Masennus auringonpaisteen varjossa

5. päivän illalla laulaja Coco Leen perhe ilmoitti sosiaalisessa mediassa, että Coco Lee teki itsemurhan kotona 2. heinäkuuta. Sairaalaan vietyään hän pysyi tajuttomana ja kuoli lopulta 5. heinäkuuta. Perheenjäsenet kertoivat, että Coco Lee kärsi masennuksesta useita vuosia sitten ja oli kamppaillut taudin kanssa pitkään. Valitettavasti hänen tilansa on viime aikoina saanut jyrkän käänteen.

Uutiset Coco Lin poismenosta ovat aiheuttaneet paljon sydänsuruja nettikäyttäjien keskuudessa, kun taas toiset ovat järkyttyneitä. Yleisön käsityksen mukaan Coco Lee antaa aina aurinkoisen ja optimistisen kuvan, ja jotkut nettimiehet ihmettelevät: miksi aurinkoiselta ja iloiselta näyttävät ihmiset kärsivät myös masennuksesta? Tämä on itse asiassa väärinkäsitys, joka monilla ihmisillä on masennuksesta.

Masennus auringonpaistetakissa - hymyilevä masennus

Chinese herb cistanche—Treating depression by tonifying the kidney

Kiinalainen yrtti-sistanche - masennuksen hoito virkistämällä munuaisia

Masennus "on yleinen psykologinen häiriö, jolle on ominaista jatkuvat alhaiset tunteet, kiinnostuksen tai motivaation menetys jokapäiväisessä elämässäsi rakastamaasi kohtaan, alhainen itsearviointi sekä negatiiviset sanat ja teot.

Hymyilevä masennus "on uudenlainen masennus, joka on tavallista masennusta salakavalampi ja vaarallisempi.

Potilaat näyttävät usein aurinkoisen ja positiivisen puolensa ihmisille, piilottaen tarkoituksella matalat ja masentuneet tunteensa eivätkä halua muiden näkevän hauraita puoliaan.

Negatiiviset tunteet, joita on tukahdutettu pitkään, mutta joita ei voida vapauttaa, kuitenkin kerääntyvät edelleen ja niistä tulee viimeinen ne murskaava pisara.

Hymyilevän masennuksen riski

Hymyilevä masennus tunnetaan myös nimellä kävelymasennus tai korkean toiminnan masennus.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että hymyn masennus voi olla vaikea masennus, jolla on epätyypillisiä oireita, joka tunnettiin aiemmin nimellä epätyypillinen masennus.

Vaikka nämä oireet ovat pohjimmiltaan samat kuin vakavan masennuksen oireet, niiden "epätyypillinen" ominaisuus on, että ne ovat sisäisiä "mustia koiria", jotka hyökkäävät potilaan sydämeen hajallaan, mutta eivät ilmene millään näkyvällä tavalla.

On hämmentävää, että toinen hymyilevän masennuksen epätyypillinen oire on se, että ihmiset, joilla on hymyilevä masennus, reagoivat positiivisiin tapahtumiin ja parantavat tunteitaan, mikä vahvistaa heidän illuusiotaan "menestään hyvin".

Chinese herb cistanche

Aavikon elävä vesisäiliö- Masennuksen hoito munuaisia vahvistamalla

Masennus on oikein sinussa ja minussa

Kiinan tiedeakatemian psykologian instituutin kansallisessa mielenterveystietokannassa, Bluebook of Mental Health 2022, nuorten mielenterveyttä vuonna 2022 koskevan tutkimusraportin mukaan voimme saada:

Tutkimustulokset osoittavat, että kyselyyn osallistuneiden teini-ikäisten masennuspisteiden keskiarvo on 4,63 ± 5,12.

14,8 prosentilla nuorista voi olla jonkinasteinen masennus (jossa on "lievä masennuksen riski" ja "vaikea masennuksen riski"), joista 40 prosentilla on korkeat masennuspisteet ja he kuuluvat vakavan masennuksen riskiryhmään. , kun taas 10,8 prosenttia kuuluu lievän masennuksen riskiryhmään (kuten alla olevasta kuvasta näkyy). Tehokasta puuttumista ja oikea-aikaista sopeutumista tarvitaan pahenemisen ja vakavampien oireiden estämiseksi.

