Sulje silmät maksan ravitsemiseksi, jalkojen nostaminen munuaisten ravitsemiseksi

Monet ihmiset uskovat, että terveyden säilyttäminen on tiedon ja huomion asia, ja se on kaukana heistä. Itse asiassa monet terveydensuojelumenetelmät eivät ole vain yksinkertaisia ​​ja helppoja toteuttaa, vaan myös tehokkaita. Esimerkiksi muinaisina aikoina ilman modernia sivilisaatiota joidenkin ihmisten terveydensuojelumenetelmät olivat sekä käytännöllisiä että tehokkaita.

Maksan ravitseminen tarkoittaa silmien sulkemista

Kuten vanha sanonta kuuluu, kun silmät suljetaan, se ravitsee maksaa. Koska maksa on vastuussa veren varastoinnista ja maksa silmistä. Silmäsairaudet, kuten silmien kuivuminen ja tuulen repeytyminen, liittyvät usein maksasairauteen. Tuulen repeytyminen johtuu maksan riittämättömästä konvergenssitoiminnasta, kun taas silmien kuivuminen johtuu maksan ja veren riittämättömyydestä.

Silmien sulkeminen ja qi-menetelmä: Paina etusormella varovasti silmäluomia, hiero varovasti silmämunaa, niin tunnet olosi paljon mukavammaksi. Voit myös sulkea silmäsi suoraan häiriötekijöiden poistamiseksi.

Varpaiden kallistaminen voi ravita munuaisia

Tiptoing on aerobista harjoittelua, joka ei ainoastaan ​​edistä sydänlihaksen riittävää hapen saantia veren kautta, vaan myös suojaa sydän- ja verisuoniterveyttä, harjoittelee pohjelihaksia ja lisää nilkan vakautta.

Kävelykävelymenetelmä: Seiso varpaille, ota 30-100 askelta joka kerta, pidä lyhyt lepo ja toista sitten useita sarjoja fyysisen kuntosi mukaan. Nopeutta voidaan säätää itse, jotta olo tuntuu mukavalta ja rentoutuneelta. Alkuharjoittaja voi tukea seinää, ja kun hän on taitava, hänen ei tarvitse luottaa ulkoisiin esineisiin.

Lisäksi miehillä varpaille virtsaamisella voi olla munuaisia ​​vahvistava vaikutus. Kun naiset istuvat ja kyykkyvät, ensimmäisen ja toisen varpaan laskeutuminen tukevasti maahan ja varpailleen voi myös vaikuttaa munuaista tonisoivasti ja diureettisesti.

Ravista päätäsi ja niskaasi kohottaaksesi mieltäsi

Television katseleminen, niskaa kääntävien, eteenpäin tai taaksepäin kallistuvien pään liikkeiden tekeminen tai kevyesti pään koputtaminen tyhjällä nyrkillä voi lievittää niskalihasten väsymystä.

Erityinen menetelmä: Ota pystyasento, ripusta kädet alas, nosta hitaasti päätäsi ja yritä saavuttaa maksimikulma katsoessasi ylöspäin. Pysy tässä asennossa noin 15 sekuntia. Tämä menetelmä voi parantaa aivojen veren hapen saantia, vaikuttaa aivojen virkistykseen ja auttaa myös unettomuuden ja muiden neurasthenian aiheuttamien sairauksien hoidossa.

Inventoi joitain terveysvinkkejä:

1. Kampaa hiuksesi

Hiusten kampaus voi stimuloida pään akupisteitä, vaikuttaa meridiaaneja vapauttavaan rooliin, säädellä hermojen toimintaa, tehostaa eritystä, parantaa verenkiertoa ja edistää aineenvaihduntaa. Toistuva kampaus voi tehdä ihmisen kasvot ruusuisiksi ja energisiksi.

Lisäksi hiusten kampaus on myös apumenetelmä unettomuuden, huimauksen, sydämentykytysten, aivohalvauksen jälkioireiden ja nuorten valkoisten hiusten hoidossa. Normaalisti voit kammata hiuksesi 3-5 kertaa päivässä, vähintään 3-5 minuuttia kerrallaan. On parasta kammata hiukset kerran ennen nukkumaanmenoa illalla.

