Miehet luottavat syömiseen, naiset nukkumiseen

Kuten sanonta kuuluu, "miesten terveys riippuu syömisestä, kun taas naisten terveys riippuu nukkumisesta", korostaen, että miehet ja naiset keskittyvät terveyden säilyttämiseen. Joten miten miesten tulisi syödä terveyden säilyttämiseksi? Kuinka naisten tulisi nukkua terveyden säilyttämiseksi?

Asiantuntijat selittävät, että urokset kuuluvat yangiin ja naiset yiniin. Kun he ovat aktiivisia, ne tuottavat yangia, ja kun he ovat rauhallisia, ne tuottavat yiniä. Siksi miesten on turvauduttava syömiseen energiansa ylläpitämiseksi ja yang-energian keräämiseksi; Naisten täytyy nukkua säilyttääkseen rauhallisen tilan ravitakseen yiniä.

Mies: kaksoislähestymistapa: "sperman tuotanto" ja "antioksidantti"

Aavikon ginseng-antioksidantti

Miesten ruokavalion painopisteen tulisi olla "ravitseva munuaisesanssi". Miesten terveydelle haitalliset riskitekijät ovat paljon korkeammat kuin naisten, kuten tupakointi, alkoholin väärinkäyttö jne. Tästä syystä antioksidanteista tulisi tulla toinen tärkeä painopiste miesten ravitsemusterapiassa. Miehet voivat ottaa antioksidanttisia lisäravinteita asianmukaisesti.

Naiset: Unimaksut, Qi ja veri ovat täynnä

Uni on hyödyllinen yinin ja yangin tasapainolle sekä lepolle ja palautumiselle, mikä on erittäin tärkeää naisille. Keltaisen keisarin sisäkanoni kannattaa nukkumista keskipäivällä. Ns. keskipäiväunet viittaavat puolen tunnin - tunnin nukkumiseen klo 13-15, mikä riittää juuri "ravitsemaan yangia"; Nukkuminen iltapäivällä 9-11 alkaen on paras aika aloittaa "ravitseva yin" ja saavuttaa paras univaikutus.

Asiantuntijat huomauttavat kuitenkin, että keskeinen asia on se, että miehet luottavat syömiseen ja naiset nukkumiseen. Sekä miesten että naisten tulee kiinnittää huomiota terveyteensä syömisen ja nukkumisen suhteen.

superman yrtit cistanche

Miehillä syöminen on pääasiassa munuaisesanssin ravitsemista, koska munuaiset vastaavat yang-energian keräämisestä ja kehon yang-energia tulee munuaisista, jotka ovat elämän toiminnan liikkeellepaneva voima. Siksi he voivat syödä enemmän ruokia, jotka ravitsevat munuaisia ​​ja tuottavat esanssia, kuten Cistanche deserticola, Cistanche deserticola on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä laajalti käytetty yrtti, joka tunnetaan ravitsevista vaikutuksistaan. Perinteisessä kiinalaisen lääketieteen teoriassa Cistanche deserticolan katsotaan lämmittävän ja vahvistavan munuaisten yangia, ravitseva esanssia ja verta, kostuttaa suolistoa ja edistää suolen toimintaa. Se sopii oireiden, kuten munuaisten yangin vajaatoiminnan, esanssin ja veren puutteen, impotenssin ja hedelmättömyyden, vyötärön ja polvien arkuuden ja heikkouden, lihasten ja luuston heikkouden sekä suoliston kuivuuden ja ummetuksen hoitoon.

Maksaa ja munuaisia ​​vahvistavan Cistanche deserticolan maku on lämmin ja makea, joka kuuluu munuaisten ja paksusuolen meridiaaneihin. Se voi lämmittää ja virkistää munuaisten yangia, parantaa munuaisten toimintaa ja sillä on hyvä parantava vaikutus oireisiin, kuten alaselän ja polvien arkuus, kylmän pelko ja munuaisyangin riittämättömyyden aiheuttama kylmyys. Samalla se voi ravita maksaverta ja auttaa sellaisissa ongelmissa, kuten huimaus ja näön hämärtyminen, joka johtuu maksan riittämättömyydestä.

kiven vaikutukset parantavat munuaisten toimintaa

Pernan ja vatsan ravitsemisen kannalta Cistanche deserticolan kosteuttava ja ulostusta poistava vaikutus voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa. Niillä voi olla säätelevä rooli ruoansulatusongelmissa, kuten ruoansulatushäiriöissä ja pernan ja mahan heikkouden aiheuttamassa ruokahaluttomuudessa. Lisäksi sen mieto luonne auttaa myös lievittämään vatsavaivoja, sopii erityisesti pernan ja mahan vajaatoiminnasta kärsiville sekä vilustuneille.

Vaikka Cistanche deserticola itsessään ei ole suora yrtti kosteudenpoistoon, sen lämmin yang-vaikutus voi auttaa kehoa poistamaan kylmää ja kosteutta, parantamaan nivelkipuja, kehon raskautta ja muita oireita, jotka johtuvat sisäisestä kylmän ja kosteuden vastustuskyvystä. . Samalla Cistanche deserticolan kosteuttava vaikutus auttaa myös säätelemään suoliston ympäristöä ja edistämään kosteuden poistumista kehosta.

