Kuinka ruokavaliomenetelmät auttavat dysmenorreassa

Yhteystiedot: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 Sähköposti:audrey.hu@wecistanche.com

Yu Hong

Dysmenorreaviittaa naisiin, jotka ovat sisälläkuukautisettai ennen ja jälkeenkuukautiset, ja ajoittain ilmaantuu alavatsaankiputaikipulumbosakraalissa (viittaen häntäluun yläpuolelle vyötärön alapuolelle) tai jopa vaikeakipupyörtymiseen, joka tunnetaan myös kuukautisvatsanakipu. kuukautisetSairaus johtuu enimmäkseen pysähtyneisyydestäqijavertapysähtyneisyys, kylmän ja kosteuden pysähtyminen ja heikkousqijaverta. Seuraavassa suositellaan seitsemääruokavalioonkorjaustoimenpiteitä vartendysmenorrea.

Avainsanat:cistanche, dysmenorrea, ruokavalio, veri,qi,kipu, lämmin, kuukautiset

Cistanchevoi parantaadysmenorreaja vapautakipu.

1. LampaanlihaaCistanche

Ainekset: 25-50 g tuorettaCistanche, 50 g lampaanlihaa, 50 g riisiä, 10 g inkivääriä, suolaa ja ruoanlaittoviiniä.

Tuotanto: Pese tarjouscistanche, keitä se sopivassa määrässä vettä ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi; pese lammas ja leikkaa se hienoksi; kuori inkivääri, pese, hienonna, hienonna inkivääri; pese riisi. Laita kattilaan sopiva määrä vettä, laita lämpö, ​​lisää lampaan jauheliha, jauhettu inkivääri, ruoanlaittoviini, lisää riisi, kiehumisen jälkeen kiehuva vesi, keitä puuro miedolla lämmöllä, lisää suolaa mausteena ja tarjoile.

Käyttö: 1-2 kertaa päivässä,lämminja syöty.

Tehokkuus:Lämpeneminenja ravitsee alavartaloa,lämpeneminenkohtu, sopii naisille, joilla on puutos-flunssadysmenorreaja hedelmättömyys.

Huomautus: Vältä käyttöä niille, joilla on lämpöoireyhtymä, empiirinen näyttö ja hyperaktiivinen Yin-puutos ja tulipalo.

2. Angelica Congee

Ainesosat: Angelica 10 g, japonica riisi 15 g, punaista viljaa kohtalainen määrä.

Valmistus: Pese angelica, laita kattilaan sopiva määrä vettä ja kuumenna, paista mehu miedolla lämmöllä ja poista jäännökset, pese japonica-riisi ja laita se joukkoon, keitä puuro miedolla lämmöllä, lisää ruskea sokeri ja sekoita huolellisesti. Palvella.

Käyttö: Aloita ottaminen 3-5 päivää ennenkuukautiset, 1-2 kertaa päivässä,lämminjalämmin.

Tehokkuus: Virkistävävertaja helpottaakipu, edistääqija ravitsevatverta. Se sopii oireisiin, kutendysmenorrea, alhaiset kuukautisetvertavolyymi, vaalea väri ja ohut laatu.

3. Mugwort-puuro

Ainesosat: 15 g kuivattuja rypäleen lehtiä (50 g tuoreita), 75 g japonicariisiä, ruskeaa sokeria.

Valmistus: Pese kuivatut rypälelehdet, paista sopivassa määrässä vettä (n. 150g), poista kuona, laita kattilaan, sekoita sopivaan määrään vettä ja keitä, lisää pesty riisi, hauduta puuroksi, lisää ruskeaa sokeria ja keitä hetki Tarjoile.

Käyttö: Ota 3 päivää käytön jälkeenkuukautiset, lopeta 3 päivää ennenkuukautiset, 2 kertaa päivässä.Lämminvaatteita ennemmin tai myöhemmin. Tehokkuus:Lämpeneminenkuukautisetverenvuodon pysäyttämiseen, kylmyyden poistamiseen ja lievitykseenkipu. Se sopii naisille, joilla on puutos ja kylmyys,dysmenorrea, epäsäännöllinenkuukautiset, kylmäkipualavatsassa ja muita oireita.

