Itsepelastusopas siirtotyöläisille: luottaa vain tähän "aavikon ginsengiin" töiden jälkeen

Työssäkäyvien väsymystila

Tällä nopeatempoisella aikakaudella olemme työntekijöinä kuin koneita, joita on purettu joka päivä ja jotka ovat jatkuvasti käynnissä. Joka päivä aikaisin noustaessani, ennen kuin voin nauttia aamun rauhasta, minun on kiirehdittävä ruuhkaiseen aamuruuhkaan. Busseissa ja metroissa ihmiset istuvat vierekkäin, ja jopa hengityksestä tulee kouristelua. Pitkä työmatka kuluttaa energiaamme, ja jo ennen työn aloittamista tunnemme olomme hieman väsyneeksi.

Cistanchen vaikutukset väsymystä vastaan

Kun saavuin yritykseen, uppouduin välittömästi töihin pysähtymättä. Projektitehtävät tulvii kuin vuorovesi, yksi toisensa jälkeen, loputtomasti. Ajan myötä KPI-arvojen saavuttaminen ja johtajien kritiikin välttäminen on yleistynyt. Istun usein toimistossa koko päivän, katseeni kiinnittyy tietokoneen näyttöön, sormeni kirjoitan nopeasti näppäimistöllä ja aivoni käyvät jatkuvasti suurella nopeudella hoitamaan erilaisia ​​monimutkaisia ​​työtehtäviä.
Pitkät työtunnit saavat meidät tuntemaan olomme äärimmäisen fyysisesti uupuneiksi, mutta myös henkisesti stressaantuneiksi. Pitkäaikainen istuminen jäykistää niskamme ja hartiat, ja jokaiseen liikkeeseen liittyy arkuus; Silmät ovat verisiä, kuivia ja epämiellyttäviä sähköisten näyttöjen pitkäaikaisen tuijottamisen vuoksi; Liikunnan puutteesta johtuen alaselkä kokee usein tylsää kipua. Erilaiset työpaineet, asiakkaiden vaikeudet, johtajien vaatimat korkeat standardit ja työtovereiden välinen kilpailu tekevät meidät henkisesti jännittyneiksi ja ahdistuneiksi. Kun tulin kotiin yöllä, olin liian väsynyt puhumaan ja halusin vain kaatua sohvalle, en edes kiinnostunut yksinkertaisista viihdeaktiviteeteista.
Päivittäinen rutiini saa kehomme vakavaan väsymykseen, kuin venytetty kuminauha, joka voi katketa ​​milloin tahansa. Ajan myötä terveydentilamme muuttuu vähitellen punaiseksi, immuunijärjestelmämme heikkenee, olemme alttiita sairastumaan ja tunteistamme tulee yhä epävakaampia, usein ärtyneitä, ahdistuneita ja masentuneita. Me kaikki kaipaamme keinoa lievittää tätä väsymystä ja saada takaisin elinvoimaa elämään.

