Väärän terveysteen juominen voi myös vahingoittaa terveyttäsi! Kuinka juoda ollaksesi todella terve

Terveystee on suosittu kaikenikäisten terveyden ystävien keskuudessa sen mukavuuden ja helppouden ansiosta. Näillä perinteisillä kiinalaisilla lääkkeillä keitetyillä terveysteillä on kuitenkin perinteisten kiinalaisten lääkkeiden tehoa ja puolueellisuutta. Siksi sinun on erotettava oireet ennen niiden juomista. Väärien juominen on itse asiassa haitallista keholle. Joten kuinka juoda terveellistä teetä?

Napsauta Cistanche tubulosa -tabletteja ja Cistanche-teetä varten

Goji-marja- ja krysanteemitee

Lycium barbarum chrysanthemum -tee on makeaa ja virkistävää, kulkeutuu maksan meridiaaniin ja parantaa näköä. Krysanteemi on luonteeltaan hieman kylmä ja sillä on lämpöä poistava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Lycium barbarumilla on rauhoittavia lääkinnällisiä ominaisuuksia, se ravitsee maksaa ja parantaa näköä. Kahdella veteen kastetulla on hyvä päätä puhdistava ja tulipalo poistava vaikutus ja niillä on tietty terapeuttinen vaikutus unettomuuteen ja päänsärkyyn, joka johtuu tuulen-lämmön kylmästä, korkeasta verenpaineesta. Krysanteemin kylmästä luonteesta johtuen se ei kuitenkaan sovellu ihmisille, joilla on pernan ja mahalaukun puutos, yang-puutos ja kova kosteus.

Ruusu tee

Ruusutee rauhoittaa maksaa ja säätelee qi:tä, edistää verenkiertoa, lievittää kipua ja kaunistaa kasvoja. Se sopii paremmin naisille, ja sillä on hyvä vaikutus myös potilaille, joilla on korkea verenpaine. Voit käyttää kiehuvaa vettä hauduttamaan 3–5 kuivaa ruusua joka päivä tai laittaa ne Lisää jujubeen tai juoda mustan teen tai vihreän teen kanssa lain mukaan.

Ruusutee sisältää kuitenkin paljon tanniinihappoja, jotka yhdessä ruoan proteiinin kanssa muodostavat parkkihappoproteiinia, jota ei ole helppo sulattaa ja imeytyä, mikä voi johtaa ummetukseen, joten ummetusta sairastavien ei pidä juoda sitä. Lisäksi ruusutee on lämmin yrttijuoma. Älä juo sitä niille, joilla on yin-puutos ja liiallinen kuumuus. Liiallinen juominen voi helposti johtaa yin-palon pahenemiseen.

Longan jujube teetä

Punaiset taatelit ovat luonteeltaan lämpimiä ja maultaan makeita, virkistävät keskiosaa ja hyödyttävät qiä, ravitsevat verta ja rauhoittavat hermoja. Sitä käytetään heikon pernan ja mahalaukun, anemian ja vilustumisen, ruokahaluttomuuden, väsymyksen, kehon nesteiden menetyksen, sydämentykytysten ja unettomuuden adjuvanttihoitoon. Longan on lämmin, ravitsee verta ja rauhoittaa hermoja, vahvistaa aivoja ja ravitsee sydäntä ja pernaa, ja sillä on hyvä vaikutus unettomuuteen, sydämentykytyksiin, neurastheniaan, muistin heikkenemiseen, anemiaan jne. Näiden kahden yhdistelmällä on oikeuksien rooli. , sopii ihmisille, joilla on riittämätön qi ja verta.

Longanin liha on kuitenkin lämmintä ja helposti suuttuu sen syömisen jälkeen. On suositeltavaa, että longan-kuori voidaan rikkoa ja liottaa yhdessä teetä valmistettaessa, mikä voi neutraloida longan-lihan syömisen aiheuttaman vihan. Lisäksi longan ja punainen jujube tee sisältävät runsaasti luonnollista sokeria, mikä ei sovellu potilaille, joilla on vatsan turvotus, ylihappoisuus ja diabetes.

