Mitä syödä valkaisuun? Valkaisevia ruokia kehon eri osiin

Lisätietoja: ottaa yhteyttätina.xiang@weciatanche.com

Mitä voidaan tehdä ikääntymisen tai UV-altistuksen aiheuttaman samealle iholle? Tässä on joitain suositeltujavalkaisevia ruokia:

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja tuotteista

1. Tummat ympyrät silmien ympärillä

Suurin syy: pitkäaikainen yöpyminen ja unen puute.

Ruokavalion hoito:

1. Tai käytä 1 tl mehiläisten siitepölyä ja 1 tl emoainetta, sekoita ja levitä ohut kerros tummille ympyröille. Pese pois vedellä 1 tunnin kuluttua. Kuninkaallinen hyytelö sisältää aminohappoja, sillä on valkaiseva vaikutus ja sillä on aineenvaihduntaa edistävä vaikutus.

2. Pese vesikastanja ja lootuksenjuuri, hienonna ne, laita mehupuristimeen, lisää 2 kupillista vettä ja sekoita. Kaada vettä kuonan päälle ja levitä sitä silmiin 10 minuutin ajan. Lootusjuuri ja vesikastanja sisältävät runsaasti silttiä, rautaa ja proteiinia, jotka voivat hajottaa verta

Staasivaikutukseen. On parasta levittää sitä ennen nukkumaanmenoa vähentääksesi tummien silmänalusten ilmaantumista.

Toiseksi kasvot ovat paksu musta

Tärkeimmät syyt: Tumma iho johtuu useimmiten munuaisesanssin ja veren puutteesta. Samalla terveydentila, ruokavalio, ravinto, elämäntapa, toistuva altistuminen auringolle sekä kasvojen pesu ja meikki vaikuttavat ihon kauneuteen.

Laihdutusvalmistelut

1. Nektarisiitepöly voi poistaa tummia täpliä kasvoilta ja tehdä ulkonäöstä valkoisemman.

2. Suanzaoren Longan Puuro sopii sydämen, pernan ja veren riittämättömyyden aiheuttamaan ihon paksuuntumiseen.

3. Peach Blossom Food sopii parhaiten niille, joilla on synkät kasvot huonon maksa-qin ja huonon verenkierron vuoksi.

4. Ziheche-puuron kaava ruokavaliohoidossa virkistää Qi:tä ja munuaisia, ravitsee esanssia ja ravitsee verta.

5. Ginseng jamssipuuron resepti, sopii qin heikentymisen aiheuttamaan samealle iholle.

6. Pitkät täit voidaan paistaa, paistettua tai paistettua. Sillä on munuaisia ​​virkistävä ja ihonalaista kudosta korjaava vaikutus.

3. Kaula karkea musta

Pääsyy: Kasvojen ihoon verrattuna kaulan ihosta puuttuu paksumpi rasvakerros, yhdistettynä huonoon verenkiertoon, kaulan iho on helppo saada karheaksi ja mustaksi ja löysäksi, mikä johtaa ryppyihin. Kiinalainen lääketiede uskoo, että: sydän on vajavainen ja verta on vähemmän, etummainen kaula on vaalea ja keltainen, kun taas maksa qi on pysähtynyt, takakaulan iho on musta ja sininen; perna on puutteellinen ja veri pysähtyy, kaulan iho on tumma ja paksu.

Ruokavalion hoito:

1. Lisää riittävästi nukleiinihappopitoisia ruokia tavallisessa ruokavaliossa, kuten kalaa, katkarapuja, hiivaa, maksaa, sieniä, sieniä, siitepölyä jne.

2. Punaisilla taateleilla ja maissilla on ravitseva qi ja verta ravitseva vaikutus, ihoa kosteuttava ja lihaksia rikastava vaikutus, ja ne sopivat pernan puutteen ja veren heikkouden aiheuttamille.

Neljä, rintakehä musta

Pääsyy: Kun naiset kasvavat ja kypsyvät, he muuttuvat vähitellen tummanruskeiksi estrogeenin erityksen ja nännien liiallisen stimulaation vaikutuksesta.

