COVID{0}} En voi nukkua hyvin. Mitä meidän pitäisi tehdä?

Aluksi en nukkunut hyvin, mutta auringossa ollessani nukuin huonommin. Siristin päiväsaikaan, ja yöllä oli vaikea nukahtaa. En voinut nukkua luotettavasti... Älä epäile itseäsi. Tämä tilanne ei ole poikkeus, eikä se ole illuusio. Se on vain yleinen ilmentymä COVID{0}}-infektion jälkeen – ärtyneisyys unettomuus.

Cistanche tubulosan edut

Erittäin valpas vartalo

Miksi se muuttaa unitilaa "yangin" jälkeen? Tämä liittyy läheisesti siihen, mitä me usein kutsumme "umpierityshäiriöiksi". - Endorfiineilla ja kortisolilla on tärkeä rooli mielialan säätelyssä ja hyvän unen ylläpitämisessä. Kuitenkin, jos näitä ainesosia erittyy liikaa, ne osoittavat epämiellyttäviä oireita, kuten jännitystä, unettomuutta, väsymystä jne. COVID{0}}-tartunnan jälkeen aivojen päämaja aktivoi nopeasti "hypotalamuksen aivolisäkkeen lisämunuaisen akselin" suojellakseen elimiä mahdollisimman paljon, jotta "hypotalamus erittää arginiinivasopressiiniä ja adrenokortikotrooppista hormonia vapauttavaa hormonia ja aivolisäke tuottaa - endorfiinit ja adrenokortikotrooppinen hormoni johtavat samanaikaiseen lisämunuaisen kortisolinerityksen lisääntymiseen", ja meillä on myös ärtyneisyyttä.

Kiinalaiset lääkeaineet, kuten cistanche deserticola

Kehon endokriiniset häiriöt ovat hyvin yleinen ilmiö, jolla on paljon tekemistä sen "negatiivisen palautteen säätelyn kanssa". "Umpieritysjärjestelmä" on kuin muinainen "monarkki välittää keisarillisen käskyn". Hallitsijan on vaikea ymmärtää kansan tilannetta, ja vielä vaikeampaa on hallitsijan on toteuttaa tarkasti kansan tahdon mukaista tahtoa. Yangin jälkeinen unettomuus on enemmän kuin "aivot tekevät virheen". Ylireagointi käynnistää "kriisivaroituksen aallon", jättäen kehon korkeaan DEFCON-tilaan, mikä johtaa myös ahdistuneisuutemme ja jännityksiimme, nukahtamisvaikeuksiin ja heräämiseen.

Joten odottamisen lisäksi, mitä voidaan tehdä aivojen rentoutumiseksi ja kehon vireystason laskemiseksi nopeasti? Jo Yiyangissa monet kuuluisat kiinalaisen lääketieteen asiantuntijat ovat ehdottaneet menetelmää "maksan rauhoittamiseksi ja pernan ravitsemiseksi" unettomuuden säätelemiseksi. Tohtori Luo on myös toistuvasti esitellyt, että "jangin jälkeen" unettomuuteen voi käyttää bupleurum plus lohikäärmeen osterikeittoa. Kuumalla kesäkaudella yang qi kelluu ulos, mikä on myös kausi, johon on helppo vaikuttaa uneen. Puhutaanpa siihen liittyvistä unettomuuden ongelmista yangin jälkeen.

Kiinalaiset lääkkeet, kuten ginseng, Cistanche deserticola ja astragalus

Unettomuus

Mitä on "stressi"? Virallinen termi on "emotionaalinen tila, joka aiheutuu vaarallisista tai odottamattomista muutoksista ulkoisissa olosuhteissa", mikä tarkoittaa, että ärtyneisyysunettomuus on loppujen lopuksi "emotionaalinen häiriö", ja tämä krooninen tunnehäiriö on todennäköisesti kestänyt jonkin aikaa. ja "yang" on vain laukaisin.

