Ghasemi-2023-White Noise ja sen potentiaalinen sovellus, osa 1

Abstrakti

Tausta:

Valkoisella kohinalla (WN) on ainutlaatuisen käyttäytymisensä ja ominaisuuksiensa vuoksi erilaisia ​​sovelluksia eri tieteissä.

Viime vuosina kiihtyneen elämäntahdin ja lisääntyneen paineen myötä yhä useammat ihmiset ovat alkaneet kiinnittää huomiota muistiinsa. Kirjoittaja haluaa tuoda esille sen, että valkoisella kohinalla voi olla positiivinen vaikutus muistin parantamiseen.

Ensin on ymmärrettävä, mitä valkoinen kohina on. Valkoinen kohina on sekoitettu ääni, jolla on jatkuvat spektriominaisuudet. Se sekoittaa kaikkien taajuuksien ääniaallot tasaisesti jakautuneella tavalla. Se kuulostaa ihmiskorvaan yhtenäiseltä ääneltä. Kuuntelemalla valkoista kohinaa voit saavuttaa hermojasi rentouttavan vaikutuksen ja saada ihmiset tuntemaan olonsa hiljaiseksi ja vakaaksi.

Joten miksi valkoinen kohina parantaa muistia? Tiedeyhteisö on tutkinut valkoisen kohinan vaikutusta ihmisen aivoihin. Vuosia kestäneen kokeellisen tutkimuksen jälkeen tiedemiehet ovat havainneet, että valkoisen kohinan kuunteleminen voi parantaa ihmisten huomiokykyä ja muistia sekä auttaa ihmisiä pääsemään syvään uneen nopeammin ja parantamaan unen laatua.

Tutkimusten mukaan valkoisella kohinalla on seuraavat vaikutukset ihmisen aivoihin ja kehoon:

1. Auttaa poistamaan melun häiriötekijöitä ja vähentämään stressiä.

2. Edistä syvää unta ja anna kehon levätä riittävästi.

3. Ylläpidä aivojen normaalia päivittäistä työtilaa ja lisää ajattelua ja muistia.

4. Helpota fyysisiä epämukavuuden oireita, kuten päänsärkyä ja henkistä väsymystä.

Siksi valkoisen kohinan asianmukainen kuunteleminen opiskelun, työn, levon jne. aikana on hyödyllistä terveydellemme ja parantaa muistia.

Lyhyesti sanottuna, vaikka valkoinen kohina on vain näennäisesti tavallinen ääni, sillä on syvällistä tutkimusarvoa ja sovellusmahdollisuuksia. Oikeissa olosuhteissa valkoisen kohinan järkevä käyttö voi tarjota meille hiljaisen oppimis- tai työympäristön, samalla edistää terveyttämme ja parantaa muistia. Voidaan nähdä, että meidän on parannettava muistia, ja Cistanche deserticola voi parantaa muistia merkittävästi, koska Cistanche deserticola on perinteinen kiinalainen lääkeaine, jolla on monia ainutlaatuisia vaikutuksia, joista yksi on parantaa muistia. Jauhetun lihan teho perustuu sen sisältämiin erilaisiin vaikuttaviin ainesosiin, mukaan lukien happo, polysakkaridit, flavonoidit jne. Nämä ainesosat voivat edistää aivojen terveyttä monin eri tavoin.

Napsauta Tiedä 10 tapaa parantaa muistia

Siitä huolimatta tutkimustulokset ja työterveysalan kirjallisuuskatsaukset osoittivat, että tämän tyyppistä melua käytetään usein melun lähteenä arvioitaessa kuulon ja sen fyysisten ominaisuuksien vaikutuksia. Sen mahdolliset sovellukset tällä alalla eivät ole saaneet niin paljon huomiota.

Tässä katsaustutkimuksessa pyrittiin vastaamaan kysymykseen "Voidaanko WN:ää käyttää työturvallisuuden ja työterveyden edistämiseen työpaikalla?".

Menetelmät: Tässä katsauksessa tarkastelimme arvostetuissa tietokannoissa julkaistuja artikkeleita vuosina 1990–2020. Tutkimuksemme sisälsi 33 artikkelia 120:stä, jotka haettiin kokoteksteinä ja jotka noudattivat sisällyttämis- ja poissulkemiskriteerejä.

Tulokset: Tutkittiin erilaisia ​​sovelluksia, mukaan lukien melun peittäminen, valkoisen kohinan hoito, kognitiiviset toiminnot ja uni. WN voi parantaa työympäristöä ja saavuttaa työturvallisuus- ja työterveystavoitteet tutkimuksen tulosten perusteella. Tämän tutkimuksen tulokset antavat pohjan jatkaa tutkimusta WN:n käytöstä työpaikalla suunnittelu- ja johtamisohjausmenetelmänä.

Johtopäätös: WN:ää käytetään monilla aloilla, jotka saattavat olla lupaavia sen soveltamisessa työterveystieteisiin ja työpaikan työntekijöiden hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Avainsanat: Työterveys; Turvallisuus; Valkoista kohinaa; Työpaikan parantaminen

Johdanto

Yleensä melu tunnetaan haitallisena fyysisenä tekijänä. Kohina, jota kutsutaan valkoiseksi kohinaksi (WN), on erityyppinen ääni, jonka energia on sama eri taajuuksilla olevien äänien yhdistelmän vuoksi.

WN:n spektritiheys on tasainen, ja sen intensiteetti on sama ihmisen kuultavissa taajuusalueella (20 Hz - 20, 000Hz). Jos kaikki yksilön kuulemat äänet yhdistetään, meillä on WN. Siksi WN:llä on rajoittamaton kaistanleveys ja lineaarinen spektri (1, 2).

