Kuinka hoitaa ummetusta, katsotaanpa kuinka ratkaista ummetus
Sep 07, 2023
Ummetus on yleinen ongelma elämässä. Melkein kaikki kohtaavat sen. Nuorilla ummetus voi aiheuttaa ongelmia elämässä. Vanhuksilla heillä on suuri ahdistuneisuus ja heillä on taipumus saada itsepäinen ummetus. Samaan aikaan he voivat kärsiä ummetuksesta. Saatat myös kärsiä joistakin kroonisista sairauksista, jotka ovat erittäin tuskallisia, joten keskustellaan siitä, mitkä ovat ummetuksen syyt ja miten niitä hoidetaan.
1. Mikä on ummetus?
Ummetus ilmenee erityisesti vähentyneenä ulostamistiheydenä (alle 3 ulostamista viikossa), ulostusvaikeuksina sekä kuivina ja kovilla ulosteilla. Jos tämä oire jatkuu pitkään, se vaikuttaa vakavasti potilaan elämänlaatuun ja terveyteen. Jos sinulla on ummetuksen oireita, sinun tulee hakeutua ajoissa hoitoon, koska ummetus voi aiheuttaa joitain komplikaatioita, kuten verta ulosteessa, vatsakipuja, peräpukamia, peräaukon halkeamia ja muita suolistosairauksia.
2. Mikä on ummetuksen syy?
Ihminen ei ehkä kiinnitä aluksi huomiota ummetukseen, koska se voi muodostua näkymättömässä elämässä. Esimerkiksi jotkut huonot elämäntavat ja epäsäännöllinen ruokavalio elämässä ovat pääsyyllisiä ummetukseen.
1. Epätasapainoiset ruokailutottumukset
Ylisyöminen ja roskaruoan, kuten turvonneen ruoan, syöminen ympäri vuoden voivat aiheuttaa ummetusta. Voimme syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä näiden roskaruokien sijasta, mikä parantaa huomattavasti ummetusta.
2. Huonot suolistotottumukset
Minulla ei ole tarpeeksi motivaatiota ulostaa, ja tykkään aina viivytellä vessassa käydessäni. Tämä tapa aiheuttaa huomattavaa haittaa terveydelleni ja aiheuttaa helposti ummetusta.
3. Liiallinen kalsiumin lisäys ja suoliston ikääntyminen
Suurin osa päivittäisen elämän terveellisistä ruoista sisältää kalsiumia. Kun nämä kalsiumaineet on pilkottu ja joutunut suolistoon, ne muodostavat edelleen kalsiumfosfaattia. Nämä kalsiumsuolat ovat vaikeasti imeytyviä ja estävät suoliston peristaltiikkaa. Jos tämä jatkuu, se aiheuttaa ummetusta. Lisäksi vanhusten ikääntyessä suolen nestemäärä vähenee ja suolistosuola saattaa olla riittämättömästi motivoitunut, mikä johtaa ummetukseen.
3. Kuinka ehkäistä ummetusta?
Ensinnäkin, vahvista fyysistä harjoittelua elämässä. Tilanteesta riippuen voit juosta, hypätä köyteen, tanssia ja tehdä muita toimintoja stimuloidaksesi suoliston peristaltiikkaa ja edistääksesi ulostamista. Toiseksi, voit kehittää hyviä elintapoja, minimoida wc:ssä ulostamisen aikana viettämäsi aikaa ja luoda hyviä ulostamistottumuksia, joilla on hyvä vaikutus ulostamisen edistämiseen. Lopuksi kiinnitä huomiota kohtuulliseen ruokavalioon elämässä, täydennä ravintokuitua, vaadi enemmän veden juomista joka päivä, syö säännöllisesti vihanneksia, hedelmiä, papuja ja perunoita, syö säännöllisesti, varmista terveellinen elämä ja myös parantaa ummetusta.
4. Mitkä ovat ummetuksen lääkehoidot?
1. Stimulantit laksatiivit
Edustavia lääkkeitä: fenolftaleiinitabletit (Guodao-tabletit), yhdistelmäaloe vera -kapselit, sennalehdet jne. Nämä lääkkeet vaikuttavat suoliston sileään lihakseen ja lisäävät suoliston peristaltiikkaa, mikä edistää veden erittymistä suolistossa, estää sen imeytymistä ja tuottaa laksatiivinen vaikutus. On huomattava, että nämä lääkkeet ovat erittäin tehokkaita, eikä vanhusten tulisi ottaa niitä pitkiä aikoja.
2. Voitelevat laksatiivit
Edustajalääke: Kaiselu on yleisesti käytetty laksatiivinen lääke. Sen tärkeimmät ainesosat ovat glyseriini- ja sorbitolivalmisteet, jotka voivat voidella suolen seinämää ja pehmentää ulostetta. On kuitenkin huomattava, että tällaisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi helposti johtaa rasvaliukoisten vitamiinien puutteeseen, mikä voi aiheuttaa potilaan suoliston seinämän solujen herkkyyttä ja lääkkeestä riippuvuutta.
3. Osmoottiset laksatiivit
Edustavia lääkkeitä: laktuloosisuspensio, polyetyleeniglykoli
Laktuloosi: Tämä lääke muunnetaan alhaisen molekyylipainon orgaaniseksi hapoksi paksusuolen ruoansulatuskanavan kasviston toimesta, mikä aiheuttaa suolen pH-arvon laskun ja lisää paksusuolen tilavuutta osmoosin kautta. Tämä stimuloi paksusuolen peristaltiikkaa, pitää ulosteen esteettömänä, lievittää ummetusta ja palauttaa paksusuolen fysiologisen rytmin. Laktuloosi on prebiootti, jota probiootit kuluttavat helposti ja joka on tehokas ja turvallinen ihmisille, joilla on krooninen toiminnallinen ummetus.