Ruokavalion hoito:

Paras rintojen halon ruokavaliohoitojakso on viikko ennen ovulaatiota. 11., 12. ja 13. päivä kuukautisten alkamisesta ovat paras ajanjakso, koska tämä on estrogeenin erityksen huippujakso ja kuukautisten jälkeen seuraavat kuukautiset ovat toiseksi paras, mikä on myös paras aika stimuloi areolan värjäytymistä. hyvä aika.

1. Aikuiset naiset: a. Ginseng 5g, lootuksen siemenet 20g, kivisokeri 10g, muhennos 1-2 tuntia, kerran joka toinen päivä. b. 120 g pähkinän ytimiä, murskattuna tahnaksi; 120 g psoraleenia ja eucommia ulmoides kumpaakin ja sekoitetaan tasaisesti etutahnaan survin; tehty soijapavun kokoiseksi pilleriksi. Annostus: Ota tyhjään mahaan 50 kapselia lämpimän viinin tai suolakeiton kanssa.

2. Nuoret naiset: Syö enemmän elintarvikkeita, joissa on runsaasti E-vitamiinia, B-vitamiinia ja proteiinia ja jotka voivat edistää sukupuolihormonien erittymistä, jotta saavutetaan rintojen kunto. Voit käyttää 10g kutakinCistanche deserticola, Ripusta krysanteemi, pinjansiemeniä ja 2 ankanmunaa, keitä ne yhdessä, kypsennä ne sitten, kun ne ovat kypsiä, hävitä jäännökset ja syö munat. Ota 1 kerta päivässä.

Viisi, vyötärö ja vatsa musta

Pääsyy: pernan ja munuaisten vajaatoiminta, viiden sisäelimen toimintahäiriöt esanssin kuljettamiseksi ja muuntamiseksi ja qi vähentää qin ja veren virtausta lannenikamiin ja nivellevyihin muodostaen karkean ja löysän mustan ympyrän vyötärölle. ja vatsa. Monet syyt, kuten tupakointi, alkoholismi, väsymys ja sairaudet, voivat aiheuttaa paksuja mustia lahoamisjälkiä vyötärölle ja vatsaan. Ihmisillä, jotka ovat tottuneet kiristämään vöitä, on usein tummia vyötärön iholla verenkiertoon vaikuttavan pitkäaikaisen paineen vuoksi.

Ruokavalion hoito:

1. C-vitamiini on olennainen ainesosa, joka muodostaa ihosolujen materiaalin. Se on erottamaton vyötärön verisuonten läpäisevyyden ja pigmenttiaineenvaihdunnan tasapainon ylläpitämisestä.

2. Syö johdonmukaisesti jyviä, vihanneksia ja hedelmiä. Niiden sisältämät kalsium, kalium, natrium, magnesium ja muut kivennäisaineet ovat ihanteellisia elintarvikkeita ihon kauneudelle.

3. Shouwu japonica -riisipuuro perinteisessä ruokavaliossa ravitsee qiä ja verta, kirkastaa ihoa ja hyödyttää maksaa ja munuaisia.

Kuusi, pakarat violetti musta

Pääsyy: C-vitamiinin puute elimistössä aiheuttaa veriläiskiä, ​​mustelmia ja paikallisia hematoomeja tai kovia solmuja pitkään puristuneelle ja kuluneelle pakaran iholle. Purppura ja musta pakarat ovat yleisempiä istumatyötä tekevillä tai maksasairauksista, iskiasista, endokriinisistä sairauksista ja kuukautiskiertohäiriöistä kärsivillä. Se on paksu musta ryppyinen violetti ja sillä on jopa ihosairauksia, kuten pakarat.

Ruokavalion hoito:

1. Lisää riittävästi E-vitamiinia sisältäviä ruokia päivittäiseen ruokavalioon, kuten maitotuotteet, munat, seesami, hunaja jne.

2. Syö vähemmän mausteista ja hapanta ruokaa ja kiinnitä huomiota istumisen ja kävelyn vuorotteluun päivittäisessä elämässä emotionaalisen vakauden ylläpitämiseksi.

3. C- ja E-vitamiinilisä. E-vitamiini voi edistää aineenvaihduntaa, lisätä kapillaarien vastustuskykyä, ylläpitää huokosten normaalia läpäisevyyttä, parantaa pakaroiden verenkiertoa, tasoittaa kovia ryppyjä ja hidastaa ihon ikääntymistä.

