Onko sinulla pitkäikäinen fyysinen kunto? Haluatko tietää pitkäikäisyyden salaisuuden?

Elävätkö vanhukset pidempään? Monet ihmiset sanoisivat, että tähän ei ole vastausta. Tietysti monet tekijät vaikuttavat pitkäikäisyyteen, mutta vanhukset, joilla on hyvä fyysinen kunto, elävät usein todennäköisemmin pidempään. Kuinka voimme määrittää, onko iäkkäällä fyysinen kyky elää pidempään? Se voidaan havaita joistakin pienistä energiansäästötoimenpiteistä jokapäiväisessä elämässä.

vaikutukset cistanche-Protect sydän aivojen verisuonia

Tartunnan vahvuustesti

Voit siirtyä fyysisen kunnon seurantalaitoksiin, sairaaloihin ja kuntosaleihin käyttämään erikoistuneita pitovoimamittareita tiettyjen arvojen mittaamiseen. Yleisesti ottaen noin 40-vuotiaille miehille katsotaan sopivaksi 43-50 kiloa ja naisille 27-31 kiloa. Grip Strength Body Mass -indeksi voi paremmin näyttää pitovoiman ja kehon painon välisen suhteen. Laskentakaava on pitovoiman kehon massaindeksi=pitovoima (kg) ÷ kehon paino (kg) × 100. Yleensä normaalin pitovoimaindeksin tulee olla suurempi kuin 50.

Kyykkytesti

Amerikkalainen Nature Mother -lehti kertoi kerran, että brasilialainen lääkäri keksi menetelmän ennustaa yli 50-vuotiaiden ihmisten elinikää. Hän käytti paljaita käsiään "kyykkyyn ja istumiseen ja sitten seisomiseen", mikä tarkoittaa seisomista suorassa, vajoamista, kyykkyä, istumista jalat ristissä ja palaamista sitten alkuperäiseen seisoma-asentoon luottamatta käsiensä tai käsiensä tasapainoon. .

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta "yksi tuuma pidempiä jänteitä, kymmenen vuotta pidempi elinikä" ja "kyykky ja istuminen" voivat venyttää alaraajojen kuutta meridiaania, mukaan lukien jalkojen kolme yin- ja kolme yang-meridiaania. . Jos pystyt seisomaan ilman huimausta, se tarkoittaa, että alaraajat ovat joustavammat, polvi- ja luunivelissäsi ei ole ongelmia ja aivosi eivät ole dementia.

Ylitä tietesti

Myös arjen aktiviteetit voivat heijastaa fyysistä aktiivisuutta, kuten pieni menetelmä kävelynopeuden itsetarkistamiseen: tien ylittäessä aloita kävely vihreän valon palaessa. Jos pystyt kävelemään sujuvasti tien vastakkaiselle puolelle, se tarkoittaa, että kävelynopeus on normaali. Jos punainen valo syttyy puolivälissä, sinun on pysähdyttävä keskimmäiselle turvasaarekkeelle ja odotettava seuraavaa vihreää valoa jatkaaksesi kävelyä tien vastakkaiselle puolelle, mikä osoittaa, että kävelynopeus on huomattavasti hitaampi ja saatat joutua vahvista harjoitustasi.

Joten kuinka elää pitkää elämää? Kuunnellaan, mitä satavuotiailla on sanottavaa!

Oliiviöljy, viini ja huumorintaju ovat kolme pitkäikäisyyden aarrettani.

Jenny Carmen, 122 vuotias

Vaikka ranskalainen pitkäikäisyystähti Jeanne Calmen kuoli 4. elokuuta 1997, hän oli kerran maailman vanhin ihminen. Hän vietti koko elämänsä oliiviöljyn, viinin ja huumorin seurassa. Tutkimukset ovat jo pitkään vahvistaneet, että sydänsairauksien, syöpien ja munuaisten sairauksien ilmaantuvuus on huomattavasti pienempi alueilla, joilla oliiviöljy korvaa voin ja muut syötävät öljyt. American Heart Association on vahvistanut alkoholittoman punaviinin (alkoholittoman punaviinin) alentavan verenpainetta ja suojaavan sydäntä. Professori Jia Jidong Pekingin ystävyyssairaalan maksatautikeskuksesta muistuttaa kuitenkin, että jopa pitkäikäisyyttä tavoittelevien henkilöiden, joilla on alkoholiallergia ja maksasairaus, tulee juoda alkoholia varoen ja tavallisten ihmisten tulisi välttää juomista tyhjään vatsaan. Lisäksi Norjan tiede- ja teknologiayliopiston tutkimus osoittaa, että huumorintajuiset ihmiset parantuvat tai paranevat 30 % todennäköisemmin vakavasta sairaudesta kärsittyään kuin muut.

