lyhytkestoinen (25-29).

Laajalla näkemyksellä voidaan sanoa, että lisäämällä optimaalinen WN-taso tietyissä tilanteissa interventioon voidaan odottaa kognitiivisten toimintojen parantamista ja tiedonkäsittelyn helpottamista hermostossa.

Näissä kokeellisissa interventiotutkimuksissa koehenkilöt olivat kuitenkin pääasiassa opiskelijoita, iäkkäitä ihmisiä ja potilaita, ja yhdessä tutkimuksessa oli mukana eläimiä. Näin ollen tällaisten interventioiden vaikutusta teollisuustyöntekijöiden kognitiivisiin toimintoihin ei ole vielä tutkittu, joten lisätutkimusta tarvitaan.

Toisaalta WN voi tehokkaasti hoitaa ADHD:n oireita, joka on yksi yleisimmistä hermoston kehityshäiriöistä lapsuudessa ja aikuisuudessa (taulukko 3). Useat asiat, kuten luku- ja kirjoitusnopeuden parantaminen, puheentunnistuksen parantaminen, työelämän ulkopuolella tapahtuvan käyttäytymisen hallinta, tietoisuuden lisääminen ja työmuistitehtävien avustaminen sekä harvoin tehtävien tarkkuuden parantaminen on osoittautunut tutkimuksissa tehokkaiksi.

Siitä huolimatta on vielä selvittämättä, vaikuttaako WN reaktionopeuteen ja vasteen ärsykkeisiin (30-33).

Samassa määrin kuin mitä on sanottu kognitiivisista toiminnoista, tutkimukset ovat pääosin tutkineet WN:n vaikutusta ADHD:hen kouluikäisillä lapsilla ja opiskelijoilla, ja sen roolin selvittäminen aikuisissa ja työntekijöissä vaatii lisätutkimuksia.

Valkoisen melun terapia
Sen lisäksi, mitä on jo käsitelty yllä - ADHD-oireiden hoito, kirjallisuuskatsaus viittaa siihen, että WN on osoittautunut hyödylliseksi myös masennuksen, ahdistuneisuuden, stressin, skitsofrenian, dementian hoidossa, kivun lievittämisessä, elintoimintojen parantamisessa ja vastasyntyneiden imemiskyvyssä (taulukko 4).

Näin ollen WN vähensi dementiaa sairastavien hoitokodeissa olevien potilaiden sanallista levottomuutta, vähensi käyttäytymis- ja psykologisia oireita skitsofreniapotilailla, joilla on dementia, paransi masennus- ja ahdistuneisuusoireita, laski sydämen sykettä iäkkäillä potilailla, jotka joutuivat hoitoon, vähensi kipua rokotuksen aikana ja auttoi kehittämään imemiskäyttäytymistä. vastasyntyneillä (14, 43-45).

Keskustelu

WN:ää käytetään useilla aloilla, jotka saattavat olla lupaavia sen soveltamiselle työterveystieteisiin ja työpaikan työntekijöiden hyvinvoinnin ylläpitämiseen. WN yksinkertaistaa ja parantaa uuden sanaston oppimisprosessia ottamalla mukaan pitkän aikavälin muistirakenteita, kuten hippokampusta, ja parantamalla oppimiskykyä (25, 26).

Polysomnografisten tutkimusten mukaan sekataajuisen WN:n lisääminen ympäristömeluun johti merkittävästi unen aiheuttaman kiihottumisen ja unihäiriöiden vähenemiseen, koska ero tausta- ja huippuäänien välillä pieneni merkittävästi. Näin ollen WN edistää syvällisempää ja levollisempaa unta (18-21).

Lisäksi se voi parantaa uni-valveilujaksoja ja vähentää nukahtamisen viivettä (17).

WNvoi vähentää häiriötekijöitä vähentämällä melun muutosten määrää ympäristössä ja tuomalla yksityisyyden tunteen työskentelyn aikana (33). WNhelpottaa tiedonkäsittelyä hermostossa, mikä voi hyödyttää tiettyjä (mutta ei kaikkia) kognitiivisten toimintojen näkökohtia, kuten oppimista, muistia, tarkkaavaisuus ja keskittyminen (26, 31,41).

WN:llä voi kuitenkin olla erilaisia ​​vaikutuksia ihmisiin, joilla on erilainen huomiotaso.

