Ravitsemussuosituksia diabetekselle ja krooniselle munuaissairaudelle

Joillakin diabeetikoilla on myös krooninen munuaissairaus. Diabetes- ja kroonisen munuaissairauden ruokavalioissa on monia samoja ruokia, mutta niissä on myös joitain tärkeitä eroja. Tällä hetkellä on tärkeää selvittää, mitä syödä taudin jatkokehityksen hallitsemiseksi. Tässä on joitain sairauksien valvonta- ja ehkäisykeskusten suosituksia diabeetikkojen ja kroonista munuaissairausta sairastavien ruokavaliosta.

Napsauta Cistanchea munuaistautia varten

Diabetes ruokavalio

Terveellinen diabetesruokavalio koostuu pääasiassa hedelmien, vihannesten, terveellisten rasvojen ja vähärasvaisen proteiinin syömisestä. Syö vähemmän suolaa, sokeria ja runsaasti jalostettuja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia (keksejä, kakkuja, juomia jne.).

Henkilökohtainen hiilihydraattien saantitavoitteesi riippuu iästä, aktiivisuustasosta, käytetyistä lääkkeistä ja muista tekijöistä. Henkilökohtaisen ruokavaliosuunnitelmasi noudattaminen auttaa pitämään verensokeritasot tavoitealueella, mikä voi myös estää lisää munuaisvaurioita.

Laajennettu lukeminen: Diabetesruokavalio: Kehitä terveellinen ruokailusuunnitelma

Kroonisen munuaissairauden ruokavalio

Kroonisen munuaissairauden ruokavalio edellyttää tiettyjen elintarvikkeiden välttämistä tai rajoittamista munuaisten suojelemiseksi, ja muita elintarvikkeita on kulutettava energian täydentämiseksi ja ravinnon ylläpitämiseksi. Erityisruokavalio riippuu siitä, oletko kroonisen munuaissairauden varhaisessa vai myöhäisessä vaiheessa vai onko sinulla dialyysihoitoa.

Syö vähemmän suolaa (natriumia). Ajan myötä munuaiset menettävät kyvyn hallita natrium- ja vesitasapainoa. Vähemmän natriumin syöminen ruokavaliossa voi auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään nesteen kertymistä elimistöön, mikä on munuaissairauden yleinen oire.

Syö enemmän tuoreita, kotitekoisia ruokia, jotta voit paremmin hallita ruoan natriummäärää. Minimoi ulkona syöminen ja pakatut elintarvikkeet, jotka sisältävät usein paljon natriumia. Kiinnitä huomiota pakatun ruoan natriumpitoisuuteen (5 % tai vähemmän).

Viikon tai kahden jälkeen tottuu syömään vähemmän suolaa. Mutta älä käytä suolankorvikkeita, ellei lääkärisi tai ravitsemusterapeutti niin sano. Monet suolan korvikkeet sisältävät runsaasti kaliumia, ja saatat joutua rajoittamaan myös kaliumin saantia.

Munuaissairauden vaiheesta riippuen saatat joutua vähentämään kaliumin, fosforin ja proteiinin määrää ruokavaliossasi. Monet tyypillisen terveellisen ruokavalion ruoat eivät välttämättä sovellu kroonisen munuaissairauden ruokavalioon.

Fosfori on mineraali, joka pitää luut vahvoina ja muun kehon terveenä. Munuaiset eivät poista ylimääräistä fosforia verestä kovin hyvin. Liiallinen fosfori voi heikentää luita ja vahingoittaa verisuonia, silmiä ja sydäntä. Lihat, maitotuotteet, pavut, pähkinät, täysjyväleivät ja jotkin juomat sisältävät runsaasti fosforia, ja myös moniin pakattuihin ruokiin on lisätty fosforia.

Riittävä määrä kaliumia pitää hermot ja lihakset toiminnassa. Kun sinulla on krooninen munuaissairaus, veresi kaliumpitoisuus on korkea, mikä voi aiheuttaa vakavia sydänongelmia. Appelsiinit, perunat, tomaatit, täysjyväviljatuotteet ja monet muut ruoat sisältävät runsaasti kaliumia. Omenat, porkkanat ja valkoinen leipä sisältävät vähemmän kaliumia. Lääkärisi voi määrätä kaliumin sideainetta, lääkkeen, joka auttaa kehoasi pääsemään eroon ylimääräisestä kaliumista.

Syö oikea määrä proteiinia. Liiallinen proteiinin syöminen voi ylikuormittaa munuaisiasi ja voi pahentaa kroonista munuaistautia. Mutta liian vähän syöminen on myös epäterveellistä. Proteiinia löytyy sekä eläin- että kasviruoista. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa voi auttaa sinua määrittämään oikean yhdistelmän ja syötävän proteiinimäärän.

Jos sinulla on munuaissairaus, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat lisäravinteita tai vitamiineja.

Ruoat diabetekseen ja krooniseen munuaistautiin

Tässä on vain joitain ruokia, joita diabetesta ja kroonista munuaissairausta sairastavat voivat syödä.

Hedelmät: Marjat, viinirypäleet, kirsikat, omenat, luumut

Vihannekset: Parsakaali, sipuli, munakoiso, retiisit

Proteiinit: Vähärasvainen liha (siipikarja, kala), munat, suolattomat merenelävät

Juomat: Pelkkä vesi, kevyt sooda, makeuttamaton tee

Jos tarvitset mehua alhaisen verensokerin hoitoon, juo sen sijaan munuaisille sopivaa omena- tai viinirypälemehua. Saat saman verensokeria nostavan vaikutuksen, mutta paljon vähemmän kaliumia.