Suuri määrä ystäviä, runsaan veden juominen ja laulaminen auttavat minua elämään pidempään.

Christian Mortensen, 115 vuotias

Mortensen, amerikkalainen, joka kuoli 25. huhtikuuta 1998, oli henkilö, jolla oli rikas elämä. Hän myönsi, että pitkäikäisyyttä ei voi saavuttaa ilman hyviä ystäviä, juomavettä ja laulua. Australialaiset tutkijat ovat havainneet, että ihmisten, joilla on laaja ystäväpiiri, keskimääräinen elinikä pidennetään 7 vuodella; Vesi ei ainoastaan ​​pelasta ihmishenkiä, vaan on myös elintärkeä osa pitkäikäisyyttä. Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen tietojen mukaan monet sairaudet johtuvat veden juomisesta vähemmän, joten ihmisten tulisi kehittää hyvä tapa juoda enemmän vettä; Harvardin ja yhdysvaltalaisen Yalen yliopiston yhteisessä tutkimuksessa todettiin, että laulaminen ei pelkästään vähennä stressiä, vaan myös ehkäisee masennusta.

on vesisäiliöturvallinen

Napsauta tästä nähdäksesi Cistanche Enhance Immunity -tuotteet

【Kysy lisää】 Sähköposti:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Työ on suurin harrastukseni.

Mary Louise Manila, 117 vuotias

Kanadalainen syntymäpäivätähti Mary Louise Manill kuoli 16. huhtikuuta 1998. Hän on työskennellyt kovasti koko ikänsä. Psykologian professori Howard Friedmanin tutkimus vahvistaa, että ahkerasti työskentelevien ja työssään elämän tarkoitusta ilmentävien ihmisten elinikä on pisin, eikä liian aikainen eläkkeelle jääminen ja tekemättä jättäminen ei edistä pitkää ikää. Toisaalta työ heijastuu myös maatalous- ja kotitöihin, mikä on myös eräs liikuntamuoto. Tutkimukset ovat vahvistaneet, että säännöllinen liikunta voi vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen, diabeteksen, masennuksen ja joidenkin syöpien riskiä. Vanhusten tulee kuitenkin työskennellä kykyjensä mukaan, eikä hän saa olla liian väsynyt.

Guanhua Cistanche on hyvä ystävä, joka auttaa minua pysymään terveenä.

Alimihan Seyiti, 130 vuotta vanha

Kiinan gerontologiayhdistyksen toimittamien tietojen mukaan Alimihan Seyi Xinjiangista, syntynyt 25. kesäkuuta 1886 (Guangxun hallituskauden 12. vuosi), on tällä hetkellä Kiinan vanhin henkilö ja häntä pidetään myös maailman vanhimpana.

Alimihan, iäkäs ihminen, rakastaa rakkauslaulujen laulamista lapsille, basaarilla (torilla) käymistä, ihmisten luona, vitsien kertomista, ja hänellä on hyvä mentaliteetti ja fyysinen kunto.

Alimihan asuu Laisu Changshoun kylässä, "Changshoun kylässä" Yutianin piirikunnassa Hotanin prefektuurissa Xinjiangissa. Kylässä asuu yhteensä 2400 ihmistä, joista 16 on yli 100-vuotiaita vanhuksia, ja monet asukkaista ovat pitkäikäisiä. Siellä asuvat vanhukset sanovat, että heidän pitkäikäisyys johtuu paikallisesta "Dayun"-nimisestä aarresta. Joka kerta kun he hauduttavat lampaanlihakeittoa tai keittävät teetä, he lisäävät siihen. Dayun on kiinalainen kasviperäinen lääke, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Guanhua Cistanche, ja se on yksi Kiinan yhdeksästä kuolemattomasta yrtistä. Se voi ravita maksaa ja munuaisia ​​ja parantaa kehon vastustuskykyä.

Cistanche deserticolan sato

Cistanche deserticolalla, perinteisellä kiinalaisella lääkeyrtillä, on pitkä kliininen käyttöhistoria ja sitä käytetään laajalti eri sairauksien hoitoon. Tässä on yleiskatsaus joihinkin Cistanche deserticola -hoitotapauksiin:

1. Virkistävä munuaisyang: Cistanche deserticolaa käytetään yleisesti kliinisessä käytännössä miesten seksuaalisen toimintahäiriön, kuten impotenssin ja ennenaikaisen siemensyöksyn, hoitoon munuaisten yangin puutteesta. Esimerkiksi professori Tu Pengfei Pekingin yliopiston farmasian korkeakoulusta on selvittänyt Cistanche deserticolan farmakologisia aineita ja mekanismeja munuaisten yangin vahvistamisessa, suoliston kostuttamisessa ja suoliston liikkeiden edistämisessä systemaattisen tutkimuksen avulla.

