Viisi tapaa säädellä munuais-Yangin puutetta

Lisätietoja: ottaa yhteyttätina.xiang@wecistanche.com

Elämässä monet ihmiset eivät tiedä paljon siitä, mitä onmunuaisten yangin puutos. Munuaisten yangin puutos johtuu enimmäkseen sellaisista tekijöistä kuin yangin puutos elimistössä, munuaisten vajaatoiminta vanhuudessa, munuaista vaurioittava krooninen sairaus sekä liiallinen synnytys ja muut tekijät. Joten, kuinka säädellä munuais-yangin puutetta? Mitä munuais-yangin vajaatoiminnasta kärsivien tulisi syödä?

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja cistanche tubulosa -uutteen eduista

Kuinka säädellä munuaisten yangin puutetta?

1. Mielenterveys

Ihmiset, joilla on riittämätön yang qi, osoittavat usein huonoa mielialaa, kuten maksan yangin puutteesta kärsivät ihmiset ovat pelokkaita ja ne, joilla on puutos sydämen yang, ovat myötätuntoisia ja myötätuntoisia. Siksi on välttämätöntä olla hyvä säätelemään tunteitaan ja eliminoimaan tai vähentämään huonojen tunteiden vaikutusta.

2. Ympäristösopeutus

Tällaisella ihmisellä on heikko kyky sopeutua kylmän ja lämmön muutoksiin. Siksi ankaralla talvella on välttämätöntä "pitää poissa kylmästä ja pitää lämpimänä" ja keväällä ja kesällä kiinnittää huomiota yang qin viljelyyn. "Älä koskaan väsy auringosta", joku huomautti, että jos voit ottaa aurinkoa 20-30 kertaa kesällä 15-20 minuuttia joka kerta, voit parantaa huomattavasti kykyäsi sopeutua kylmään ilmastoon talvella. kesästä johtuen kehon yang-energia pyrkii kehon pintaan, huokosiin ja vartalo on avoin ja harva, eivätkä ihmiset, joilla on yang-puutosrakenne, eivät saa nukkua ulkona eivätkä anna tuulettimen puhaltaa suoraan unen aikana; huoneessa, jossa on ilmastointilaitteet, kiinnitä huomiota sisä- ja ulkolämpötilaeroon. Vältä pitkiä pysähdyksiä puiden varjossa, vesipaviljongissa ja käytävillä kovassa tuulessa. Jos et kiinnitä kesällä huomiota vilustumisen ehkäisyyn, olet vain hetken nopea, mikä todennäköisemmin aiheuttaa käsien ja jalkojen puutumista tai kasvojen halvaantumista.

Odota niin kutsutun tuulinivelsairauden ilmaantumista kiinalaisessa lääketieteessä.

3. Fyysinen harjoittelu

Koska "liike synnyttää yangia", ihmisten, joilla on yangin puutosrakenne, tulisi vahvistaa fyysistä harjoittelua, sinnikkäästi keväällä, kesällä, syksyllä ja talvella ja tehdä se 1 tai 2 kertaa päivässä. Tietyt asiat riippuvat fyysisestä voimasta, kuten kävely, lenkkeily, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, sisäiset harjoitukset, työpajaharjoitukset, pallopelit ja erilaiset tanssitoiminnot. Kylpy, vahva Weiyang. Mitä tulee Qigongiin, jatka sen tekemistä voimaa, seisomista, terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

4. Ruokavalio

Monia sairauksia voidaan hoitaa ruokavaliolla. Munuaisten yangin puutteen vuoksi tulisi syödä enemmän ruokaa, jolla on afrodisiaakin vaikutuksia, kuten lampaanlihaa, koiranlihaa, hirvenlihaa ja kanaa. Periaatteen "ravitseva yang keväällä ja kesällä" mukaan kesällä voi syödä akoniittipuuroa tai lampaan akoniittikeittoa kerran kesässä.

5. Lääketiede ja terveydenhuolto

Voit valita ravitsevia yang-tuotteita, jotka poistavat kylmää, lämmittävätmaksajamunuainen. Yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat peuransarvi, hylkeen munuainen, gekko, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoraleeni, pähkinä, eucommia ulmoides, dodder, dodder jne., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills ja Quanlu Pills voidaan käyttää formulaatiossa. Niille, joilla on osittainen sydämen-yangin puutos, voidaan ottaa säännöllisesti Guizhi Gancao -keittoa ja kanelia, ja niille, joilla on vakava puute, voidaan lisätä ginseng; niille, joilla on osittainenperna-yangin puutos, Valitse Lizhong-pillereistä Fuzi Lizhong Pills; ne, joilla on pernan ja munuaisten vajaatoiminta, voivat käyttää Jisheng Shenqi -pillereitä.

