Olen aina väsynyt ja heikko dialyysin jälkeen, mitä voin syödä korvatakseni sen?

Dialyysin jälkeinen väsymys on hyvin yleinen oire dialyysipotilailla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että dialyysin jälkeisen väsymyksen keskimääräinen ilmaantuvuus on jopa 68,8 %, mikä on hemodialyysikomplikaatioiden ykkössija, ja ravinnon vahvistaminen on todellakin tehokas keino parantaa dialyysin jälkeistä väsymystä1.

Napsauta Cistanchea munuaistautia varten

Jos dialyysipotilaat haluavat vahvistaa ravitsemustaan, muista kiinnittää huomiota seuraaviin pääperiaatteisiin 2-4:

Riittävästi energiaa, optimoitu perusruoka

Riittävä energian saanti on tärkeä tae dialyysipotilaiden hyvän ravitsemustilan säilyttämiselle. On suositeltavaa, että potilaat kuluttavat 30-40 kcal painokiloa kohden päivässä.

Munuaisten kuormituksen vähentämiseksi ja laadukkaan proteiinin saannin varmistamiseksi voit valita peruselintarvikkeiksi vähän proteiinia sisältäviä ja korkean energiatiheyden elintarvikkeita (kuten bataatit, perunat, maniokki, jamssit, taro jne.; vehnä tärkkelys, bataattijauho, perunajauho, maniokkijauho, saago, mungpavun vermisellit, hernevermiselit ja muut tuotteet).

Sopiva määrä proteiinia, kohtuullinen kalan, siipikarjan, papujen, kananmunien, maidon ja lihan saanti

Dialyysipotilaiden proteiinin saannin tulee olla 1.0-1.2g/(kg·päivä), josta vähintään puolet on korkealaatuista proteiinia. Valkuaisravintolähteitä valitessasi voit asettaa etusijalle kalat ja siipikarjanlihat, sitten soijapavut ja niistä saadut tuotteet, kuten tofu, yuba jne., ja lopuksi munat, maito ja karjanliha.

Paljon vihanneksia ja kohtalainen määrä hedelmiä

Vihannekset ja hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuitua. Dialyysipotilaat voivat yleensä syödä 300-500g vihanneksia ja 200-350g hedelmiä päivässä. Lisäksi runsaasti karotenoideja sisältävät tummat vihannekset ja hedelmät voivat viivyttää munuaisten toiminnan heikkenemistä ja niillä on munuaisia ​​suojaava vaikutus. Dialyysipotilaat voivat syödä enemmän kohtuudella.

Vähemmän suolaa, öljynhallinta, fosforin rajoitus

Ensinnäkin suolan saannin hallinta ruokavaliossa voi auttaa parantamaan dialyysipotilaiden verenpainetta ja vähentämään proteinuriaa ja turvotusta. On suositeltavaa, että dialyysipotilaiden päivittäinen suolan saanti ei saa ylittää 5 g. On parasta välttää savustettuja, grillattuja, marinoituja ja muita yliprosessoituja ruokia, syödä vähemmän soijakastiketta, mononatriumglutamaattia, kanaesanssia, erilaisia ​​kastikkeita ja muita mausteita ja yrittää valita luonnollisia mausteita. Elintarvikkeet, kuten orapihlaja, sitruuna, pippuri, Sichuanin pippurit, etikka jne.

Toiseksi liiallinen ruokaöljyn tai rasvaisen lihan syöminen johtaa liialliseen kokonaisenergian saantiin, mikä lisää ylipainon ja liikalihavuuden riskiä. Se voi helposti johtaa verenpaineen, verensokerin, veren lipidien ja muiden indikaattoreiden nousuun, mikä ei edistä munuaissairauden hallintaa. Dialyysipotilaiden ruokaöljyn päivittäinen saanti ei saa ylittää 25-40 g. He voivat syödä enemmän öljyjä, joissa on runsaasti keskipitkäketjuisia triglyseridejä tai omega-3-rasvahappoja, kuten pellavansiemenöljyä, perillansiemenöljyä jne. sydämen suojaamiseksi. Aivoverenkierron terveys.

Lisäksi dialyysipotilaat ovat alttiita hyperfosfatemiakomplikaatioille. On suositeltavaa, että päivittäinen fosforin saanti ei saisi ylittää 800–1000 mg, jotta veren fosfori pysyy normaalialueella.

Valitse järkevästi ravitsevia ja terveellisiä ruokia

Jos tunnet itsesi aina väsyneeksi ja heikkokuntoiseksi dialyysin jälkeen, voivat ravinnon vahvistamiseksi dialyysipotilaat täydentää myös joitain ravitsevia ja terveellisiä ruokia, jotka on suunniteltu erityisesti dialyysipotilaille. Esimerkiksi monimutkainen ravintojauhe on hyvä valinta.