WN voi johtaa parempiin kognitiivisiin tehtäviin tietyille ihmisille, kuten niille, joilla on ADHD (30). Tällä tavalla WN auttaa tällaisista häiriöistä kärsiviä ihmisiä kompensoimaan alhaisia ​​dopamiinitasoja, jotka usein johtuvat dopamiinin kuljetushäiriöistä.

Sillä on kuitenkin päinvastainen vaikutus tai ei ollenkaan vaikutusta henkilöihin, joilla on normaali tai korkea tarkkaavaisuus (37). WN:n erilaiset edut ADHD-potilailla ei ole vielä täysin ymmärretty. ModerateBrain Arousal (MBA) -mallia on kuitenkin ehdotettu, mikä saattaa antaa selityksen tälle (33).

Dopamiinin MBA-mallissa todetaan, että ADHD-potilailla on alhaisemmat dopamiinitasot, mikä tekee heidän faasistaan ​​vapautumisestaan ​​alttiimman hyperaktivoitumiselle ympäristöstimulaatioiden kautta.

MBA-mallin mukaan alhaiset tonicdopamiinitasot korreloivat ADHD-potilaiden alhaisen hermoston aktiivisuuden kanssa, mikä vähentää signaali-kohinasuhdetta (SNR) ja suorituskykyä (33,41). Siten malli viittaa siihen, että ulkoisen melun havaitseminen voi vaikuttaa myös hermojärjestelmän sisäiseen meluon, joten kognitiiviselle suorituskyvylle pitäisi olla optimaalinen taso.

Vaikka WN:n etujen tarkkaa mekanismia ei ole löydetty, tiedemiehet ovat yhtä mieltä siitä, että WN:n positiivisten ja parantavien vaikutusten summa voidaan selittää kahdella hyvin tunnetulla ja mahdollisella ilmiöllä: stokastinen resonanssi ja kohinan peittäminen. Nämä kaksi ilmiötä voisivat selittää WN:n havaitut edut, mutta kummastakaan on vähän tietoa, ja tarvitaan lisää tutkimuksia merkittävien johtopäätösten tekemiseksi.

Stokastinen resonanssi (SR) on hyvin dokumentoitu ilmiö psykofysiikassa, jota on ehdotettu mekanismiksi meluterapian hyödyllisten vaikutusten takana. SR syntyy, kun signaali, jonka teho on liian pieni havaittavaksi, voidaan vahvistaa lisäämällä kohinaa.

Näin ollen satunnaiskohina tehostaa hermoviestintää SR-ilmiön kautta. SR lisää lähetyksen SNR:ää, jolloin signaali on helpompi havaita (tässä tapauksessa ilmaisin olisi kuulojärjestelmä) (33, 40, 41).

Yhteenvetona voidaan todeta, että ennakoimattoman kohinan, kuten WN:n, tason nousu johtaa korkeampaan signaalin lähetyksen tai signaalin havaitsemisen tasoon tai yksinkertaisesti sanottuna korkeampaan SNR:ään. SR-efekti näyttää olevan erittäin herkkä sekä signaalin tasolle että kohinan määrälle; tämä suhde seuraa käänteistä Ucurve-funktiota, jossa suorituskyvyn huippu on kohtalaisella melutasolla.

Vastaavasti kohtuulliset WN-tasot ovat hyödyllisiä suorituskyvylle. Kontrasti, liian pieni WN ei lisää tehoa, joka tarvitaan signaalin tuomiseksi kynnyksen yli, ja liian suuri WN ylittää signaalin, mikä heikentää kykyä kiinnittää huomiota ja suorituskykyä (28, 33).

Osana tehtäväänsä keskushermosto erottaa signaalin, sen kuljettaman tiedon ja kohinan (eli merkityksettömät hermotulot, jotka häiritsevät signaalia).

Neuraalisen synkronoinnin modulaatio mahdollistaa tietyt aivoalueet, jotka palvelevat tiettyjä toimintoja, muodostamaan ohimeneviä verkkoja, jotka mahdollistavat havainnon, kognition tai toiminnan tapahtumisen (28). Tämän seurauksena satunnaiskohina parantaa heikkojen sensoristen signaalien tunnetta ja selittyy SR:llä. SR:n käsite yrittää selittää paradoksia, että aivot näyttävät käyttävän WN:ää erottaakseen kohdennetun ärsykkeen signaalin ei-kohdemelusta.