Valkaisu jaikääntymistä vastaan: Cistanche แอ ม เว ย์voidaan syödä suoraan tai käyttää lääkkeenä. Kun ihmiset syövät sitä säännöllisesti, se voi parantaa fyysistä voimaa, kestävyyttä javäsymystä vastaankyky. Lääkkeenä se sisältää erityistä fenyylipropanoli-sokeria, jolla on erittäin tehokas vaikutus ikääntymisen viivyttämiseen ja joka voi parantaa kehon ikääntymisen oireita. Suojaa mikroverenkiertoa: Cistanche sisältää runsaasti fenyylietyylialkoholiglykosideja, jotka voivat parantaa ihmiskehon mikroverenkiertoa, suojella sydän- ja aivoverenkierron sekä hermoston terveyttä sekä alentaa veren lipidejä ja alentaa verenpainetta, mikä on suuri apu sairauksien ehkäisy.

Kuinka syödä cistanchea

Vedessä juominen: Cistanche voidaan liottaa suoraan veteen. Leikkaa se ohuiksi viipaleiksi, laita yksi tai kaksi viipaletta veteen, kaada se sitten suoraan kiehuvaan veteen hautua, odota kolmesta viiteen minuuttia ennen juomista. Sitä voidaan myös keittää toistuvasti, mikä aktivoi sen sisältämät ravintoaineet täysin.

Juotavaksi keitettyä teetä: Laita kattilaan cistanche cistanche ja sopiva määrä ruusuja, krysanteemia jne. ja keitä, odota noin 15-20 minuuttia, kaada pois ja suodata ja juo. Se voi edistää kehon aineenvaihduntaa ja parantaa kehon vastustuskykyä.

Viinin juominen: Citanchen ja wolfberryn sekoittamisella yhteen viiniin on hyviä terveyshyötyjä.

Puuron syöminen: Päivittäin keitettäessä puuroa lisäämällä puuron joukkoon siivuja, on hyvä vaikutus veren ja kauneuden ravitsemiseen.

Lisäosio

Edellä mainittujen vaikutusten lisäksivesisäiliötniillä on seuraavat vaikutukset:

①Kodun kylmän hedelmättömyyden hoito (Cistanche-annostus): 50 grammaa Cistanchea, 100 grammaa herba epimedium sagittatum ja 1000 ml valkoviiniä tai riisiviiniä. Kaksi ensimmäistä ainesosaa suljetaan ja liotetaan viinissä 7 päivää juotavaksi. 3 kertaa päivässä, 100 ml joka kerta.

②Tavallisen ummetuksen hoito vanhuksilla: 20 grammaa Cistanchea, 10 grammaa Angelica-, Citrus aurantium- ja hampunsiemeniä, 8 grammaa manteleita ja 6 grammaa ginsengiä ja cohoshia. Keittäminen vedessä, 1 annos aamulla ja 1 annos illalla, 1 annos päivässä.

③Tinnituksen ja kuurouden hoito: 30 grammaa tistanchea, 1 pari lampaan munuaisia, sopiva määrä pippuria, natriumglutamaattia, suolaa ja muita mausteita. Laita kattila ja lampaan munuaiset (pestyt ja hienonnetut) vuokaan, lisää vähän vettä, hauduta kypsäksi ja lisää mausteet. Syö lautasena.

④Paranna kylmän kosteuden stagnaatiotyyppistä dysmenorreaa: 20 grammaa Cistanche deserticolaa, 10 grammaa kanelitankoja, 5 grammaa sarvipurukumia ja 5 grammaa riisiä. Lisää sistanche ja kanelitangot kiehumaan 20 minuuttia, poista jäännökset ja jätä mehu pois ja lisää riisi puuron valmistukseen. Kun puuro on kypsää, lisää sarvet liukenemaan ja sekoita hyvin. Syö 2 annosta.

⑤ Kroonisen gastriitin hoito: 20 grammaa tistanchea, 150 grammaa riisiä ja sopiva määrä sokeria. Pese sipsi, poista suomu, kostuta huolellisesti ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi; laita riisi kattilaan ja paista sitä keskilämmöllä tuoksuvaksi. Laita riisi ja cistanche kattilaan, lisää 800 ml vettä, kiehauta korkealla lämmöllä, keitä 35 minuuttia, lisää sokeri ja tarjoile. 1 kerran päivässä aamiaiseksi.