Kuusama tee

Kuusama on luonteeltaan kylmä, maultaan makea, ja sillä on lämpöä poistava ja myrkkyjä poistava ja tuulen lämpöä hajottava vaikutus. Koska kuusamatee on suhteellisen kylmää, sitä ei suositella ihmisille, joilla on muu rakenne, juoda sitä pitkään, paitsi henkilöille, joilla on voimakas viha ja usein vihainen. Potilaiden, joilla on dysmenorrea, ja potilaiden, joilla on puutteellinen perustuslaki, tulee välttää sen ottamista niin paljon kuin mahdollista. Lisäksi suurin osa kurkkukipupotilaista kuuluu virtuaalipaloon, ja kuusamaa käytetään pääasiassa oikean tulipalon hoitoon. Siksi tällaisia ​​potilaita suositellaan juomaan sen sijaan raakalakritsia vedessä.

minttutee

Piparminttu on luonteeltaan viileää ja maultaan pistävää, ja se hajottaa tuulta ja haihduttaa lämpöä ja kirkastaa päätä. Merkkejä tuulen kuumuudesta kylmästä, päänsärystä, punaisista silmistä, kurkkukipusta ja niin edelleen. Piparminttua ei yleensä suositella käytettäväksi yksinään, vaan sitä on käytettävä yhdessä muiden lääkeaineiden kanssa. Lisäksi ei pidä ottaa yinin puutetta ja yang-hyperaktiivisuutta, veren kuivumista ja fyysistä puutetta sekä liiallista hikoilua.

Cistanche teetä

Cistanche-tee voi virkistää munuaisten yangia, täydentää olemusta ja verta, estää "Yangin puutoksen" oireiden ilmaantumista ja estää painonpudotuksen. Cistanche-tee voi tehokkaasti ehkäistä ja hoitaa sellaisia ​​sairauksia kuin miesten munuaisten vajaatoiminta ja impotenssi, yöllinen emission, ennenaikainen siemensyöksy, epäsäännölliset kuukautiset, amenorrea ja naisten hedelmättömyys. Sitruskanelilla on "aavikon ginsengin" maine, ja se on yli 60 eri Kiinassa löydettyjen tonic-kiinalaisten lääkkeiden joukossa korkealuokkaisin lääke. Se sisältää paljon aminohappoja, kysteiiniä, vitamiineja ja kivennäisaineita. , cavernous kehon ja muiden sukupuolielinten on suuri tonisoiva vaikutus, impotenssi, ennenaikainen siemensyöksy on vielä välitöntä, täyttyy kuin jumala. Cistanche-teetä voidaan käyttää munuaisten vajaatoiminnan, impotenssin, yöllisen emission, ennenaikaisen siemensyöksyn, vyötärön ja polvien kylmäkivun sekä heikkojen lihasten ja luuston hoitoon. Munuaisten vajaatoiminnasta johtuvan impotenssin, yöllisen emission, ennenaikaisen siemensyöksyn jne. hoitoon se yhdistetään Rehmannia glutinosan, doder-siementen ja koiranpuun lihaan. Se sopii miehille, joiden seksuaalinen toimintakyky on heikentynyt; naiset, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, hedelmättömyys, raajojen puutuminen, vyötärö- ja polvikipu; vanhukset, joilla on heikko rakenne, verenpainepotilaat ja ummetus.

Oikean teen juominen on terveellistä

Teetä juottaessa tulee kiinnittää huomiota fyysiseen kuntoon ja menetelmiin. Vain oikein juotuna teellä voi olla todellinen terveyttä säilyttävä rooli. Tiedätkö seuraavat tervettä järkeä teen juomisesta?

Varo ylikuumentamasta vettä juoessasi teetä. Veden lämpötila teen juomisen yhteydessä on erittäin tärkeä. Teeveden lämpötilan tulee olla 56-60 astetta, mikä on terveydelle hyödyllisempää. Jos veden lämpötila on liian korkea, ruokatorven limakalvo on altis kroonisille lämpövaurioille, mikä lisää syöpäriskiä pitkäaikaisen vaurion jälkeen. Erityisesti tupakoinnista ja juomisesta pitävät ihmiset, jos he juovat kuumaa teetä (yli 65 astetta), se vahingoittaa ruokatorven kykyä vastustaa alkoholia ja nikotiinimyrkkyjä ja heillä on suurempi syöpäriski.