Kiinalainen cistancheyrtti

Kaiken kaikkiaan Cistanche deserticola on yrtti, jolla on useita ravitsevia vaikutuksia, ja se sopii ihmisille, joilla on maksan ja munuaisten vajaatoimintaa, pernan ja mahan heikkoutta sekä kehon kylmyyttä ja kosteutta. On kuitenkin huomattava, että kaikkien kasviperäisten lääkkeiden käyttöä tulee ohjata ammattilääkärin turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi.

Naisille hyvä syöminen on hyödyllistä myös terveyden ja kauneuden säilyttämisen kannalta. Raudan ja vitamiinien saaminen on erittäin tärkeää naisille. Kuukautisvuoto voi johtaa raudan menettämiseen, eivätkä naiset yleensä vietä yhtä paljon aikaa ulkona kuin miehet, mikä voi johtaa riittämättömään vitamiinisynteesiin elimistössä. Naiset voivat syödä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti korkealaatuista proteiinia, välttämättömiä hivenaineita (erityisesti rautaa), folaattia ja B12-vitamiinia, kuten soijatuotteita, eläimen maksan elimiä, eläimen verta, kalaa ja katkarapuja sekä erilaisia tuoreet vihannekset ja hedelmät.

Lisäksi Cistanche deserticolalla on suuria pernahyötyjä naisille.

Cistanche deserticolalla on munuaisten yangin virkistysvaikutus, se hyödyttää esanssia ja verta, kostuttaa suolistoa ja ulostaa. Perinteisesti sitä käytetään munuaisten yangin puutteeseen, esanssin ja veren puutteeseen, impotenssiin, hedelmättömyyteen, vyötärön ja polvien arkuuteen, lihasten ja luiden heikkouteen sekä suolen kuivuudesta johtuvaan ummetukseen. Se on yleisimmin käytetty virkistävä munuaisten yang-lääke historiassa. Nykyaikainen farmakologinen tutkimus osoittaa, että Cistanche deserticolalla on monia vaikutuksia, kuten seksuaalisen toiminnan parantaminen, ikääntymisen esto, oppimis- ja muistikyvyn parantaminen, Alzheimerin taudin torjunta, ulostaminen jne. Sitä käytetään laajalti kiinalaisen lääketieteen kliinisissä resepteissä, perinteisissä kiinalaisissa patenttilääkkeissä. sekä yksinkertaiset valmisteet ja terveydenhoitotuotteet.

Cistanche deserticolan tärkeimmät kemialliset komponentit ovat fenyylietanoidiglykosidit, iridoidit ja niiden glykosidit, lignaanit ja polysakkaridit. Nykyaikaiset farmakologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että fenyylietanoidiglykosidit ovat tärkeimpiä Cistanche deserticolan vaikuttavia aineita ja niillä on ilmeisiä Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudin, sydänlihasiskemian ja muita vaikutuksia.

Desert ginseng - Paranna immuniteettia

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche Enhance Immunity -tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ja mitä tulee laihduttamiseen maksan, munuaisten, pernan ja mahan tonisoimalla, perinteisessä kiinalaisen lääketieteen teoriassa on sanonta, että "perna ja vatsa ovat synnytyksen jälkeisen kehityksen perusta", joka uskoo, että pernan ja vatsa on erittäin tärkeä kehon yleiselle aineenvaihdunnalle ja energian muuntamiselle. Jos pernan ja mahan toiminta on kunnossa, kehon ruuansulatus ja imeytyskyky paranevat, mikä auttaa ravintoaineiden järkevässä hyödyntämisessä ja aineenvaihduntajätteen oikea-aikaisessa poistamisessa ja voi vaikuttaa positiivisesti painonhallintaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että pelkkä maksan, munuaisten, pernan ja mahan ravitseminen voi saavuttaa suoraan painonpudotuksen. Laihduttaminen edellyttää erilaisten tekijöiden, kuten ruokavalion, liikunnan ja elämäntapojen kokonaisvaltaista pohdintaa, ja se on parasta tehdä ammattilääkärin ohjauksessa.

Mitä tulee uneen, sekä miesten että naisten tulisi nukkua noin 8 tuntia vuorokaudessa. Nuku yhtäjaksoisesti vähintään 6 tuntia yöllä ja pidä puolen tunnin - tunnin tauko keskipäivällä päivällä. On kuitenkin tärkeää tarttua nukkumiseen optimaalinen lepoaika. Paras aika levätä on klo 22.00-6.00 seuraavana päivänä. Jotkut ihmiset nukkuvat yhdestä yhdeksään. Vaikka aikaa on riittävästi, unen laatu voi olla huono, koska ei tajuta parasta unenaikaa. Lisäksi naiset voivat pidentää nukkumisaikaansa sopivasti kuukautisten aikana liiallisen verenhukan vuoksi.

On korostettava, että miesten siittiöiden ja naisten veren ravinnon osalta on tasapainoisen ravinnon lisäksi myös noudatettava fyysistä harjoittelua; Myös liialliseen uneen kannattaa kiinnittää huomiota, sillä pitkittynyt uni voi olla haitallista terveydelle.