Huomautus: Se ei sovellu niille, joilla on yin-puutos javertalämpöä.

4. Motherwort Congee

Ainekset: 30g kuivattua emojuurta (60g tuoretta tuotetta), 75g japonicariisiä, sopiva määrä ruskeaa sokeria.

Valmistus: Pese emojuuri kylmällä vedellä pölyn poistamiseksi, laita kattilaan sopiva määrä vettä tuleen, paista mehu ja poista jäännökset ja keitä puuro pestyn japonicariisin kanssa. Lisää fariinisokeri ja keitä ja tarjoile.

Käyttö: Sama kuin Angelica-puuro.

Tehokkuus: Aktivoivavertakierto poistettavaksivertastaasi, säätelyqija säätelemälläkuukautiset, sopivadysmenorrea/qijavertapysähtyneisyys, epäsäännöllinenkuukautisetja synnytyksen jälkeinen lochia.

5. Hosta Sahramipuuro

Ainekset: Hostan kukka 10-15g, saflori 5-10g, japonica-riisi 75g, fariinisokeri.

Valmistus: Laita hosta ja saflori vuokaan, lisää 500 g vettä ja paista mehu miedolla lämmöllä jäännösten poistamiseksi (noin 150 g keitosta jäljellä); Pese japonica-riisi, laita se vesikattilaan ja kuumenna 10 minuuttia keittämisen jälkeen, lisää seos, ruskea sokeri, keitä puuro miedolla lämmöllä ja tarjoile.

Käyttö: Sama kuin Angelica-puuro.

Tehokkuus: Edistäminenvertakierrättäminen ja poistaminenvertastaasi, ravitsevaverta, ja ravitseva yin. Se sopii oireisiin mmdysmenorreaja epäsäännöllinenkuukautisetaiheuttivertastaasi.

6. Coix-koiruohokongee

Ainesosat: 50g kooksansiemeniä, 10g kuivattua rypäleenlehteä, 15g inkivääriä.

Tuotanto: Poista epäpuhtaudet coix siemenistä ja pese; laita kuivatut koiruohon lehdet vesikattilaan ja kuumenna, paista mehu jäännösten poistamiseksi, keitä jauhettu inkivääri, lisää koiripuun siemenet ja keitos ja keitä puuro miedolla lämmöllä.

Käyttö: 2 kertaa päivässä, ota lämpimällä lämmöllä.

Tehokkuus: Sopiidysmenorreakylmän ja kosteuden pysähtyminen. Oireisiin kuuluu vähemmän vatsaakipuennenkuukautisettaikuukautiset, vähentää lämpöä jakipu, vähemmän kuukautiskiertoa, tumma ja kyhmyinen väri, löysät ulosteet ja muut oireet.

7. Fenkolin varpuspuuro

Ainekset: 5 g kuminaa, 2 varpusta, 5 g kanelia, 75 g riisiä, 10 g jauhettua inkivääriä, 5 g hienonnettua vihreää sipulia, sopiva määrä suolaa ja seesamiöljyä, 25 g salaattiöljyä.

Valmistus: Laita kattilaan sopiva määrä vettä, lisää kumina ja kaneli kiehuvaksi keskilämmöllä, paista mehu miedolla lämmöllä jäännösten poistamiseksi, poista varpusen karvat ja sisäelimet (pakastettu tuote sulatetaan, pese vain uudelleen), pese ja leikkaa paloiksi. Laita verkkopannu lämmölle, mene pohjaanKuumenna öljy, lisää hienonnettu vihreä sipuli ja kuullota tuoksuvaksi. Lisää varpusen liha ja paista, sekoita kiehuvaan veteen, lisää keitos ja pesty riisi, keitä puuro miedolla lämmöllä, lisää puhdistettu suola ja mausta seesamiöljyllä.

Johtopäätös

Seuraavien suositeltujen seitsemän joukossaruokavalioonkorjaustoimenpiteitä vartendysmenorrea, suosituin on Mutton CongeeCistanche. Lampaanliha on alämpeneminenja tonic ruokaa kiinalaisessa lääketieteessä.Cistanchevoi ruokkiamunuainenja parantaaimmuniteetti. Se ratkaisi puuteongelmatqijaverta,kipuvoidaan myös vapauttaa.