Itse asiassa viimeisen kolmen vuoden liiallinen huoli, liikunnan puute, kommunikoinnin puute, epävakaa työ ja paniikki taloudellisesta tilanteesta ovat kaikki näkymättömästi haitanneet kaasumoottorin normaalia toimintaa. Kuten sanonta kuuluu, "Qi on kaikkien sairauksien lähde", jossa Qi on pysähtynyt ja monia sairauksia. Kirjassa "Oireiden ja hoitojen luokittelu - Stagnaation Syndrome" todetaan: "Seitsemän tunnetta alkavat masennuksesta, aiheuttaen aluksi qi-vaurioita, sitten väistämättä vereen ja lopulta väsymyksen." Hidas ja jatkuva turvattomuuden tunne, jopa pelko, vaikuttaa merkittävästi fyysiseen terveyteen ja on myös sisäinen syy monille sairauksille, kuten "kyhmyille", tohtori Luo kertoo aina toistuvasti, että "COVIDin jälkeen{1}} , meidän pitäisi kiinnittää enemmän huomiota fyysiseen palautumiseen ja kiinnittää huomiota jokaiseen pieneen oireeseen, mikä on hyväksi kaikkien terveydelle."

Changxinguanin monien oireyhtymien joukossa unettomuudella on suuri suhde "maksan qin ja qin pysähtymiseen, qin ja veren puutteeseen". Unettomuuden patogeneesi on aina "yangin ylimäärä ja yinin väheneminen, yinin ja yangin menetys". Taudin sijainti on pääasiassa sydämessä, joka liittyy läheisesti maksaan, pernaan ja munuaisiin. COVID-19 kuuluu epidemiavirukseen, johon ulkoiset taudinaiheuttajat tunkeutuvat, jolloin maksan qin pysähtyminen muuttuu tuleksi, liman lämpö häiritsee sisäistä toimintaa, ja sitten mielen levottomuus johtaa myös unettomuuteen; Kun COVID-19 muuttuu negatiiviseksi, se kuluttaa myös paljon verta, mikä johtaa siihen, että "yin-esanssi ei voi lähentää yang qiä". Jos yang ei syötä yiniä, toipumisjaksolla esiintyy unettomuutta.

Säätelee maksan toimintaa ja ravitsee verta

COVID{0}} jälkeen monet ihmiset kärsivät unihäiriöstä, ja miesten ja naisten osuus on epätasapainossa. Unettomuudesta kärsivien naisten määrä on paljon suurempi kuin miesten. Tämän ilmiön vuoksi tutkijat esittävät erilaisia ​​oletuksia, kuten sosiaalisia tekijöitä, hormonitekijöitä ja niin edelleen. Jos sama kysymys jätetään perinteisen kiinalaisen lääketieteen ratkaistavaksi, se on todennäköisesti lause "naiset ovat syntyneet maksalla", ja maksan laman, qin pysähtymisen ja maksan verenpuutoksen vaikutus naisiin on paljon suurempi. kuin miehillä. Siksi COVID-19 ja COVID-19 jälkeisen unettomuuden osalta voimme yleensä aloittaa kahdesta näkökulmasta: paha, maksan säätely; Viaton, ravitseva veri.

Säätelee maksan toimintaa

Kiinalaiset lääkeaineet, kuten cistanche deserticola

Keittoversio Chaihu plus lohikäärmeenluusta Osterikeitto: 12g Chaihua, 5g Huangqinia, 5g Inkivääriä, 6g Pinellia ternataa, 5g Luumua (korvattu Nacre- tai meripihkajauheella, joka voidaan myös poistaa) 5g Cinnamomum cassiae, 5g Poria cocos, 15g luuta, 15 g kalsinoitua osteria ja 3 taatelia.

Niille, joilla on kuiva uloste, lisää 6 grammaa keltaista.

Tämä resepti sopii ihmisille, jotka ovat yleensä korkean paineen alaisia, alttiita ahdistukselle ja joilla on herkkä mieli. Yangin jälkeen he voivat kokea selvää katkeruutta suussa, kurkkukipua, puristavaa tunnetta rinnassa ja kylkiluissa, ohutta kielen päällystettä ja punaista kielen kärkeä. Sairauden alussa he voivat käyttää keittämistä 3-5 päivää. Kun ahdistus on helpottunut, niitä voidaan täydentää jalkojen liotuskoostumuksella, joka rauhoittaa maksaa ja säätelee qi:tä.