Kuinka tunnistaa masennus?

Masennuksen oireet ovat monimutkaisia ja vaihtelevat henkilöstä toiseen.

Masennusoireet jatkuvat vähintään viikkoja tai kuukausia ja ovat riittävän vakavia häiritsemään potilaan työtä, sosiaalista elämää ja perhe-elämää.

Cistanche deserticola slice (12)

Aavikon elävä vesisäiliö

Masennuksen kliinisiä oireita ovat:

Psykologiset oireet

Jatkuva huono tai surullinen olo

Toivoton ja avuton olo

alemmuus

Kyyneleet täyttivät silmäni

Tuntuu syylliseltä

Tuntuu ärtyneeltä ja kyvyttömyydestä sietää muita

Motivaatio tai kiinnostus asioihin puuttuu

Päätöksen tekeminen on vaikeaa

Ei saa elämästä mitään nautintoa

Ahdistunut tai huolestunut olo

Sinulla on itsemurha-ajatuksia tai ajatuksia itsensä vahingoittamisesta

Somaattiset oireet

Liiku tai puhu tavallista hitaammin

Muutokset ruokahalussa tai painossa (yleensä vähentynyt, mutta joskus lisääntynyt)

ummetus

Selittämätön kipu

Kehosta puuttuu energiaa

Alhainen libido (libido menetys)

Epävakaa kuukautiskierto

Unihäiriöt – esimerkiksi univaikeudet yöllä tai herääminen aikaisin aamulla

Sosiaaliset oireet

Vältä kontaktia ystävien kanssa ja vähennä osallistumista sosiaaliseen toimintaan

Harrastusten ja kiinnostuksen kohteiden laiminlyönti

Vaikeuksien kohtaaminen perheessä, työssä tai perhe-elämässä

Kuinka hoitaa masennusta?

1, Lääkehoito

Useimmat potilaat, joilla on kohtalainen tai sitä korkeampi masennusaste, ovat masennuslääkkeiden hoito-aiheiden mukaisia.

Tällä hetkellä kliinisessä käytännössä yleisesti käytettyjä masennuslääkkeitä ovat fluoksetiini, paroksetiini, fluvoksamiini, escitalopraami, venlafaksiini, duloksetiini ja mirtatsapiini.

2, psykoterapia

Kaikki masennuspotilaat, riippumatta siitä, mitä muuta hoitoa he ovat saaneet, tarvitsevat usein yhdistettyä psykologista hoitoa.

Yleisesti käytetty psykoterapia sisältää tukevan psykoterapian, kognitiivisen käyttäytymisterapian, ihmissuhteiden psykoterapian, avioliitto- ja perheterapian jne.

Psykologinen terapia voi auttaa potilaita tunnistamaan ja muuttamaan kognitiivisia vääristymiä, korjaamaan sopeutumattomia käyttäytymismalleja, parantamaan ihmisten välistä ja psykologista sopeutumiskykyään, mobilisoimaan heidän innostustaan, parantamaan ongelmanratkaisukykyään ja stressireaktiokykyään ja siten saavuttamaan tavoitteensa lievittää masennusta.

3, Fysioterapia

Sairaaloissa on myös fysioterapiavaihtoehtoja masennukseen. Viime vuosina elintarvike- ja lääkeviraston sekä kotimaassa että kansainvälisesti hyväksymä arvovaltainen fysioterapiamenetelmä - toistuva transkraniaalinen magneettistimulaatio (rTMS) on myös osoittanut selviä vaikutuksia masennukseen.

4, Ravitsemusterapia

Kiinalainen yrtti-sistanche - masennuksen hoito virkistämällä munuaisia

Tutkimustulokset osoittavat, että Cistanche deserticola -uute voi merkittävästi parantaa rottien sokeriveden mieltymystä ja avoimien testien tuloksia, lyhentää liikkumattomuusaikaa ja suojata hermosolujen apoptoosia, mikä vahvistaa Cistanche deserticola -uutteen masennusta lievittävän vaikutuksen.