2. Venytä vyötäröä

Venyttely voi saada suurimman osan kehon lihaksista supistumaan, ajaen pysähtyneen veren takaisin sydämeen, lisäämällä verenkiertoa ja parantaen verenkiertoa. Säännöllinen vyötärön venyttely voi siis edistää lihasten supistumista ja rentoutumista, tehostaa verenkiertoa itse lihaksissa ja myös viedä lihaksista pois aineenvaihduntatuotteita, mikä auttaa poistamaan väsymystä ja saa ihmiset tuntemaan olonsa rentoutuneeksi ja virkeäksi koko kehossa.

3. Varvaskärki

Jokapäiväisessä työssä ja elämässä, varsinkin kun alaraajat ovat kipeät ja heikot pitkän istumisen tai seisomisen jälkeen, voidaan harjoitella varpaillaan.

Kun ihmiset seisovat varpailla, se voi molemmin puolin jalkojen takaosassa olevien lihasten supistumisen ja puristumisen vuoksi edistää alaraajojen verenkiertoa ja nopeuttaa verenkiertoa. Tällainen hyvä artikkeli on peräisin WeChatin viralliselta tililtä perinteisen kiinalaisen lääketieteen moksibustiosta, joka voi lievittää alaraajojen happoturvotusta ja ehkäistä alaraajojen suonikohjuja ja ihon pigmentaatiota.

Tietty menetelmä: Pidä jalat yhdessä maassa, käytä voimaa seisoaksesi kantapäälläsi, pidä 2-3 sekuntia ja toista useita kertoja.

4. Liota vettä Cistanche Deserticolassa ja nauti siitä

Voimme valita Cistanche tubulosan keittämään Congee vedessä ja ottaa muutaman palan. Pitkäaikainen käyttö voi ravita maksaa ja munuaisia.

Cistanche deserticolan kokonaisglykosidit voivat estää maksasyövän soluja maksasyövän varhaisessa vaiheessa

Cistanche deserticola YCMa tai Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, perinteinen kiinalainen munuaisten vahvistamiseen tarkoitettu lääke, on kirjattu Kiinan farmakopean vuoden 2015 painokseen. Se on Lewandaceae-heimon Cistanche-suvun mehevä varsi, jota esiintyy pääasiassa Sisä-Mongoliassa, Ningxiassa, Gansussa, Qinghaissa ja Xinjiangissa. Cistanche deserticolalla ja Tubular Cistanche deserticolalla on erittäin korkea lääkearvo. Ne menevät munuaisten ja paksusuolen meridiaaneihin. Compendium of Materia Medica kirjaa, että Cistanche deserticola "on ravitseva, mutta ei vakava aine, joten sitä kutsutaan nimellä Cistanche deserticola" ja "se on lämmin, mutta voi kostuttaa, täydentää, mutta ei kuivaa, sileä, mutta ei ripulia".

Cistanche deserticola tehokkuus - Virkistävä munuainen

Se vahvistaa munuaisten yangia, edistää esanssia ja verta, kostuttaa suolistoa ja ulostaa. Perinteisesti sitä käytetään munuaisten yangin puutteeseen, esanssin ja veren puutteeseen, impotenssiin, hedelmättömyyteen, vyötärön ja polvien arkuuteen, lihasten ja luiden heikkouteen sekä suolen kuivuudesta johtuvaan ummetukseen. Se on yleisimmin käytetty virkistävä munuaisten yang-lääke historiassa. Nykyaikainen farmakologinen tutkimus osoittaa, että Cistanche deserticolalla on monia vaikutuksia, kuten seksuaalisen toiminnan parantaminen, ikääntymisen esto, oppimis- ja muistikyvyn parantaminen, Alzheimerin taudin torjunta, ulostaminen jne. Sitä käytetään laajalti kiinalaisen lääketieteen kliinisissä resepteissä, perinteisissä kiinalaisissa patenttilääkkeissä. sekä yksinkertaiset valmisteet ja terveydenhoitotuotteet.

Cistanche deserticola tehokkuus - Virkistävä munuainen

Cistanche deserticolan tärkeimmät kemialliset komponentit ovat fenyylietanoidiglykosidit, iridoidit ja niiden glykosidit, lignaanit ja polysakkaridit. Nykyaikaiset farmakologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että fenyylietanoidiglykosidit ovat tärkeimpiä Cistanche deserticolan vaikuttavia aineita ja niillä on ilmeisiä Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudin, sydänlihasiskemian ja muita vaikutuksia.

Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että Cistanche deserticolan eri komponentit voivat tehokkaasti säädellä ja täydentää munuaisrauhasia riittävällä munuaisvoimalla, joka parantaa suoraan kehon energiatehtaan mitokondrioiden toimintaa, tuottaa jatkuvasti energiaa, pitää kehon kiihtyneessä tilassa, parantaa sen kylmyyttä. sietokykyä ja vähentää väsymystä.

Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että Cistanche deserticola -uute voi suojata munuaisten tubulussoluja, ehkäistä munuaisten interstitiaalisia vaurioita, hidastaa munuaisten vajaatoimintaa ja estää tehokkaasti sekundäärisiä bakteeri-infektioita potilailla, joilla on krooninen munuaisten vajaatoiminta. Sillä on terapeuttisia vaikutuksia sekä krooniseen että akuuttiin munuaissairauksiin.

Cistanche deserticola tehokkuus - Virkistävä munuainen

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche for Kidney taudin tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticolan toiminnallinen komponentti, Cistanche deserticolan kokonaisglykosidit, vähentää solujen apoptoosia ja nekroosia, lisää solujen eloonjäämisnopeutta ja saa aikaan primaaristen maksasolujen suojan; Samalla se voi nopeuttaa maksan hajoamista ja alkoholin aineenvaihduntaa, mikä auttaa maksan myrkkyjen poistumista.

Cistanche deserticolan kokonaisglykosidit voivat estää maksasyövän soluja maksasyövän varhaisessa vaiheessa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että Cistanche deserticolan kokonaisglykosidit estävät HepG2-solujen lisääntymistä ja kasvua vaikuttamalla solusyklin etenemiseen, tuhoamalla solurakennetta, edistämällä solujen apoptoosia ja rajoittamalla solujen migraatiota.

Cistanche deserticolan mekanismi immuniteetin parantamisessa

Cistanche deserticola -polysakkaridit voivat edistää T- ja B-lymfosyyttien lisääntymistä, mutta B-lymfosyyttien proliferaatiovaikutus on merkittävästi voimakkaampi kuin T-lymfosyyttien. Cistanche deserticola -polysakkaridit edistävät sytokiinin IL22 vapautumista lymfosyyteistä, mikä liittyy pernan lymfosyyttien lisääntymisen edistämiseen. Cistanche deserticola voi aktivoida makrofageja ja säädellä immuunijärjestelmää. Cistanche deserticola -polysakkarideilla, echinasidilla ja pilosidilla on merkittäviä vaikutuksia ihmisen lymfosyyttien muodostumiseen ja aktiivisuuteen. Se voi lisätä lymfosyyttien proliferaatiovastetta, mikä parantaa kehon immuunitoimintaa.

Desert ginseng - Paranna immuniteettia

Cistanche deserticola -kokonaisglykosidien toiminnallisilla komponenteilla on merkittävä vaikutus solujen palautumiseen 60Coy-säteilyvaurion jälkeen, ja ne voivat myös parantaa immuunijärjestelmää säteilyvaurioita vastaan.

Cistanche deserticola -uute ei ainoastaan ​​kompensoi synnynnäistä immuunivajetta, vaan myös parantaa hankittua immuniteettia.

5. Jalkojen ja sydämen säännöllinen hankaus puhdistaa sydämen

Muinaiset kutsuivat sitä Yongquanin pyyhkimiseksi, joka on akupiste etujalan sydämessä. Se voi vahvistaa munuaisia ​​ja lämmittää jalkoja, ja sillä on munuaisvettä ravitseva, puutospaloa vähentävä sekä mieltä rauhoittava ja rauhoittava vaikutus. Se voi ehkäistä ja hoitaa oireita, kuten huimausta, tinnitusta, jalkojen arkuutta, puutumista, turvotusta ja alaraajojen kouristuksia.

Ensin liota ja pese jalkasi, pidä sitten oikealla kädellä kiinni oikeasta varpaasta ja hiero vasemmalla kädellä oikean jalkasi jousta ja lähellä olevia pohjia, kunnes pohjat kuumenevat. Pyöritä varpaita hieman uudelleen, vapauta sitten molemmat jalat ja nosta niitä ylös ja taaksepäin niin paljon kuin mahdollista, sitten vedä varpaita sisään ja toista tämä prosessi kymmenen kertaa. Kun olet laskeutunut oikealle jalalle, vaihda vasemmalle jalalle samalla tavalla kuin ennen.

Säännöllinen Yongquan-akupisteiden hieronta voi vähentää puutospaloa ja hoitaa huimausta, päänsärkyä, huimausta ja kurkkukipua. Se voi myös hoitaa unettomuutta, jalkojen surkastumista, puutumista jne., ja sillä on merkittävä vaikutus eliniän pidentämiseen.