Pitkälle edennyt krooninen munuaissairaus

Ravintoaineiden tarve muuttuu pitkälle edenneen kroonisen munuaissairauden yhteydessä. Jos olet dialyysihoidossa, saatat joutua syömään enemmän, erityisesti enemmän proteiinia. Ruokahalusi voi muuttua, koska ruoka maistuu erilaiselta.

Dialyysi suodattaa verta kuten munuaiset, mutta se ei toimi yhtä hyvin kuin terveet munuaiset. Dialyysin aikana elimistöön voi kertyä nestettä, ja sinun on ehkä rajoitettava nesteen saantia. Varo turvotusta silmien ympärillä tai jaloissa, käsivarsissa tai vatsassa.

Verensokeritasot voivat itse asiassa parantaa ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt krooninen munuaissairaus. Tämä voi johtua muutoksista tavassa, jolla keho käyttää insuliinia. Verensokeri voi kuitenkin nousta dialyysin aikana. Tämä johtuu siitä, että veren suodattamiseen käytettävä neste sisältää runsaasti glukoosia. Tämän vuoksi insuliinin ja muiden diabeteslääkkeiden tarvetta on vaikea ennustaa, joten lääkärit pyytävät sinua seuraamaan verensokeriasi tarkasti.

Kuinka Cistanche hoitaa munuaistautia?

Cistancheon perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveyssairauksien hoitoon, mukaan lukienmunuainensairaus. Se on johdettu kuivatuista varreistaCistanchedeserticola, Kiinan ja Mongolian autiomaasta kotoisin oleva kasvi. Cistanchen tärkeimmät aktiiviset komponentit ovatfenyylietanoliglykosidit, ekinakosidi, jaakteosidi, joilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksiamunuainenterveys.

Munuaissairaus, joka tunnetaan myös nimellä munuaissairaus, viittaa tilaan, jossa munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä voi johtaa kuona-aineiden ja toksiinien kerääntymiseen elimistöön, mikä johtaa erilaisiin oireisiin ja komplikaatioihin. Cistanche voi auttaa hoitamaan munuaissairauksia useiden mekanismien kautta.

Ensinnäkin cistanchella on havaittu olevan diureettisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi lisätä virtsan tuotantoa ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta. Tämä voi auttaa vähentämään munuaisten kuormitusta ja ehkäisemään myrkkyjen kertymistä. Edistämällä diureesia, cistanche voi myös auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joka on yleinen munuaissairauden komplikaatio.

Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan antioksidanttisia vaikutuksia. Oksidatiivinen stressi, joka johtuu vapaiden radikaalien tuotannon ja kehon antioksidanttipuolustuksen välisestä epätasapainosta, on avainasemassa munuaissairauden etenemisessä. Ne auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, mikä suojaa munuaisia ​​vaurioilta. Cistanchessa esiintyvät fenyylietanoidiglykosidit ovat olleet erityisen tehokkaita vapaiden radikaalien poistamisessa ja lipidien peroksidaatiossa.

Lisäksi cistanchella on havaittu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tulehdus on toinen avaintekijä munuaissairauden kehittymisessä ja etenemisessä. Cistanchen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa ja estävät tulehduksen pakollisten reittien aktivoitumista, mikä lievittää tulehdusta munuaisissa.

Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan immunomodulatorisia vaikutuksia. Munuaissairaudessa immuunijärjestelmä voi häiriintyä, mikä johtaa liialliseen tulehdukseen ja kudosvaurioihin. Cistanche auttaa säätelemään immuunivastetta moduloimalla immuunisolujen, kuten T-solujen ja makrofagien, tuotantoa ja aktiivisuutta. Tämä immuunisäätely auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään munuaisten lisävaurioita.

Lisäksi cistanchen on havaittu parantavan munuaisten toimintaa edistämällä munuaisputkien uusiutumista soluilla. Munuaisten tubulusepiteelisoluilla on ratkaiseva rooli jätetuotteiden ja elektrolyyttien suodattamisessa ja imeytymisessä. Munuaissairaudessa nämä solut voivat vaurioitua, mikä johtaa munuaisten toiminnan vaurioitumiseen. Cistanchen kyky edistää näiden solujen uusiutumista auttaa palauttamaan kunnollisen munuaisten toiminnan ja parantamaan munuaisten yleistä terveyttä.

Näiden suorien munuaisiin kohdistuvien vaikutusten lisäksi cistanchella on havaittu olevan myönteisiä vaikutuksia kehon muihin elimiin ja järjestelmiin. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen on erityisen tärkeä munuaissairauksissa, koska tila vaikuttaa usein useisiin elimiin ja järjestelmiin. che:llä on osoitettu olevan suojaavia vaikutuksia maksaan, sydämeen ja verisuoniin, joihin munuaissairaus yleensä vaikuttaa. Edistämällä näiden elinten terveyttä, cistanche auttaa parantamaan munuaisten yleistä toimintaa ja estämään lisäkomplikaatioita.

Lopuksi, cistanche on perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan munuaissairauksien hoitoon. Sen aktiivisilla komponenteilla on diureettisia, antioksidanttisia, anti-inflammatorisia, immunomoduloivia ja regeneratiivisia vaikutuksia, jotka auttavat parantamaan munuaisten toimintaa ja suojaamaan munuaisia ​​lisävaurioilta. , cistanchella on hyödyllisiä vaikutuksia muihin elimiin ja järjestelmiin, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisen lähestymistavan munuaissairauksien hoitoon.