Munuaisten yangin puutteen oireet:

1. Vyötärön ja polvien arkuus ja kipu johtuvat munuaisten yangin puutteesta ja kyvyttömyydestä ravita vyötäröä ja luita.

2. Miesten impotenssi ja ennenaikainen siemensyöksy ja naisten kylmyydestä johtuva hedelmättömyys johtuu munuaisten riittämättömästä yangista, elämän portin heikosta tulesta ja lisääntymistoiminnan heikkenemisestä.

3. Pitkäaikainen ripuli, viljan loppu ei sula, ja viidennen sukupolven ripuli johtuu tulen heikkenemisestä elämän portilla, tuli ei tuota maaperää ja perna menettää terveytensä.

4. Tiheä virtsaaminen, pitkä virtsaaminen ja lisääntynyt nokturia johtuvat munuaisten toisesta ulosteesta, munuaisten yangin puutteesta ja virtsarakon kaasutuksen estymisestä.

5. Turvotus, jopa vyötärön alapuolella, tulee veden yläosasta ja ylittää ihon.

6. Ihonväri on tumma ja samea munuaisen anodin puutteesta johtuen ja samea Yin läpäisee ihon.

7. Vastenmielisyys kylmiä ja kylmiä raajoja kohtaan, erityisesti alaraajoja, ei voi lämmittää ihoa yangin puutteen vuoksi.

8. Masentunut henki on yang-energian puute ja kyvyttömyys piristää mieltä.

9. Ihonväri on valkoinen ja pää huimaa. Koska qi ja veri eivät pysty juoksemaan, on mahdotonta nousta kirkkaaseen aukkoon.

10. Vaalea, lihava kieli, jossa on valkoinen päällyste ja syvä, heikko ja viivästynyt pulssi ovat kaikki merkkejä yangin puutteesta.

Kuinka tunnistaa munuaisten yangin puutos?

1. Tarkastele kieltä

Niillä, joilla on yin-puutos, on punainen kieli, ohut kielen muoto, vähän päällystettä ja ohut pinnoite; niillä, joilla on yangin puutos, on vaalea ja arka kieli, lihava kielen muoto, valkoinen kielen pinnoite ja paksu kielen päällyste.

2. Tarkastele henkeä

Ihmiset, joilla on yin-puutos, ovat kuumia ja levotonta, ja he suuttuvat helposti; ihmisillä, joilla on yangin puutos, on vilunväristyksiä, kylmiä raajoja, hengenahdistusta, laiskaa puhetta, masennusta ja onnettomuutta, väsymystä ja intohimoa itkemiseen.

3. Katso kylmää ja lämpöä

Ihmiset, joilla on yin-puutos, pelkäävät lämpöä, hikoilua ja kuumaa kämmenissä; ihmiset, joilla on yangin puutos, pelkäävät kylmää, hikoilua ja kylmiä käsiä ja jalkoja.

4. Katso kipua

Niillä, joilla on yin-puutos, on kipeä vyötärö; yangin puutteesta kärsivillä on kylmäkipua vyötäröllä, jota kylmä pahentaa.

5. Katso ihoa

Yinin puutteesta kärsivillä on punaiset posket ja punaiset silmät ja kasvot; niillä, joilla on yangin puutos, on vaalea ja samea iho.

Munuaisten yang-puutoksen ravitsevaa periaatetta oireyhtymän erottelun ja hoidon perusteella voidaan säätää antamalla erilaisia ​​lääkevalmisteita tietyntyyppisten mukaan. Sitä voidaan käyttää hoitavaan hoitoon lämmittämällä munuaisen yang, ravitsemalla munuaisen yin, täyttämällä munuaisesanssia, ravitsemalla qi ja vahvistamalla munuaista sekä ravitsemalla munuaista ja kiinteyttämällä esanssia.

Mitä syödä munuaisten yangin puutteen kanssa?

1. Gorgon

Gorgon voi pysäyttää ripulin, estää yön emission ja parantaa unta. Chen Shize, Qing-dynastian lääkäri, sanoi: "Gendron voi pysäyttää vyötärön ja polvien kivun, tehdä silmät ja korvat älykkäiksi, syödä sitä pitkään ja pidentää ikää, kohdella sitä normaalisti ja käyttää sitä Suuria etuja. Keskellä oleva kostea lima on todellista vettä munuaisissa." Siksi Gorgon on erinomainen valinta pernan ja munuaisten vahvistamiseen.

