Mitkä ovat teen juomisen terveyshyödyt? Älä sitoudu näihin neljään tapaan

Vihreä tee tai japanilainen bancha, jota kaikki yleensä juovat, on suositeltavaa teetä. Vihreän teen katekiinit voivat hidastaa imeytymistä suolistossa ja estää verensokerin nousua aterioiden jälkeen. Kun olet hermostunut, juo teetä rauhoittuaksesi, virkistääksesi mielesi, syö liikaa öljyä ja liian rasvaista, juo teetä päästäksesi eroon rasvaisuudesta, näiden vaikutusten lisäksi teen juominen on erittäin hyödyllistä terveydelle. ! Ranskalaisen tutkimuksen mukaan tee voi sen lisäksi, että se sisältää runsaasti antioksidantteja, ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia. Japanilainen tutkimus huomautti myös, että usein teetä juovien vanhusten riski sairastua dementiaan on yli 30 prosenttia pienempi kuin tavallisilla ihmisillä. Voidaan nähdä, että päivittäinen teen juominen on erittäin hyödyllistä keholle.

Klikkaa nähdäksesi cistanchen ja Cistanche-teen terveyshyötyjä

Teen juomisen hyödyt ovat hapettumisen esto, kolesterolia alentava jne.

Teen pääainesosat ovat katekiinit, antosyaanit, kivennäisaineet, aminohapot sekä E-, B-, C-, K-vitamiinit jne. Suuren yleisön tuntemien öljyn ja rasvanpoistotoimintojen lisäksi viime vuosina on tehty monia tutkimuksia. ovat havainneet, että se voi alentaa kolesterolipitoisuutta, alentaa verenpainetta, parantaa sydän- ja verisuonisairauksia, vähentää melaniinin kertymistä, antioksidanttia, ehkäistä osteoporoosia, ehkäistä hampaiden reikiintymistä jne. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta se voi myös lisätä syljen eritystä, kontrolloida keskushermostoon ja saavuttaa sitten kehon nestettä edistävät ja janon sammuttamista, lämpöä puhdistavat ja myrkkyjä poistavat vaikutukset.

Eri teelehdet sisältävät erilaisia ​​ainesosia

Markkinoilla on monenlaisia ​​teelaatuja. Jos tarkastelet tavallista vihreää teetä, mustaa teetä ja oolong-teetä, käymisprosessi vaikuttaa makuun ja kunkin teen ainesosat ovat erilaiset. Ensimmäinen vihreä tee, jota ei ole jalostettu Käyminen, luonne ja maku suhteellisen viileä, lähinnä siksi, että katekiinien pitoisuus on suhteellisen korkea; toinen musta tee on täysin fermentoitua, joten luonne ja maku ovat suhteellisen lämpimiä ja katekiinipitoisuus on pienempi, pääasiassa enemmän theaflaviinien vuoksi; kolmas oolong-tee kuuluu puoleen Fermentaatioon, maku on tasainen, pääasiassa thearubigiinit, theaflaviinit ja katekiinit. Kaiken kaikkiaan katekiinit voivat antioksidanttitoimintojensa lisäksi vähentää vapaita radikaaleja ihmisen ikääntymisessä, tehostaa rasvan hyödyntämistä ja edistää aineenvaihduntaa. Se tuottaa vesiväriä oolong-teetä, mustaa teetä ja niin edelleen.

Vihreä tee: ravitsevin "kyltti" tulen poistamiseen

Vihreä tee on tee, jolla on pisin historia maassani. Sitä tuotetaan useilla prosesseilla, kuten kiinnittämällä, rullaamalla ja kuivaamalla teepuiden herkimmät silmut ja lehdet. Vihreässä teessä on eniten erilaisia ​​teelaatuja. Vihreä tee on viileää ja hieman kylmää, mikä auttaa vähentämään tulipaloa. Se sopii ihmisille, joilla on kuuma rakenne ja helppo suuttua.

Musta tee: ensimmäinen tee, joka lämmittää vatsaa ja suojaa sydäntä

Musta tee on täysin fermentoitua teetä, jolla on tummanruskea öljyinen väri, rikas ja makea aromi, mistä johtuu nimi "musta tee". Haudutuksen jälkeen teekeitto on kirkkaan punainen ja kirkas, maku on pehmeä ja makea, ja maku ja tuoksu ovat hyvin ainutlaatuisia. Musta tee on luonteeltaan lämmintä ja maultaan makeaa. Se siirtyy pernaan ja mahan meridiaaneihin, ja sen tehtävänä on lämmittää vatsaa ja karkottaa kylmää, edistää ruoansulatusta, edistää nestettä ja diureesia sekä poistaa väsymystä. Musta tee on hyvä vatsaa ravitseva tee huonovatsaisille ja vanhuksille, joilla on heikko ruoansulatus.