Melun peitto tapahtuu, kun kohina peittää toisen äänen havaitsemisen. WN:ää voidaan käyttää amaskina vähentämään muiden taustamelujen tunnistamista estämällä ne. Melun peittäminen toimii sillä periaatteella, että aivot käsittelevät aktiivisesti vain tunnistettavia kuvioita, kuten puhetta, ja jättävät huomioimatta äänet, joita ei voida tunnistaa kuvioiksi, kuten staattiset äänet.

Pohjimmiltaan melun peittäminen tuo työpaikalle matalan tason satunnaisia ​​taustameluja (yleensä WN), jotka korreloivat ihmisen puhetaajuuksien kanssa. Samaan aikaan ympäristöön lisätyn melun desibelitason ja -taajuuden hallinta on ratkaisevan tärkeää.

Koska melun on oltava riittävän kovaa häiritäkseen keskustelujen ymmärtämistä ennalta määrätyllä etäisyydellä, ihmisaivot eivät voi jättää huomiotta melua, jos se on liian kovaa, mikä lopulta häiritsee muita prosesseja. WN voi tehdä tämän hyvin, koska se voi peittää puheen häiritsemättä tai ärsyttämättä kuuntelijaa (1, 33).

Nykyään työpaikat sisältävät usein "avoimia tiloja", joissa monet työntekijät työskentelevät tiloissa, jotka on yleensä erotettu esteistä.

Tässä työympäristössä ideoita jaetaan, luovuutta edistetään, yhteistyötä korostetaan ja työn tuottavuutta lisätään. Siksi usein suositaan tällaisia ​​työympäristöjä.

Tästä huolimatta kaikki eivät voi työskennellä tehokkaasti ja tuloksellisesti näissä ympäristöissä melusaasteen ja sen aiheuttaman häiriötekijän vuoksi. "Avointen tilojen" asettelun edut säilyttämiseksi työpaikalla ja työntekijöiden huomion ja keskittymisen ylläpitämiseksi järjestelmien on peitettävä ympäristön melu ja parannettava työntekijöiden keskittymiskykyä. WN-pohjaisilla järjestelmillä, jotka peittävät häiritsevän ympäristön melun, on olennainen rooli tällaisissa ympäristöissä.

Toimistot, organisaatiot, laitokset ja akateemiset ympäristöt sekä tietoliikenne-, poliisi- ja hätäpalvelukeskukset, joissa on puhelinjärjestelmä jne., voivat hyötyä näiden järjestelmien käytöstä tuottavuuden ja mukavuuden parantamiseksi. Lisäksi se voi helpottaa puheen yksityisyyttä, jolloin työntekijät voivat olla tuottavampia ja keskittyä. Useimmat työt nyky-yhteiskunnassa liittyvät vuorotyöhön sosioekonomisten olosuhteiden ja markkinoiden vaatimusten vuoksi.

Esimerkiksi palomiehet, valmistustyöntekijät, terveydenhuollon ammattilaiset, vartijat ja fyysiset vartijat tekevät työvuoroja lyhyillä lepoajoilla. Nukahtamisviive ja nukahtamisvaikeudet ovat yleensä tiettyjä persoonallisuuspiirteitä omaavien vuorotyöntekijöiden yleisimpiä ongelmia (50).

WN-laitteet voivat osoittautua tehokkaaksi toimenpiteeksi unihäiriöistä kärsiville vuorotyöntekijöille. WN parantaa myös aistinvaraista integraatiota ja unta (21). Keskittymisen ja huomion säilyttäminen työskentelyn aikana sekä häiriötekijöiden ja ympäristöärsykkeiden aiheuttamien reaktioiden vähentäminen on välttämätöntä suoritettaessa suuririskisiä tai korkeaa tarkkuutta vaativia töitä, kuten kokoonpano- ja valmistusteollisuudessa.

WN:n on havaittu vaikuttavan kognitiivisten toimintojen eri osa-alueisiin (33) empiirisesti. Tästä johtuen tämän tutkimuksen kirjoittajat uskovat, että WN on tehokas vaihtoehto erityisesti niille, joilla on huono keskittymiskyky tai keskittymisongelmia työpaikalla.

Tinnitus on hyvin tunnettu häiriö ammateissa, joissa melutaso on korkea (24). Historiallisesti tinnituksen uskottiin johtuvan vain kuulohermon muutoksista ja sisäkorvamuutoksista. Kuvaus- tai EEG-tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että keskusmekanismit ja erilaiset aivotoiminnot voivat olla mukana (51).