Kun ostat monimutkaisia ​​ravintojauheita, on suositeltavaa valita tuote, jolla on tietty maine, jotta laatu on taattu. Kiinnitä myös huomiota ravintojauhepakkauksen ainesosaluetteloon. Vain korkealaatuista proteiinia ja kalsiumia, aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita sekä puhdasta kasvirasvaa sisältävä ravintojauhe voi tarjota potilaille ammattimaisempaa ja kattavampaa ravintoa.

tukea. Lisäksi, jos joillakin potilailla on laktoosi-intoleranssi, on parasta valita ravintojauhe, jonka kaava on laktoositon, jotta ruoansulatuskanavan taakkaa voidaan vähentää.

Voit sekoittaa ravintojauheen lämpimään veteen ja juoda sen suoraan, tai voit lisätä sen päivittäisiin ruokiin, kuten puuroon, soijamaitoon, maitoon ja jogurttiin. On suositeltavaa käyttää se mahdollisimman pian avaamisen jälkeen, jotta ravintojauhe ei pilaannu tai vanhene.

Kuinka Cistanche hoitaa munuaistautia?

Cistancheon perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveyssairauksien hoitoon, mukaan lukienmunuainensairaus. Se on johdettu kuivatuista varreistaCistanchedeserticola, Kiinan ja Mongolian autiomaasta kotoisin oleva kasvi. Cistanchen tärkeimmät aktiiviset komponentit ovatfenyylietanoliglykosidit, ekinakosidi, jaakteosidi, joilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksiamunuainenterveys.

Munuaissairaus, joka tunnetaan myös nimellä munuaissairaus, viittaa tilaan, jossa munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä voi johtaa kuona-aineiden ja toksiinien kerääntymiseen elimistöön, mikä johtaa erilaisiin oireisiin ja komplikaatioihin. Cistanche voi auttaa hoitamaan munuaissairauksia useiden mekanismien kautta.

Ensinnäkin cistanchella on havaittu olevan diureettisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi lisätä virtsan tuotantoa ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta. Tämä voi auttaa vähentämään munuaisten kuormitusta ja ehkäisemään myrkkyjen kertymistä. Edistämällä diureesia, cistanche voi myös auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joka on yleinen munuaissairauden komplikaatio.

Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan antioksidanttisia vaikutuksia. Oksidatiivinen stressi, joka johtuu vapaiden radikaalien tuotannon ja kehon antioksidanttipuolustuksen välisestä epätasapainosta, on avainasemassa munuaissairauden etenemisessä. Ne auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, mikä suojaa munuaisia ​​vaurioilta. Cistanchessa esiintyvät fenyylietanoidiglykosidit ovat olleet erityisen tehokkaita vapaiden radikaalien poistamisessa ja lipidien peroksidaatiossa.

Lisäksi cistanchella on havaittu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tulehdus on toinen avaintekijä munuaissairauden kehittymisessä ja etenemisessä. Cistanchen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa ja estävät tulehduksen pakollisten reittien aktivoitumista, mikä lievittää tulehdusta munuaisissa.

Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan immunomodulatorisia vaikutuksia. Munuaissairaudessa immuunijärjestelmä voi häiriintyä, mikä johtaa liialliseen tulehdukseen ja kudosvaurioihin. Cistanche auttaa säätelemään immuunivastetta moduloimalla immuunisolujen, kuten T-solujen ja makrofagien, tuotantoa ja aktiivisuutta. Tämä immuunisäätely auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään munuaisten lisävaurioita.

Lisäksi cistanchen on havaittu parantavan munuaisten toimintaa edistämällä munuaisputkien uusiutumista soluilla. Munuaisten tubulusepiteelisoluilla on ratkaiseva rooli jätetuotteiden ja elektrolyyttien suodattamisessa ja imeytymisessä. Munuaissairaudessa nämä solut voivat vaurioitua, mikä johtaa munuaisten toiminnan vaurioitumiseen. Cistanchen kyky edistää näiden solujen uusiutumista auttaa palauttamaan kunnollisen munuaisten toiminnan ja parantamaan munuaisten yleistä terveyttä.

Näiden suorien munuaisiin kohdistuvien vaikutusten lisäksi cistanchella on havaittu olevan myönteisiä vaikutuksia kehon muihin elimiin ja järjestelmiin. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen on erityisen tärkeä munuaissairauksissa, koska tila vaikuttaa usein useisiin elimiin ja järjestelmiin. che:llä on osoitettu olevan suojaavia vaikutuksia maksaan, sydämeen ja verisuoniin, joihin munuaissairaus yleensä vaikuttaa. Edistämällä näiden elinten terveyttä, cistanche auttaa parantamaan munuaisten yleistä toimintaa ja estämään lisäkomplikaatioita.

Lopuksi, cistanche on perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan munuaissairauksien hoitoon. Sen aktiivisilla komponenteilla on diureettisia, antioksidanttisia, anti-inflammatorisia, immunomoduloivia ja regeneratiivisia vaikutuksia, jotka auttavat parantamaan munuaisten toimintaa ja suojaamaan munuaisia ​​lisävaurioilta. , cistanchella on hyödyllisiä vaikutuksia muihin elimiin ja järjestelmiin, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisen lähestymistavan munuaissairauksien hoitoon.