Polyetyleeniglykoli: Sopii pääasiassa diabeetikoille tai laktoosittomille potilaille. Suuren molekyylipainonsa vuoksi se ei imeydy helposti, mikä mahdollistaa veden pidättymisen paksusuolessa ja parantaa ummetusta. Molemmilla lääkkeillä on vähän sivuvaikutuksia ja ne sopivat yleensä kaikille potilaille.
4. Volyymilaksatiivit
Edustavia lääkkeitä: vehnäselluloosarakeita ja magnesiumsulfaattia. Näitä lääkkeitä kutsutaan "Epsom-suolaksi", koska ne eivät imeydy suolen seinämään ja ovat veteen liukenevia. Koska se ei imeydy suolistossa, se voi imeä enemmän suolistovettä ja edistää suoliston peristaltiikkaa, mikä lisää ulosteen vesipitoisuutta ja helpottaa sen erittymistä. On huomattava, että riittävä nesteen saanti on varmistettava tällaisten lääkkeiden käytön aikana.
5. Ruoansulatuskanavan motiliteettilääkkeet
Edustavia lääkkeitä: Mosapridisitraattitabletit ja domperidoni. Nämä lääkkeet vaikuttavat suoraan sileisiin lihaksiin, lisäävät suoliston motiliteettia ja kiihottavat selektiivisesti maha-suolikanavan kolinergisiä interneuroneja ja myenteerisen plexuksen 5-. HT4-reseptorit edistävät asetyylikoliinin vapautumista, mikä liikuttaa maha-suolikanavaa ja edistää ulostamista.
Huomaa: Ummetus on yleinen ruoansulatuskanavan häiriö elämässä, ja sitä esiintyy kaikenikäisille. Riippumatta siitä, millaista laksatiivia, sitä ei tule käyttää pitkään aikaan, koska suurinta osaa niistä käytetään kiireellisten tarpeiden lievittämiseen. Perusratkaisuna on muuttaa elintapojasi ja ruokavaliotasi.
Luonnollinen kasviperäinen lääke ummetuksen lievitykseen-Cistanche
Cistanche on loiskasvien suku, joka kuuluu Orobanchaceae-heimoon. Nämä kasvit tunnetaan lääkeominaisuuksistaan, ja niitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) vuosisatojen ajan. Cistanche-lajeja esiintyy pääasiassa kuivilla ja aavikkoalueilla Kiinassa, Mongoliassa ja muissa Keski-Aasian osissa. Cistanche-kasveille on tunnusomaista niiden mehevät, kellertävät varret, ja niitä arvostetaan suuresti niiden mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. TCM:ssä Cistanchella uskotaan olevan tonisoivia ominaisuuksia, ja sitä käytetään yleisesti munuaisten ravitsemiseen, elinvoiman lisäämiseen ja seksuaalisen toiminnan tukemiseen. Sitä käytetään myös ikääntymiseen, väsymykseen ja yleiseen hyvinvointiin liittyvien ongelmien ratkaisemiseen. Vaikka Cistanchella on pitkä käyttöhistoria perinteisessä lääketieteessä, sen tehoa ja turvallisuutta koskeva tieteellinen tutkimus on jatkuvaa ja rajallista. Sen tiedetään kuitenkin sisältävän erilaisia bioaktiivisia yhdisteitä, kuten fenyylietanoidiglykosideja, iridoideja, lignaaneja ja polysakkarideja, jotka voivat myötävaikuttaa sen lääkevaikutuksiin.
Wecistanchencistanche-jauhe, cistanche-tabletit, cistanche-kapselitja muita tuotteita kehitetään käyttämälläaavikkocistancheraaka-aineina, joilla kaikilla on hyvä vaikutus ummetusta lievittämään. Erityinen mekanismi on seuraava: Cistanchen uskotaan olevan potentiaalisia etuja ummetuksen lievittämisessä sen perinteisen käytön ja tiettyjen sen sisältämien yhdisteiden perusteella. Vaikka tieteellinen tutkimus erityisesti Cistanchen vaikutuksesta ummetukseen on rajallista, sillä uskotaan olevan useita mekanismeja, jotka voivat edistää sen potentiaalia lievittää ummetusta. Laksatiivinen vaikutus:CistancheSitä on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ummetuksen lääkkeenä. Sillä uskotaan olevan lievä laksatiivinen vaikutus, mikä voi auttaa edistämään suoliston liikkeitä ja aiheuttamaan ummetusta. Tämä vaikutus voi johtua useista Cistanchesta löytyvistä yhdisteistä, kuten fenyylietanoidiglykosideista ja polysakkarideista. Suoliston kosteuttaminen: Perinteisen käytön perusteella Cistanchella katsotaan olevan kosteuttavia ominaisuuksia, jotka kohdistuvat erityisesti suolistoon. Edistää suoliston kosteutta ja voitelua, se voi auttaa pehmentämään työkaluja ja helpottamaan kulkua, mikä lievittää ummetusta. Tulehdusta ehkäisevä vaikutus: Ummetus voi joskus liittyä ruoansulatuskanavan tulehdukseen. Cistanche sisältää tiettyjä yhdisteitä, mukaan lukien fenyylietanoidiglykosideja ja lignaaneja, joilla uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Vähentämällä suoliston tulehdusta se voi auttaa parantamaan suoliston säännöllisyyttä ja lievittämään ummetusta.
