Vähäproteiininen perusruoka, joka suojaa munuaisia ja tyydyttää vatsaa
Apr 24, 2024
Kolme ateriaa päivässä on aina erottamaton "perusruoasta", joka on fyysisen toiminnan pääasiallinen energianlähde, ja sen osuus ihmiskehon koko päivän tarvitsemasta energiasta on noin 60 %. Kuitenkin riisi, nuudelit ja muut ruoat, joita syömme päivittäin, sisältävät runsaasti proteiinia, joista suurin osa ei ole korkealaatuista proteiinia. Jos munuaissairautta sairastavat potilaat syövät liikaa, se lisää munuaisten kuormitusta.
Napsauta Cistanchea munuaistautia varten
Aikuinen saa päivittäin perusruokaa noin 250–400 g, ja siihen liittyvä ei-laadukkaan proteiinin saanti on noin 20-32 g, mikä on suhteellisen suuri määrä. Siksi peruselintarvikkeiden kohtuullinen valikoima on yksi avainkohdista munuaisten vajaatoiminnan viivästymisessä.
Tänään haluan suositella vähäproteiinista ruokaa, joka sopii munuaissairauspotilaille. Sitä voidaan käyttää perusruokana tai välipalana. Se on ruoka, jota munuaissairautta sairastavat voivat turvallisesti syödä aterian ja välipalan yhteydessä – lootusjuuretärkkelys.
Suurin osa lootusjuuretärkkelyksen raaka-aineista on suhteellisen yksinkertaisia. Ne on yleensä valmistettu lootuksen juurista. Kun syöt, sinun tarvitsee vain hautua kuumalla vedellä ja sekoittaa. Se on hyvin yksinkertainen ja nopea.
Tärkeää on, että lootusjuuretärkkelyksen proteiinipitoisuus on 0.2g/100g, mikä on mitätön ja lähes yhtä suuri kuin proteiinittomassa ruoassa. Siksi sen syöminen ei lisää munuaisten taakkaa. Se sopii erittäin hyvin munuaissairauspotilaille, jotka rakastavat syödä perusruokana aamiaisella tai illallisella. , varo vain lisäämällä vähemmän sokeria tai hunajaa.
Lootusjuuretärkkelys on todella hyvä asia, mutta markkinoilla oleva lootusjuuretärkkelys vaihtelee nyt hyvästä huonoon, joten aidon ja puhtaan lootusjuuretärkkelyksen valitseminen vaatii jonkin verran taitoa!
"Neljä kriteeriä" lootuksen juuritärkkelyksen valinnassa ovat kaikkien tiedossa:
Ensinnäkin katsokaa muotoa, toiseksi, katsokaa koostumusta, kolmanneksi, katsokaa suoritusstandardeja ja neljänneksi katsokaa tarkastusraporttia
Katso muotoa
Lootusjuuretärkkelysmuodot jaetaan yleensä kolmeen tyyppiin: rakeinen, jauhemainen (hieno lootusjuuretärkkelys) ja hanhen höyhenen kaltainen (hiutalemainen).
Korkealaatuinen lootusjuuretärkkelys: jauhettu lootusjuuretärkkelys (hieno lootusjuuretärkkelys), hiutalemainen lootusjuuretärkkelys;
Huono lootusjuuretärkkelys: rakeinen lootusjuuretärkkelys.
Toiseksi, katso ainesosia
Kun ostamme asioita, erityisesti ruokaa, on parasta kehittää tapana tarkastella ainesosaluetteloa.
Korkealaatuinen lootusjuuretärkkelys: ainesosaluettelossa mainitaan puhdas lootusjuuretärkkelys ja tuore lootuksenjuuri;
Huonolaatuinen lootusjuuretärkkelys: "Tapiokatärkkelys" tai "perunatärkkelys" näkyy ainesosaluettelossa.
Lootusjuuren hinta on korkea, ja jotkut häikäilemättömät kauppiaat käyttävät halpaa tärkkelystä lootusjuurijauheen sijaan myydäkseen sitä suurilla voitoilla. Siksi älä osta purkkia lootusjuuretärkkelystä, joka maksaa yli kymmenen yuania.
Kolme tarkastellaan täytäntöönpanostandardeja
Korkealaatuinen lootusjuuretärkkelys: toteutusstandardi on GB/T 25733;
Huono lootusjuuretärkkelys: Suoritusstandardi on Q:lla alkava luku.
GB 19640 lootusjuuretärkkelys, juo se vain juomana. Se ei ole huonompi eikä korkealaatuinen.