Cistanchen vaikutukset väsymystä vastaan

Napsauta tästä nähdäksesi Relieve Physical Fatigue Cistanche -tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti: Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Salaperäinen pelastaja ilmestyy - Cistanche deserticola
Aivan kuten kamppailemme uupuneessa syvyydessä, on salaperäinen kasvi, joka kuin kirkas lähde autiomaassa tuo meille toivon aamunkoittoon, ja se on Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola, syvällä autiomaassa kasvava maaginen kasvi, jolla on ainutlaatuinen kasvuympäristö ja ulkoiset ominaisuudet. Se loistaa yleensä Salixin aavikkopuun juurissa, ja sitä esiintyy pääasiassa aavikkoalueilla, kuten Sisä-Mongoliassa, Ningxiassa, Gansussa ja Xinjiangissa Kiinassa. Ilmasto siellä on äärimmäisen kuiva, voimakas auringonpaiste, vuotuinen sademäärä alle 250 millimetriä, rajuja lämpötilan muutoksia, voimakkaita hiekkamyrskyjä, huono maaperän kehitys, korkea suolapitoisuus ja orgaanisen aineksen puute. Mutta Cistanche deserticola voi kasvaa sitkeästi näin ankarissa ympäristöissä, ammentaa ravinteita punaisten pajujen juurista ja hoitaa hitaasti omaa elämäänsä.
Ulkonäöltään Cistanche deserticola näyttää paksulta "isolta kepiltä". Sen varsi on mehevä ja lieriömäinen, yleensä 40-160 senttimetriä pitkä, paksumpi alaosa ja halkaisija jopa 5-15 senttimetriä, ohenee ylöspäin noustessa. Sen pinta on peitetty spiraalimaisesti järjestetyillä hilseilevillä lehdillä, jotka ovat enimmäkseen vaaleankeltaisia ​​valkoisia, ilman lehtilehtiä. Joka vuosi touko- ja kesäkuussa Cistanche deserticola kasvattaa maasta piikkimäisiä kukintoja, jotka kukkivat keltaisilla, valkoisen tai vaalean purppuranpunaisilla kukilla ja näyttävät erityisen kauniilta autiossa autiomaassa.

Cistanche

Cistanche deserticolan kasvuprosessi on erittäin vaikea; sen täytyy käydä läpi pitkä odotus ja kerääntyminen ennen kuin se voi murtautua maaperän läpi ja nousta esiin. Lisäksi ainutlaatuisen kasvuympäristön ja liiallisten kaivausten vuoksi luonnonvaraisen Cistanche deserticolan määrä on vähentynyt jyrkästi, ja se on nyt listattu toisen luokan suojelluksi luonnonvaraiseksi kasviksi Kiinassa, ja siitä tulee yhä harvinaisempi. Tämän vuoksi sen arvo on tullut yhä näkyvämmäksi, ja se tunnetaan nimellä "aavikon ginseng".
Cistanche deserticola ei ole vain harvinainen, vaan mikä tärkeintä, sillä on maagisia vaikutuksia, erityisesti väsymyksen lievittämisessä. Sillä on ainutlaatuinen toiminto, kuten maaginen avain, joka voi avata meille oven päästä eroon väsymyksestä.
Cistanche deserticolan väsymystä ehkäisevän salaisuuden salauksen purku
Miksi Cistanche deserticolalla on niin ihmeellisiä väsymystä ehkäiseviä vaikutuksia? Tämä alkaa myös sen rikkaista ainesosista. Nykyaikainen tieteellinen tutkimus on osoittanut, että Cistanche deserticola sisältää runsaasti erilaisia ​​ihmiskeholle hyödyllisiä ainesosia, mukaan lukien fenyylietanoliglykosideja, polysakkarideja, alkaloideja, aminohappoja ja erilaisia ​​hivenaineita, joilla on keskeinen rooli väsymyksen lievittämisessä.
Puhutaanpa ensin fenyylietanoidiglykosideista, jotka ovat Cistanche deserticolan "väsymyksen vastaisia ​​pioneereja". Niistä ekinakosidilla ja verbaskosidilla on voimakkaita antioksidanttisia vaikutuksia. Kun kehomme väsyy, ne tuottavat suuren määrän vapaita radikaaleja, jotka toimivat kuin ryhmä häiritseviä ja hyökkäävät soluihimme, häiritsevät niiden rakennetta ja toimintaa sekä pahentavat väsymyksen tunnetta. Ja fenyylietanoliglykosidit ovat kuin rohkeita vartijoita, jotka pystyvät puhdistamaan nämä vapaat radikaalit, suojelemaan soluja vaurioilta ja palauttamaan kehomme elinvoiman.