Jatkuvan spektrin meluista WN on ratkaiseva esimerkki. Yksinkertaisia ​​ja konkreettisia esimerkkejä WN:stä ovat meren kaatuminen, sade, ilmastointilaite, tuuletin ja staattinen televisio (2-4).

Eri tieteenaloilla WN:llä on erilaisia ​​sovelluksia sen ainutlaatuisten ominaisuuksien ja käyttäytymisen vuoksi. Esimerkiksi joskus sen peittoominaisuutta on käytetty peittämään ärsyttäviä ääniä ja joskus sen rauhoittavaa ominaisuutta (2, 5).

Tuuletin auttaa sinua nukkumaan ja lepäämään hyvin, kun rentoudut hotellissa, ja viereisten huoneiden ääni häiritsee mielenrauhaasi. Vaihtoehtoisesti saat paremmat yöunet, kun ilmastointilaite käy kesällä keskipäivällä.

Lisäksi tunnet olosi rauhallisemmaksi kuuntelemalla sateen tai meren aaltojen ääntä. Tuuletin ja ilmastointilaite poistavat tai peittävät ei-toivotut äänet luomalla WN. Toisin sanoen tuuletin tai ilmastointilaite luo tuhansia erilaisia ​​äänitaajuuksia, jotta ihmisaivot eivät voi seurata ympäröivää ääntä ja estää niitä tunkeutumasta aivoihin (elleivät ne ole liian kovaa) (3, 6).

Lisäksi samaa WN-ominaisuutta käytetään joskus hätäajoneuvojen sireeneissä, jotta ihmiset voivat paikantaa poliisiautot, ambulanssit ja paloautot (2).

WN-kirjallisuuden ja -tutkimuksen tarkastelu, erityisesti työterveysalan tutkijoiden tekemä, paljastaa, että suurin osa näistä tutkimuksista keskittyy WN:n fyysisiin ja kuulovaikutuksiin (7, 8). Melun lähteenä tämän tyyppistä melua on usein käytetty korkealla intensiteetillä arvioitaessa sen vaikutuksia (9-11).

Muilla aloilla, kuten terveystieteissä, lääketieteessä, psykologiassa ja tekniikassa, julkaistut kirjallisuusarvostelut ovat kuitenkin osoittaneet, että WN:llä on myönteisiä vaikutuksia tai sovelluksia (12-14).

Tästä johtuen kysymys siitä, käytetäänkö WN:ää työterveydessä vain sen vaikutusten arvioimiseen vai voivatko sen positiiviset vaikutukset edistää työturvallisuuden ja -terveyden edistämistä, jää vastaamatta.

Teimme tämän katsauksen tehdäksemme yhteenvedon WN:n sovelluksista ja esitelläksemme sen mahdollista sovellusta erityisesti työterveysaloilla. Tämän tutkimuksen tulokset antavat pohjan jatkaa tutkimusta WN:n käytöstä työpaikalla suunnittelu- ja johtamisohjausmenetelmänä.

menetelmät

WN-sovellukset tunnistettiin laatimalla luettelo WN-sovelluksista eri aloilla, erityisesti työterveysalalla, ja perusteellisesti tarkastelemalla hyvämaineisissa tietokantoissa julkaistuja artikkeleita.

Haku keskittyi useisiin harjoitusalueisiin, mukaan lukien melun peittäminen, WN-terapia, kognitiiviset toiminnot, uni ja alakategoriat. Ensimmäinen haku avainsanalla "White Noise" tutkimusaiheeseen liittyville artikkeleille tehtiin Google Scholarin, Science Directin, PubMedin, Scopusin, Scientific Information Database (SID), Magiranin ja Iranin Research Institute for Information Science and Technology (IranDoc) tietokannoista. 30 vuoden aikana 1990-2020.

Lisää empiirisiä todisteita varten suoritettiin toissijainen haku käyttämällä vastaavia avainsanoja "rahoittava melu" ja yhdistettyjä avainsanoja "melu JA kognitiiviset toiminnot", "melu ANDADHD", "melu JA uni", "melu AND hoito" ja "melu AND melun peittäminen" ".

Lisäksi suoritettiin sukuhakuja kaikkien löydettyjen papereiden viittausosion kautta. Kuva 1 kuvaa prosessia, jolla etsimme ja valitsimme artikkeleita.

Sisällyttämis- ja poissulkemiskriteerit

Katsaus keskittyi alun perin artikkeleihin, jotka oli indeksoitu alkuperäisiksi, tapauskontrolli- ja katsausartikkeleiksi ja jotka olivat saatavilla kattavien tietokantojen kautta tutkimusten validiteetin varmistamiseksi.

Arviointiryhmä päätti kuitenkin sisällyttää mukaan tutkimukset, jotka on indeksoitu kirjeinä toimittajalle ja lyhyiksi raporteiksi, koska tutkimustutkimuksia oli vähän ja tekijöiden aikomus tehdä kattava tutkimus laadukkaalla empiirisellä todisteella.

Emme sisällyttäneet materiaaleja, kuten kirjeitä kirjoittajille, kirjoittajien muistiinpanoja, uutisartikkeleita ja yleisiä tekstejä. Sisällyttämisen kriteerit olivat vähintään yksi avainsanoista otsikossa, abstrakti ja avainsanat.

Voisimme saavuttaa tämän tavoitteen lukemalla otsikon, tiivistelmän ja avainsanat sekä valitsemalla asiaankuuluvat artikkelit. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain artikkeleita, jotka on julkaistu kokonaan persiaksi tai englanniksi.

For more information:1950477648nn@gmail.com