2. Naisten hedelmättömyyden hoito: Cistanche deserticolaa käytetään myös munuaisten vajaatoiminnan aiheuttaman hedelmättömyyden hoitoon. Se voi lämmittää ja vahvistaa munuaisten yangia, hyödyttää esanssia ja verta, ja sillä on tietty terapeuttinen vaikutus palatsin kylmyyden aiheuttamaan hedelmättömyyteen.

3. Runchang laksatiivinen: Cistanche deserticola sisältää ravintokuitua, joka voi edistää suoliston peristaltiikkaa ja auttaa parantamaan ummetuksen oireita. Se sopii alaselän ja polven vilustumiskivun, lihas- ja luuheikkouden, suolen kuivuuden sekä munuaisten vajaatoiminnasta johtuvan ummetuksen hoitoon.

Cistanche deserticola tehokkuus - Virkistävä munuainen

4. Ikääntymistä estävä ja immuunijärjestelmän vahvistaminen: Nykyaikainen farmakologinen tutkimus on osoittanut, että Cistanche deserticolalla on ikääntymistä estäviä, hapettumisenestoaineita, hypoksiaa, väsymystä ja immuunijärjestelmää vahvistavia vaikutuksia.

5. Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin hoito: Tutkimukset ovat osoittaneet, että Cistanche deserticolan fenyylietanoidiglykosideilla on Alzheimerin ja Parkinsonin taudin vastainen vaikutus, mikä luo uutta kliinistä arvoa Cistanche deserticolalle.

6. Suoliston kuivuuden ja ummetuksen hoito: Cistanche deserticolaa on käytetty historiassa suoliston kuivuuden ja ummetuksen hoitoon. Esimerkiksi Da Wu Rou Wan "Bei Ji Qian Jin Yao Fangissa" käyttää Cistanche deserticolaa yhtenä pääainesosana.

7. Janon sammuttamisen (diabeteksen) hoito: Cistanchea käytetään myös muinaisina aikoina kutsutun janon sammuttamisen hoitoon, nimittäin nykyaikaisen diabeteksen hoitoon, kuten Cistanche-pilleri Saint Jin yleiskirjassa, jota käytetään maksan ravitsemiseen. ja munuaisten, supistava ja pysäyttää verenvuoto, pääasiassa janon sammuttamiseen ja liialliseen virtsaamiseen.

kiven vaikutukset parantavat munuaisten toimintaa

8. Puutteen, väsymyksen ja laihtumisen hoito: "Tai Ping Sheng Hui Fangissa" Cistanche deserticola hoitaa oireita, kuten puutetta, väsymystä, laihtumista, impotenssia ja unohdusta. Yhdistelemällä sitä muiden lääkekasvien kanssa Cistanche deserticola -pillerit valmistetaan parantamaan ravitseva vaikutusta.

9. Lihasten ja luuston heikkouden hoito: Cistanche deserticolaa käytetään myös oireiden, kuten lihasten ja luun heikkouden, raajojen heikkouden ja maksan ja munuaisten vajaatoiminnan aiheuttamien kävelyvaikeuksien hoitoon. Esimerkiksi Jin Gang Wan "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" koostuu pääasiassa Cistanche deserticolasta.

10. Oligozoospermian hoito: Nykyaikainen tutkimus on myös osoittanut, että Cistanche deserticolaa voidaan käyttää oligozoospermian hoitoon parantamalla maksan ja munuaisten toimintaa ja lisäämällä siittiöiden määrää.

mitä cistanche tekee

Cistanche deserticolalla on laaja valikoima kliinisiä sovelluksia. Sitä ei voi käyttää vain muiden lääkkeiden kanssa, vaan se voidaan myös syödä viinissä liottamalla, keittämällä keittoa, keittämällä Congeea jne. On kuitenkin huomattava, että Cistanche deserticolan käyttö tulee suorittaa lääkärin opastuksella varmistaakseen turvallisuutta ja tehokkuutta. Erityisesti potilailla, joilla on yin-puutos, liiallinen tulipalo tai pernan ja mahan heikkous, Cistanche deserticolan käytössä tulee olla varovainen tai sitä on vältettävä.