Cistanche deserticolan tärkeimmät kemialliset ainesosat

Samaan aikaan fenyylietanoliglykosidit voivat myös vähentää laktaatin kertymistä harjoituksen jälkeen. Pitkän harjoittelun tai työskentelyn jälkeen kehomme tuottaa maitohappoa. Kun maitohappoa kertyy liikaa lihaksiimme, se voi aiheuttaa lihaskipua ja väsymystä, mikä saa meidät uupumaan. Cistanche deserticolan sisältämät fenyylietanoidiglykosidit voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa ja laktaatin puhdistumaa, jolloin lihaksemme palautuvat rentoutuneeseen tilaan nopeammin. Se on kuin antaisi väsyneille lihaksillemme syvän hieronnan, siivoaisi pois kaikki arkuus aiheuttavat "roskat" ja antaisi lihaksillemme taas voimaa.
Cistanche deserticolan polysakkaridikomponentit ovat myös välttämättömiä. Polysakkaridit voivat säädellä elimistön immuunijärjestelmää, tehostaa immuunisolujen toimintaa, tehdä kehosta vastustuskykyisemmän ja selviytyä paremmin erilaisista väsymyksen aiheuttamista vaivoista. Kun kehomme vastustuskyky vahvistuu, voimme toipua väsymyksestä nopeammin, aivan kuin ruiskuttaisimme kehoomme voimakasta energiaa, jolloin olemme jälleen täynnä taisteluhenkeä.
Cistanche deserticola sisältää myös erilaisia ​​aminohappoja, jotka ovat perusyksiköitä, joista muodostuu proteiineja ja jotka ovat tärkeitä kehon normaalien fysiologisten toimintojen ylläpitämiselle. Ne voivat tarjota energiaa kehollemme, korjata vahingoittuneita kudoksia ja soluja, varsinkin kun kehomme on väsynyt. Aminohapojen täydentäminen voi auttaa meitä palauttamaan voimamme nopeasti. Esimerkiksi arginiini voi edistää typpioksidin synteesiä, mikä voi laajentaa verisuonia, lisätä verenkiertoa ja helpottaa hapen ja ravinteiden sujuvaa toimitusta kehon eri osiin, mikä lievittää väsymystä.
Nämä Cistanche deserticolan komponentit toimivat yhdessä auttaakseen meitä lievittämään väsymystä useista eri näkökulmista ja tarjoavat kehollemme "väsymystä estävän suojavarjon".

Fenyylietanoliglykosidi on Cistanche deserticolan tärkein aktiivinen komponentti

Fancy syöminen Cistanche deserticola, helppo poistua töistä ilman huolta
Saatuaan tietää Cistanche deserticolan maagisista vaikutuksista uskon, että kaikki haluavat tietää, kuinka sitä kulutetaan. Älä huoli, Cistanche deserticolan kulutukseen on useita tapoja, joista jokaisella on ainutlaatuinen maku ja soveltuvat skenaariot. Alla esittelemme yksityiskohtaisesti useita yleisiä kulutustapoja.
Veteen liotettu Cistanche deserticola - kätevä päivittäinen tonic
Cistanche deserticolan liottaminen vedessä on yksinkertaisin ja kätevin tapa kuluttaa sitä, aivan kuten teen keittäminen jokapäiväisessä elämässämme, mikä sopii hyvin kiireisille toimistotyöntekijöille.
Meidän tarvitsee vain ottaa 3-5 grammaa Cistanche deserticolaa, leikata se ohuiksi viipaleiksi tai murskata, laittaa kuppiin, hautua noin 90-asteisella kuumalla vedellä, peittää ja liota 15-20 minuuttia. Kun veden lämpötila on hieman jäähtynyt, sitä voidaan käyttää. Tällä tavalla haudutettu Cistanche-vesi on mieto tuoksu ja mieto maku. Lisäksi Cistanche deserticolaan liotettua vettä voidaan hautua toistuvasti, kunnes maku muuttuu vaaleammaksi.