Päivittäinen teen määrä tulee säätää noin 12 grammaan. Yleisesti ottaen terveille ihmisille, joilla on tapana juoda teetä, päivittäinen teen kulutus voi olla noin 12 grammaa, ja se on tarkoituksenmukaisempaa hautua 3-4 kertaa. Ihmiset, jotka rakastavat juoda teetä ja noudattavat rasvaista ruokavaliota, voivat lisätä sitä asianmukaisesti; raskaana olevien naisten, lasten ja ihmisten, joilla on neurasthenia ja takykardia, tulisi juoda vähemmän teetä tai olla juomatta teetä.

Teen juomisen on oltava erilaista henkilöstä toiseen ja aika ajoin. Ihmiset, joilla on erilainen perustuslaki, juovat erilaisia ​​teelaatuja. Fermentoimattomalla teellä (vihreä tee, kuten Longjing, Biluochun, Maojian jne.) on lämpöä puhdistava, diureesia ja kehon nestettä edistäviä tehtäviä, mutta kylmyytensä vuoksi se ei sovellu ihmisille, joilla on kylmä vatsa tai kroonisia vatsasairauksia. Ja puolifermentoidulla teellä (vihreä tee, kuten Tieguanyin, Oolong-tee jne.), täysin fermentoidulla teellä (musta tee) ja jälkifermentoidulla vanhalla teellä (tumma tee, Pu'er-tee) on ruoansulatusta ja pysähtymistä edistäviä tehtäviä, auttaa ruoansulatusta, virkistystä jne. Näillä teellä on rauhallinen maku. , sopii paremmin useimmille ihmisille.

Tietysti se, mitä teetä juodaan, ei riipu vain fyysisestä kunnosta vaan myös tavoista. Vaikka perustuslaki ei olisikaan sopiva, niin jos haluat juoda jonkinlaista teetä, voit juoda sitä pieniä määriä ja kunnolla.

Teejuonnin tulee myös sopia vuodenaikaan. Keväällä ja kesällä voit juoda vihreää teetä ja oolong-teetä, jotka voivat poistaa lämmön ja lievittää lämpöä. Syksyllä ja talvella sopii juoda mustaa teetä tai Pu-erh-teetä. Nämä kaksi teetyyppiä ovat luonteeltaan lämpimiä ja voivat auttaa estämään kylmää.

Seuraavat neljä ihmistä eivät saa juoda teetä

1. Heikot ihmiset eivät saa juoda teetä (etenkään vihreää teetä). Potilailla, joilla on mahahaava, teen sisältämä teofylliini vaikuttaa mahahapon eritykseen, vaikuttaa haavan paranemiseen ja pahentaa tilaa.

2. Ihmiset, joilla on ummetusta, eivät saa juoda teetä. Koska teessä olevat aineet, kuten tanniinihappo ja kofeiini, voivat vähentää ruoansulatusnesteiden erittymistä maha-suolikanavassa ja samalla olla supistava vaikutus, hidastaa suolen peristaltiikkaa ja aiheuttaa ummetusta. Ihmisten, joilla on pitkäaikainen ummetus, tulee juoda teetä varoen.

3. Lapset ja raskaana olevat naiset eivät saa juoda teetä. Koska tee sisältää paljon tanniinihappoja, se voi vaikuttaa kalsiumin, raudan ja muiden ravintoaineiden imeytymiseen elimistöön sekä vaikuttaa sikiön ja lasten kasvuun ja kehitykseen.

4. Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä, eivät saa juoda teetä. Teessä oleva tanniinihappo yhdistyy mahalaukussa erilaisia ​​metalli-ioneja tai alkaloideja sisältävien lääkkeiden kanssa muodostaen liukenemattomia yhdisteitä. Jos juot liikaa teetä lääkkeen ottamisen jälkeen, se vaikuttaa lääkkeen imeytymiseen. (People's Health Network kattavasti Kiinasta Traditional Chinese Medicine News, China Women's News)

lisätietoja:ali.ma@wecistanche.com