Ravitseva veri

Vaikka niitä kaikkia kutsutaan "unettomuudeksi", niiden oireet ovat silti hyvin erilaisia. Joillakin ihmisillä on vaikeuksia nukahtaa, toisilla on taipumus heräämään unen jälkeen tai heillä on jatkuva aikainen herääminen (herääminen klo 3 tai 4), kun taas toisilla on samanlainen unen kesto, mutta he näkevät jatkuvia "painajaisia" koko yön, mikä johtaa väsymys heräämisen jälkeen. Nämä erilaiset unitilat tarkoittavat myös erilaisia ​​sisäelinten puutteita.

Cistanche jauhe

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche-tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Hapan jujube-ydinkeitto

Hapan jujube-siemenkeitto sopii ihmisille, joilla on maksan verenpuutos ja lieviä puutokselluksen oireita, kuten niille, jotka makaavat sängyssä, ajattelevat holtittomasti, ovat ahdistuneita (tietoisia sydämen äkillisistä liikkeistä) ja eivät pysty nukkumaan, joilla on edelleen suun kuivuminen, juominen. vettä ja herääminen myöhään illalla, punainen kieli ja ohut pulssi. Se sopii yleensä ihmisille, joilla on "Xiaoyao-pillereitä". Olen myös itse kokeillut tätä kaavaa, ja se on todella hyvä nukahtamisvaikeuksiin korkeassa paineessa. Jos olet liian kiireinen ottamaan lääkettä, se voidaan myös korvata perinteisillä kiinalaisilla patenttilääkkeillä ja yksinkertaisilla valmisteilla Zaoren Anshen -kapselilla. Patenttilääketiede on kuitenkin heikko lievittämään ahdistusta ja kuumetta, ja sillä on vahva kyky supistaa mieltä. Se sopii ihmisille, joilla ei ole liiallista kuumuutta tai punaista kieltä.

Vahvistaa pernaa ja ravitsee sydäntä

Toinen unettomuuden tyyppi on tietysti aikainen herääminen tai levoton uni, väsymys heräämisen jälkeen tai aina kaksi tai kolme kertaa yöllä herääminen, mutta silti nukahtaminen. Tällä ihmisryhmällä ei ole monia ahdistuksen oireita, mutta he ovat paljon huolissaan, mikä voi aiheuttaa sydämen ja mielen väsymystä, sydämen ja pernan vajaatoimintaa ja johtaa riittämättömään Qi:n ja veren konversioon. Tämä on yleinen ilmiö nykynuorten unettomuusongelmissa, mikä edellyttää Qi:n ja veren täydentämistä, pernan vahvistamista ja sydämen ravitsemista. Tämäntyyppinen väestö: huono ruokahalu, fyysinen väsymys ja henkinen väsymys, ei aina pysty muistamaan puhuessaan suulle, näyttää välinpitämättömältä koko päivän. Meikinpoiston jälkeen väri muuttuu keltaiseksi, emätinvuoto lisääntyy, kuukautiskierto muuttuu vaaleaksi tai keho valuu runsaasti useiden päivien ajan. Joskus käsissä, jaloissa, nivelissä ja muissa asennoissa on mustelmia ja violetteja. Nämä ovat spesifisiä ilmenemismuotoja pernan epäonnistumisesta veren säätelyssä, energian ja veren biokemian puutteesta sekä mielenterveyden menetyksestä, jotka vaativat pidemmän hoitoajan. Vaikeasta pernan vajaatoiminnasta ja henkisestä väsymyksestä kärsivät voivat valita Guipi-pillerit, vaikeasta unettomuudesta kärsivät voivat valita. Tian Wang Bu Xin Dan ja vaikeasta unettomuudesta kärsivät voivat valita Sijunzi Decoctionin ja Longzao Yuling Creamin ravitsemaan qiä ja verta, pernaa ja sydäntä.

Puhun tänään ajatuksesta toipua unettomuudesta COVID{0}} jälkeen. Toivon, että nämä ehdotukset voivat auttaa sinua hälventämään vihasi, rauhoittamaan mieltäsi ja saamaan hyvät yöunet.

Loppujen lopuksi mielestämme sairauden puuttuminen kehossa, sydämessä ei ole mitään, tasainen syöminen ja syvällinen nukkuminen on onnea!