cistanche teetä

Liotus kupissa Cistanche-vettä kiireisten työtaukojen aikana voi sammuttaa janon, täydentää kehon energiaa ja lievittää väsymystä. Erityisesti toimistotyöntekijöille, jotka istuvat toimistossa pitkään, eivät liiku ja ovat heikossa tilassa, Cistanche deserticola -veden juominen päivittäin on kuin ruiskuttaisi elinvoiman lähteen kehoon, joka pitää sinut vireänä työssä. Jos pidät Cistanche deserticola -veden yksinkertaista makua jokseenkin yksitoikkoisena, voit myös yhdistää sen muihin ainesosiin, kuten lisäämällä 5-8 goji-marjaa, mikä voi parantaa maksan ja munuaisten ravitsevaa vaikutusta ja tehdä mausta täyteläisemmän; Vaihtoehtoisesti lisäämällä 2 punaista taatelia voit lisätä Cistanche deserticola -veden makeutta ja vaikuttaa myös veren ja ihon ravitsemiseen.
On huomattava, että niillä, joilla on yin-puutos ja liiallinen tulipalo, voi esiintyä punaista kieltä ja vähän sammalta, ja heidän tulee olla varovaisia ​​liottaessaan Cistanche deserticolaa veteen kuumien aaltojen ja yöhikoilun aikana. Vilustumisen, kuumeen ja ripulin aikana lääkitys tulee myös keskeyttää. Hypertensiopotilaiden on neuvoteltava perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaisen kanssa ennen kuin he päättävät juoda. Samaan aikaan raskaana olevien naisten ja lasten ei pitäisi ottaa sitä yksinään. Veteen liotetun Cistanche deserticolan juomisen aikana on tärkeää ylläpitää säännöllistä päivittäistä rutiinia ja välttää myöhään yöpymistä, mikä voi vahingoittaa munuaisia ​​ja olemusta.
Haudutettu Cistanche deserticola -keitto - ravitseva ja herkullinen tuplasato
Haudutettu Cistanche deserticola -keitto on myös erittäin suosittu kulutustapa, jossa yhdistyvät täydellisesti Cistanche deserticolan lääkearvo ja ainesosien herkullisuus. Se ei voi vain nauttia herkullisesta ruoasta, vaan myös saavuttaa kehon ravitsemisen.
Voimme hauduttaa 10-20 grammaa Cistanche deserticolaa ainesosilla kuten kanan, karitsan, sian luut jne. Esimerkiksi klassisessa Cistanche deserticolan haudutettussa kanassa kana ensin pestään ja leikataan paloiksi, valkaistaan ​​kalan hajun poistamiseksi, sitten viipaloidaan ja sekoitetaan kanan, jonkin verran goji-marjoja, punaisia ​​taateleita kattilassa. Lisää sopiva määrä vettä, kiehauta korkealla lämmöllä ja keitä miedolla lämmöllä 2-3 tuntia, kunnes kana on kypsää ja keitto täyteläinen. Näin haudutettu keitto on herkullinen maku ja runsas ravintoaine. Cistanche deserticolan polysakkaridit ja muut komponentit voidaan myös integroida täysin keittoon, mikä helpottaa ihmiskehon imeytymistä.