Neljäs katsaus tarkastusraporttiin
Tyypillinen lootusjuurijauheen hiukkaspitoisuuden tarkastusraportti on määrittää lootusjuurijauheen puhtaus ja määrittää myös lootusjuurijauheen laadun. Mitä korkeampi arvo tarkastusraportissa on, sitä puhtaampaa lootusjuuretärkkelys on. Kansalliset standardit: kun puhtaus saavuttaa 50%, se voidaan tunnistaa puhtaaksi lootusjuurijauheeksi; kun puhtaus saavuttaa 40 %, se voidaan tunnistaa instant lootusjuurijauheeksi (rakeinen lootusjuurijauhe).
Korkealaatuinen lootusjuuretärkkelys: puhtaus 50–100 %;
Huono lootusjuurijauhe: puhtaus vaihtelee välillä 0% - 40%.
Kuinka Cistanche hoitaa munuaistautia?
Cistancheon perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveyssairauksien hoitoon, mukaan lukienmunuainensairaus. Se on johdettu kuivatuista varreistaCistanchedeserticola, Kiinan ja Mongolian autiomaasta kotoisin oleva kasvi. Cistanchen tärkeimmät aktiiviset komponentit ovatfenyylietanoliglykosidit, ekinakosidi, jaakteosidi, joilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksiamunuainenterveys.
Munuaissairaus, joka tunnetaan myös nimellä munuaissairaus, viittaa tilaan, jossa munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä voi johtaa kuona-aineiden ja toksiinien kerääntymiseen elimistöön, mikä johtaa erilaisiin oireisiin ja komplikaatioihin. Cistanche voi auttaa hoitamaan munuaissairauksia useiden mekanismien kautta.
Ensinnäkin cistanchella on havaittu olevan diureettisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi lisätä virtsan tuotantoa ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta. Tämä voi auttaa vähentämään munuaisten taakkaa ja ehkäisemään myrkkyjen kertymistä. Edistämällä diureesia, cistanche voi myös auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joka on yleinen munuaissairauden komplikaatio.
Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan antioksidanttisia vaikutuksia. Oksidatiivinen stressi, joka johtuu vapaiden radikaalien tuotannon ja kehon antioksidanttipuolustuksen välisestä epätasapainosta, on avainasemassa munuaissairauden etenemisessä. Ne auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, mikä suojaa munuaisia vaurioilta. Cistanchessa esiintyvät fenyylietanoidiglykosidit ovat olleet erityisen tehokkaita vapaiden radikaalien poistamisessa ja lipidien peroksidaatiossa.
Lisäksi cistanchella on havaittu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tulehdus on toinen avaintekijä munuaissairauden kehittymisessä ja etenemisessä. Cistanchen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa ja estävät tulehduksen pakollisten reittien aktivoitumista, mikä lievittää tulehdusta munuaisissa.
Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan immunomodulatorisia vaikutuksia. Munuaissairaudessa immuunijärjestelmä voi häiriintyä, mikä johtaa liialliseen tulehdukseen ja kudosvaurioihin. Cistanche auttaa säätelemään immuunivastetta moduloimalla immuunisolujen, kuten T-solujen ja makrofagien, tuotantoa ja aktiivisuutta. Tämä immuunisäätely auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään munuaisten lisävaurioita.
Lisäksi cistanchen on havaittu parantavan munuaisten toimintaa edistämällä munuaisputkien uusiutumista soluilla. Munuaisten tubulusepiteelisoluilla on ratkaiseva rooli jätetuotteiden ja elektrolyyttien suodattamisessa ja imeytymisessä. Munuaissairaudessa nämä solut voivat vaurioitua, mikä johtaa munuaisten toiminnan vaurioitumiseen. Cistanchen kyky edistää näiden solujen uusiutumista auttaa palauttamaan kunnollisen munuaisten toiminnan ja parantamaan munuaisten yleistä terveyttä.
Näiden suorien munuaisiin kohdistuvien vaikutusten lisäksi cistanchella on havaittu olevan myönteisiä vaikutuksia kehon muihin elimiin ja järjestelmiin. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen on erityisen tärkeä munuaissairauksissa, koska tila vaikuttaa usein useisiin elimiin ja järjestelmiin. che:llä on osoitettu olevan suojaavia vaikutuksia maksaan, sydämeen ja verisuoniin, joihin munuaissairaus yleensä vaikuttaa. Edistämällä näiden elinten terveyttä, cistanche auttaa parantamaan munuaisten yleistä toimintaa ja estämään lisäkomplikaatioita.
Lopuksi, cistanche on perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan munuaissairauksien hoitoon. Sen aktiivisilla komponenteilla on diureettisia, antioksidanttisia, anti-inflammatorisia, immunomoduloivia ja regeneratiivisia vaikutuksia, jotka auttavat parantamaan munuaisten toimintaa ja suojaamaan munuaisia lisävaurioilta. , cistanchella on hyödyllisiä vaikutuksia muihin elimiin ja järjestelmiin, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisen lähestymistavan munuaissairauksien hoitoon.