Kirjallisuudessa tinnituksen hoitoon on raportoitu useita hoitoja, mukaan lukien akupunktio, kallon stimulaatio ja farmakoterapia (24). Mikään näistä ei kuitenkaan ole päässyt yksimielisyyteen ja niistä on apua vain tietyissä olosuhteissa.

Tämä saattaa johtua eri tinnitustyyppien välisistä eroista ja standardoinnin puutteesta (52). Toisaalta WN voi osoittautua edullisemmaksi erityyppisille tinnitusille, koska sen taajuudet ovat laajakaistaisia ​​ja mahdollisuutta peittää erilaisia ​​ääniä eri taajuuksilla. Siten käyttämällä Tinnitus Maskeria, joka tuottaa jatkuvasti tiettyjä äänitaajuuksia, usein WN, ja joka vähentää potilaan aistia äänistä korvassa, saattaa olla onnistunut hoitovaihtoehto monentyyppisille tinnitusille.

Lopuksi tämä tutkimus tehtiin tarkastelemaan tulevaisuuden valkoisen melun työterveystutkimuksen mahdollisuuksia. Tämän tutkimuksen pääasiallinen rajoitus oli kuitenkin työterveyteen ja valkoiseen meluan liittyvien työolojen parantamiseen liittyvien tutkimusten tulosten puute tai puuttuminen.

Johtopäätös

WN:n tutkiminen sen selvittämiseksi, voiko se parantaa ja parantaa työntekijöiden työterveystilaa, osoitti, että huolimatta siitä, että melu on tuhoisaa ja häiritsevää, WN voi olla hyödyllistä ja jopa terveyttä parantavaa. WN voi parantaa työympäristöä ja saavuttaa työturvallisuus- ja terveystavoitteita tutkimuksen tulosten perusteella. Tämän tutkimuksen tulokset antavat pohjan jatkaa tutkimusta WNinin käytöstä työpaikalla suunnittelu- ja johtamisohjausmenetelmänä.

Journalismin eettiset näkökohdat

Kirjoittajat ovat huomioineet eettiset ongelmat (mukaan lukien plagiointi, tietoinen suostumus, väärinkäytökset, tietojen valmistaminen ja/tai väärentäminen, kaksinkertainen julkaisu ja/tai toimittaminen, redundanssi jne.).

Kiitokset

Tämä tutkimus liittyy projektiin NO.1399/63717 Student Research Committeesta, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Teheran, Iran. Arvostamme myös Shahid Beheshti University of Medical Sciences "Student ResearchCommittee" ja "Research & Technology Chancellor" heidän taloudellisesta tuestaan ​​​​tälle tutkimukselle.

Eturistiriita

Kirjoittajat vakuuttavat, että eturistiriitaa ei ole.

Viitteet

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Johdatus meluon ja sen sovelluksiin. Valkoisen ja värillisen kohinan aiheuttamien mekaanisten rakenteiden stokastisen stabiilisuuden tietokonepohjainen analyysi (luku 2). toim.

2. Castro J (2013). Mikä on Pink Noise?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Kouluikäisten lasten ympäristön objektiidentifiointi luonnollisissa kuulokohtauksissa: Naamioinnin ja kontekstuaalisen yhteensopivuuden vaikutukset. Hear Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). 1/f-kohinan esiintyminen luonnon- ja kaupunkiäänien psykoakustisten parametrien ajallisessa rakenteessa. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Vaaleanpunaisen ja valkoisen kohinan välissä: TheAmerican Journal of Psychology andPsychological Review digitaalinen historia. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Kuulo-johdanto psykologiseen ja fysiologiseen akustiikkaan Marcel Dekker. NewYork.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Tutkitaan rakennustoimintaa rakentavien dieselgeneraattoreiden aiheuttamaa melusaastetta yhdellä Teheranin kaupungin alueella. J Health Saf Work, 8(2):149-162. [Persia].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z et al (2019). Tuuliturbiinivoimalaitoksen työmelun häiriöiden tutkiminen. Journal of Low-FrequencyNoise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR et ai (2016). Työperäisen melualtistuksen ja melun aiheuttaman kuulovaurion (NIHL) välinen suhde pienteollisuudessa: tapaustutkimus Damavandin kaupungissa Iranissa. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR, et ai. (2017). Arvio eri äänenpainetasojen vaikutuksista vääristymätuotteen otoakustisiin päästöihin (DPOAE) rotilla. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com