Paistettuja ruokia Cistanche deserticolalla

Haudutettu lammas Cistanche deserticolalla on myös hyvä ravitseva keitto, sopii erityisen hyvin nautittavaksi kylmällä talvella. Lampaanliha on luonteeltaan lämmintä ja sillä on munuaisia ​​ravitseva, yangia vahvistava, keskiosaa lämmittävä ja kylmää hajottava vaikutus. Yhdistettynä Cistanche deserticolaan sillä voi olla vahva synergistinen vaikutus, joka auttaa kestämään kylmää ja lievittämään fyysistä väsymystä. Tämä keitto sopii ihmisille, joilla on munuaisten yangin puutos, vyötärön ja polvien arkuus ja heikkous sekä kehon heikkous. Koska Cistanche deserticola -muhennos on ravitseva ruoka, eikä se sovi suureen kulutukseen, sitä suositellaan nautittavaksi 2-3 kertaa viikossa.
Cistanche deserticola -jauhe - perinteinen valinta terveyden säilyttämiseen.
Cistanche deserticolan liottaminen viinissä on perinteinen kulutustapa, jota ihmiset ovat suosineet muinaisista ajoista lähtien. Alkoholi voi edistää Cistanche deserticolan vaikuttavien ainesosien liukenemista, mikä mahdollistaa sen lääketieteellisten vaikutusten tehokkaamman. Lisäksi Cistanche deserticola -viinillä on munuaisyangia lämmittävä ja tonisoiva vaikutus, joten se sopii munuaisten yangin vajaatoiminnasta kärsiville juotavaksi kohtuudella.
Cistanche deserticolan valmistusmenetelmä on myös hyvin yksinkertainen. Liota 50-100 grammaa Cistanche deserticola -viipaleita tai kokonaisia ​​varsia 500 ml:ssa Baijiua, sulje ja säilytä 1-2 kuukautta ennen juomista. Baijiun aste on yleensä 35 astetta -45 astetta. Liian väkevä viina vahingoittaa vatsaa, ja liian heikko alkoholi tekee lääkkeestä liukenemattoman. Munuaisten ravitsevan vaikutuksen tehostamiseksi haudutuksen aikana voidaan lisätä goji-marjoja, Morinda officinalista, Epimediumia ja muita lääkeyrttejä. On kuitenkin huomioitava, että heikkojen ja lämpöä pelkäävien tulee olla varovaisia ​​lämpimiä lääkeyrttejä lisättäessä välttääkseen tulen lisäämistä tuleen.
Kun juot Cistanche deserticola -viiniä, kiinnitä huomiota oikeaan määrään; 10-20 millilitraa päivässä suositellaan, ja se on suositeltavaa juoda lämpimänä ja hitaasti. Vältä juomista tyhjään mahaan välttääksesi suoliston stimulaatio ja imeytymisen heikkeneminen. Samanaikaisesti niiden, joilla on qi-puutos, kosteus ja voimakas maksan tulipalo, tulee noudattaa lääketieteellisiä ohjeita. Kielletty henkilöiltä, ​​joilla on alkoholiallergia tai maksan toimintahäiriö.
Cistanche deserticola -jauhe - tehokas imeytysmenetelmä

cistanche-uutejauhe

Kuivatun Cistanche deserticolan jauhaminen hienoksi jauheeksi on myös hyvä tapa kuluttaa sitä. Tämä menetelmä on helppo imeytyä ja sopii ihmisille, jotka tarvitsevat nopeita tuloksia.
Ota 3-5 grammaa Cistanche deserticola -jauhetta joka kerta ja huuhtele lämpimällä vedellä. Maun parantamiseksi Cistanche deserticola -jauhetta voidaan lisätä myös Congeeen, keittoon tai hunajaan. Lisää esimerkiksi lusikallinen Cistanche deserticola -jauhetta hirssipuuroon aamiaisella ja sekoita tasaisesti, mikä ei vain lisää Congeen ravintoa, vaan myös tekee aamun ensimmäisestä aterian herkullisemman. Vaihtoehtoisesti, kun sekoitat hunajavettä, lisää sopiva määrä Cistanche deserticola -jauhetta ja sekoita, kunnes se on täysin liuennut. Kupillinen makeaa, herkullista ja ravitsevaa Cistanche deserticola -hunajavettä on valmis.
Koska jauhemainen Cistanche deserticola säilyttää enemmän ravintokuitua, henkilöillä, joilla on heikko perna ja vatsa, voi esiintyä epämukavia oireita, kuten turvotusta. Siksi ihmisten, joilla on heikko perna ja vatsa, tulee olla varovaisia ​​kuluttaessaan Cistanche deserticola -jauhetta. He voivat kuluttaa sitä ensin pieninä määrinä, tarkkailla fyysisiä reaktioitaan ja lisätä sitten annosta vähitellen.