2. Jamsi

"Materia Medican kokoelma", sanoi jamssi: "Jam, perna ja vatsa." Yam ei ole vain muinainen kiinalainen lääketiede, vaan myös päivittäinen ruoka, sen tehtävänä on "rauhoittaa pernaa ja munuaisia". Enemmän jamssin syöminen ei suutu, ja se sopii munuaisyangin lämmittämiseen ja ravitsemiseen. Ihmiset, joilla on pernan, keuhkojen vajaatoiminta ja munuaisten vajaatoiminta, voivat syödä sitä pitkään, ja se tunnetaan "luonnollisen munuaisten vahvistavana kuninkaana".

3. Lammas

Lampaanliha on makeaa, mutta ei rasvaista, lämmintä, mutta ei kuivaa, ja sen tehtävänä on virkistää munuaisia ​​ja vahvistaa yangia, lämmittää keskiosaa ja karkottaa kylmää, lämmittää qiä ja verta sekä ruokahalua herättävä ja pernaa vahvistava. Siksi kiinalaiset ovat aina pitäneet lampaanlihaa tärkeänä talviruoanna. Li Shizhen sanoi "Compendium of Materia Medicassa": "Lampaanliha voi lämmittää keskiosan ja ravitsee puutetta, ravitsee keskiosaa ja hyödyttää qiä, ruokahalua ja kuntoa,ravitsee munuaista, ravitsee sappirakkoa ja parantaa näköä, hoitaa kuluttavaa vilustumista, viittä väsymystä ja seitsemän vammaa."

4. Kastanjat

Kiinalainen lääketiede uskoo, että kastanja on "munuaisen hedelmä", ja munuaista ravitseva ja vatsaa ravitseva vaikutus on erittäin hyvä. Kaikkien dynastioiden kuuluisat kiinalaiset lääketieteen harjoittajat uskovat, että kastanjat ovat luonteeltaan makeita ja lämpimiä, myrkyttömiä, palaavat kolmelle meridiaanille, pernalle, mahalle ja munuaisille, virkistävät pernaa ja munuaista, vahvistavat munuaisia ​​ja jänteitä, edistävät verenkiertoa ja lopettavat verenvuodon ja sopivat krooniseen ripuliin, joka johtuu pernan ja mahan vajaatoiminnasta sekä munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaan vyötärö- ja polviin. Pehmeät, tiheät ulosteet sekä kultahaavat, murtumat, turvotus ja kipu, erityisesti potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta.

5. Saksanpähkinät

Saksanpähkinän ytimet ovat maultaan makeita ja luonteeltaan lämpimiä, voivat virkistää munuaisia ​​ja auttaa yangia, virkistää keuhkoja ja supistaa keuhkoja, lievittää yskää ja limaa, kostuttaa suolistoa ja lievittää ummetusta. . Kaikkien dynastioiden lääkärit uskovat, että saksanpähkinä on hyvä lääke munuaisten ravitsemiseen. Niin kauan kuin kyseessä on munuaisten vajaatoimintaan liittyvä sairaus, olipa sinulla alaselkäkipuja, heikot jalat, impotenssi, yöllinen emission, astma tai munuaisten qin puutteesta johtuva tiheä virtsaaminen, voit ottaa pähkinää. adjuvanttihoito.

Johtopäätös: Munuaisten yang-puutoksen ravitseva periaate, oireyhtymän erottelun ja hoidon perusteella voidaan antaa erilaisia ​​lääkeruokavalioita tiettyjen tyyppien mukaan. Lampaanliha maistuu makealta, mutta ei rasvaiselta ja on lämmin, mutta ei kuiva. Sillä on ravitseva qi ja verta, ruokahalua ja pernaa vahvistava tehtävä, joten kiinalaiset ovat aina pitäneet lampaanlihaa tärkeänä talviruokien ravinnona. Li Shizhen sanoi "Compendium of Materia Medica": "Karitsa voi lämmittää Virkistävä puute, virkistää keskiosaa ja hyödyttää qi:tä, ruokahalua ja kuntoa, ravitsee munuaista qi, ravitsee sappirakkoa ja parantaa näköä, parantaa kuluttavaa flunssaa, viisi väsymystä ja seitsemän vammoja."