Cistanche teetä

Cistanche-tee voi virkistää munuaisten yangia, täydentää olemusta ja verta, estää "Yangin puutoksen" oireiden ilmaantumista ja estää painonpudotuksen. Cistanche-tee voi tehokkaasti ehkäistä ja hoitaa sellaisia ​​sairauksia kuin miesten munuaisten vajaatoiminta ja impotenssi, yöllinen emission, ennenaikainen siemensyöksy, epäsäännölliset kuukautiset, amenorrea ja naisten hedelmättömyys. Sitruskanelilla on "aavikon ginsengin" maine, ja se on yli 60 eri Kiinassa löydettyjen tonic-kiinalaisten lääkkeiden joukossa korkealuokkaisin lääke. Se sisältää paljon aminohappoja, kysteiiniä, vitamiineja ja kivennäisaineita. , cavernous kehon ja muiden sukupuolielinten on suuri tonisoiva vaikutus, impotenssi, ennenaikainen siemensyöksy on vielä välitöntä, täyttyy kuin jumala. Cistanche-teetä voidaan käyttää munuaisten vajaatoiminnan, impotenssin, yöllisen emission, ennenaikaisen siemensyöksyn, vyötärön ja polvien kylmäkivun sekä heikkojen lihasten ja luuston hoitoon. Munuaisten vajaatoiminnasta johtuvan impotenssin, yöllisen emission, ennenaikaisen siemensyöksyn jne. hoitoon se yhdistetään Rehmannia glutinosan, doder-siementen ja koiranpuun lihaan. Se sopii miehille, joiden seksuaalinen toimintakyky on heikentynyt; naiset, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, hedelmättömyys, raajojen puutuminen, vyötärö- ja polvikipu; vanhukset, joilla on heikko rakenne, verenpainepotilaat ja ummetus.

Anemia, huono vatsa tulisi välttää teen juomista

Vaikka teen juomisesta on monia etuja, terveysviraston vuosittain tekemän näytteenottotestin mukaan teessä on epäilyksiä torjunta-ainejäämistä. Kun keitetään teetä, ensimmäinen juoma tulee ensin heittää pois. Hän sanoi, että useimmat torjunta-aineet ovat vesiliukoisia ja vaurioituvat helposti korkeissa lämpötiloissa, mikä voi välttää torjunta-aineiden jäämien nielemisen.

Kiinalaiset lääketieteen ammattilaiset myös muistuttavat ihmisiä, joilla on anemia, ennen ja jälkeen kuukautisia, huono vatsa, gastroesofageaalinen refluksi ja krooninen gastriitti, välttämään juomista niin paljon kuin mahdollista, jotta ongelma ei pahenisi, ja päivittäinen saanti ei saisi ylittää 600 C. C., jotta vältetään liiallinen kofeiinin saanti. Aiheuttaa sydämentykytys, tiheä virtsaaminen, unettomuus ja muita ongelmia.

4 tapaa, joita tulee välttää juoessasi teetä

1. Teen juominen tyhjään mahaan: Tee sisältää kofeiinia. Tyhjään vatsaan teen juominen aiheuttaa useiden teen sisältämien komponenttien imeytymisen vereen, mikä aiheuttaa oireita, kuten huimausta, sydämentykytystä, käsien ja jalkojen heikkoutta ja transsia, jotka voivat helposti johtaa verenkiertoon. lisämunuaisen kuori. , Ajan myötä se vaikuttaa B1-vitamiinin imeytymiseen kehossa. Teen juominen tyhjään mahaan voi myös laimentaa mahanestettä, heikentää ruoansulatuskanavan toimintaa ja aiheuttaa gastriittia.

2. Yön tee: Nykyaikainen tieteellinen tutkimus on osoittanut, että yön yli -tee menettää vitamiineja pitkän ajan kuluessa ja teen sisältävistä proteiineista ja sokerista tulee ravinteita bakteereille ja homeen lisääntymiselle, mikä on erittäin helppo pilata, joten se ei sovellu juomista varten.

3. Tee aterioiden jälkeen: Tee sisältää paljon tanniineja. Jos juot teetä heti aterian jälkeen, ruoan sisältämät proteiinit, rauta ja tanniinit ovat alttiita koaguloitumiselle, mikä vaikuttaa proteiinin ja raudan imeytymiseen. Ajan myötä se ei välttämättä ole vain ravitsevaa. Epäterveellistä, vaikuttaa erilaisiin elinten fysiologisiin toimintoihin, mutta myös helposti aiheuttava raudanpuuteanemia.

4. Vahva tee: Vahva tee sisältää runsaasti kofeiinia, joka stimuloi aivojen keskushermostoa. Lisäksi vahva tee voi nostaa verenpainetta, mikä liittyy myös vaikuttavaan aineeseen kofeiiniin. Jotkut ihmiset tuntevat huimausta ja heillä on päänsärkyä teen juomisen jälkeen, mikä voi johtua verenpaineen noususta. Vahva tee sisältää paljon tanniinihappoja, jotka eivät ainoastaan ​​ole vuorovaikutuksessa B-vitamiinin kanssa ihmiskehossa, mikä johtaa B-vitamiinin puutteeseen, ja aiheuttavat myös mahalaukun limakalvon kutistumista, proteiinien agglutinaatiota ja saostumista, mikä vaikuttaa ruoansulatuskanavan toimintaan.

lisätietoja:ali.ma@wecistanche.com