Cistanche ja muut 9 ainesosaa auttavat sinua ravitsemaan munuaisiasi

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteessä munuaisen uskotaan olevan elämän synnynnäinen perusta ja juuri, erityisesti naisten tulisi kiinnittää enemmän huomiota munuaisten ylläpitoon. Josmunuaisten toimintaei ole hyvä naisille, se heijastuu suoraan hiuksiin ja ulkonäköön, hiustenlähtöön ja varhaiseen harmaantumiseen, ulkonäkö näyttää myös ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

Kuinka estää se? Se voidaan korjata ruokavaliolla. Seesaminsiementen ja saksanpähkinöiden lisääminen voi tehdä ihosta vaalean ja täyteläisen sekä auttaa hiusten kasvua. Voit myös käyttääKiinalaiset lääkeaineetjoilla onmunuaisia ​​ravitseva vaikutus, kuten kanelinkuorta ja rypäleen lehtiä, parantamaan ihon tilaa.

Ruoat, jotka sopivat ravitsemaanmunuainen

Jamsi: Sisältää limaa ja saponiineja, joilla on kosteuttava vaikutus ja jotka voivat parantaa oireita, kuten kroonista yskää ja keuhkojen vajaatoimintaa. Saponiinit vaikuttavat myöstonisoiva munuainenja olemus,ruokahalun lisääminen, edistää ruoansulatusta,tonisoiva puuteja Qi sekä fyysisen voiman vahvistaminen.

Kuivatut kampasimpukat: Kuivatut kampasimpukat sisältävät runsaasti proteiinia ja jodia, jotka voivat alentaa korkeaa verenpainetta ja ravitsevat munuaisia. Ihmiset, joilla on munuaisten yin-puutos, voivat usein syödä niitä.

Kuinka syödä cistanchea munuaisten toiminnan parantamiseksi

Kastanja: Runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, se on hyödyllistä niille, joilla on korkea verenpaine, sydänsairaus ja arterioskleroosi, ja se voi myös vastustaa ikääntymistä. Sillä on myös pernaa ja vatsaa virkistävä, munuaista virkistävä ja vyötäröä vahvistava tehtävä, ja se sopii vanhuksille, joilla on munuaisten vajaatoimintaa ja tiheä virtsaaminen.

Meribassi: Runsaasti vitamiineja, sillä on haavojen paranemista nopeuttavia ja luita vahvistavia vaikutuksia. Meribassi voi myös ravita maksaa ja munuaisia, vahvistaa lihaksia ja luita sekä lämmittää pernaa ja vatsaa.

Lycium barbarum: Se voi ravitsea munuaisia ​​ja maksaa, vahvistaa lihaksia ja luita, lievittää alaselkäkipuja ja kosteuttavan vaikutuksensa ansiosta se voi myös ratkaista kuivasilmäisyyden oireyhtymää.

Cistanche: Se voiparantaa munuaisten toimintaa, ja myösparantaa aineenvaihduntaa, verenkiertojavieroitus. Cistanche voi myös pitää ihmisten mustat ja kiiltävät hiukset.

Musta riisi: Se voi ruokkia verta, ravitsee qi:tä, rauhoittaa hermoja, virkistää pernaa ja ravitsee vatsaa ja pysäyttää ripulin. Se on erittäin hyödyllinen keholle.

Musta seesami: E-vitamiinipitoisuus on kasviravinnon kruunu, joka ravitsee maksaa ja munuaisia ​​sekä kostuttaa viittä sisäelintä.

Musta tattari: Sen ominaisuudet alentavat kolesterolia, veren rasvaa ja verenpainetta sekä suojaavat verisuonia. Se on myös yksi munuaisille hyödyllisistä elintarvikkeista.