Ummetus, unettomuus, liikalihavuus, kokeile tätä

Talvi tulee, tunnetko sen? Tämä talvi ei ole niin kauhea. Tulet huomaamaan, että vaikka on kylmää, juuri kylmän takia se rajoittaa toimintaamme ja antaa meille mahdollisuuden olla hiljaisempia. Kyllä, verrattuna kesään, jossa tanssitaan joka ilta, kaikki menevät kotiin aikaisemmin tänä talvena. Eikö tämä ole muistutus luonnosta? Jos punaisilla valoilla ei ole rajoituksia, kuinka voimme matkustaa sujuvasti vihreillä valoilla?

Joten jokainen, kun valittaa, että talvi on liian kylmä ja on epämukavaa tehdä mitään, teidän tulee olla kiitollisia Jumalalle, että hän käyttää tällaista rajoitusta meihin. Pidetään aidosti huolta kehostamme. Kuinka ihmiset voivat työskennellä, jos he eivät tiedä kuinka levätä? Samalla tavalla, jos et osaa piiloutua talvella, miten voit saada kevään äänen tulevaksi ensi vuonna?

Napsauta stimuloivaa laksatiivia

Kuten sanonta kuuluu, lataa akkujasi. Talvea vastaavat viisi sisäelintä ovat munuaiset, jotka ovat näkymättömiä vedelle ja kylmälle, joten talvella on pidettävä hyvää huolta itsestään. Joten kuinka nostaa sitä? Oletko nostanut kotisi lämmitystä tai asettanut ilmastointilaitteen erittäin korkealle lämpötilalle? Ei, en muistuta sinua tällä tavalla, koska monet ihmiset ajattelevat, että kesällä ilmastointilaite on liian kylmä ja lämpötilaero sisä- ja ulkotilojen välillä liian suuri. Tätä pidetään yleisesti huonona. Kuitenkin talvella harvat ajattelevat, että lämpötilan nostamisessa on jotain vikaa. Ongelmana on, että talvella kehomme on piilossa. Jos käynnistät erittäin korkean lämpötilan kotona, tapahtuu tilanne. Näemme usein tällaisia ​​ihmisiä pukeutuneena shortseihin ja shortseihin, vieläkin liioiteltuina huoneessa. Näin kerran uutisen vanhasta miehestä, joka tuuletti itseään kotona. Se oli sellainen talvi. Miksi? Koska heidän talonsa lämmitysputki on aivan sen vieressä, he eivät voi tehdä mitään. Tietenkin tämä on sosiaalinen uutinen, eivätkä ihmiset halua. Hän valittaa siitä. Minusta tuntui, että säälin tuolloin perhettä, mutta pidin sitä myös hieman hauskana. Tietenkin jotkut ihmiset sanovat, katsokaa putkistoasi, joka kulkee talosi ohi, sinun ei tarvitse maksaa lämmityksestä, sinun ei tarvitse maksaa lämmityksestä, ansaitset rahaa ja voit vain pitää hauskaa. vieläkö saa noin halvalla? Ole hyvä, itse asiassa se ei ole näin, ihmiset ovat erittäin avuttomia, ja itse asiassa, jos lämpötilasi on liian korkea talvella, se on myös haitallista keholle. Miksi? Koska piilotilassa sinun on hillittävä Yang Qi, mutta kun olet kuuma tai hikoilet ja huokosesi avautuvat, Yang Qi vuotaa ulos. Tämä ei edistä kehon ravintoa. Tehdään vertaus: Yang Qi vastaa perheesi säästöjä. Sanot, että säästösi eivät kasva, vaan niitä käytetään koko ajan. Onko kaikki lopulta turhaa? Se on syy.

Meidän on sekä lisättävä tuloja että vähennettävä menoja. Siksi haluan muistuttaa, että kodin lämpötilan on oltava kohtalainen. mitään muuta? Talvella perheet käyttävät usein ilmankostuttimia. Tässä ei ole mitään vikaa. Ilma itsessään on kuivaa talvella. Varsinkin jos käytät ilmastointilaitetta, on oikein käyttää kostutinta ilman kosteuden lisäämiseksi. Mutta kaikella on rajansa, äläkä liioittele sitä. Muistutan aina kaikkia olemaan puolueettomia ja käyttämään välinettä mittarina. Älä käytä liikaa vain siksi, että sanot jonkun olevan hyvää. Liika ei riitä. Itse asiassa huomasin, että vaikka kotona ei olisi ilmastointia tai lämmitystä, jos kävelet joka ilta, kävelet ympäriinsä tai otat Tai Chi -terveysvaiheemme, koko kehosi on heti lämmin. Jos seuraat tätä polkua tänä iltana, et saa kävellä enää niin paljon. Sitten sanot, että kymmenien tuhansien askeleiden kävely ei ole välttämätöntä. Tee lyhyt kävelymatka rauhalliseen tahtiin. Tämä kävely ei ole vain kehon toimintaa, vaan mikä tärkeämpää, mielen säätämistä. Sen täytyy olla miellyttävää. Älä pidä tätä kävelyä taakana. Jos kävelet ja huokaiset, mitä hyötyä siitä on? Itse asiassa elämä on sellaista. mitä? Ole valmis olemaan tuntematta kipua. Tänään kerron sinulle tästä teemasta, elämän tuskasta ja ilosta. Itse asiassa, niin kauan kuin olet halukas, pidät ja valitset, vaikka se tuntuisi katkeralta muiden silmissä, tunnet olosi erittäin onnelliseksi ja iloiseksi, ja päinvastoin et pidä siitä. Jos näet kaikenlaista onnea ja nautintoa toisten silmissä, he saattavat leimata sinut, ettet tiedä, kuinka tulla siunatuksi, vaikka olet siunattu. Mitä sitten? Jos et pidä siitä, et vain pidä siitä. Et voi pakottaa sitä.

Kuinka tehdä se? Se edistää aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa poistamaan tehokkaasti myrkkyjä, joten inkivääriin levittäminen jalkapohjiin on hyvä tapa. Tietysti voit myös puristaa inkiväärimehua ja sitten levittää inkiväärimehua suoraan, sekin toimii. Inkivääriä hieromalla jalkapohjiin voi myös parantaa unen laatua. Sinun on tiedettävä, kuka kokee unettomuuden aiheuttamaa kipua. Ihminen, joka nukahtaa välittömästi, ei koskaan tiedä lampaiden laskemisen tuskaa pitkän yön aikana. Voit yhtä hyvin kokeilla sitä. Jos käytät kymmenen minuuttia inkiväärimehun levittämiseen jaloillesi ennen nukkumaanmenoa, jalkapohjasi ovat erittäin lämpimät. Tämä lämpö leviää koko kehoon ja asettaa sinut lämpimään ympäristöön, mikä on tehokkaampaa kuin vauvan lämmittäminen. Erityisesti ihmiset, joiden kehossa on paljon kosteutta. Pidä sitä vain viikko ja katso, paraneeko unesi. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan inkivääri on suhteellisen lämmin asia. Syy siihen, miksi jotkut ihmiset keräävät rasvaa elämässään, ei johdu vain siitä, että he syövät liikaa. Tulet huomaamaan, että monet ihmiset eivät uskalla syödä sitä ollenkaan ja lihoavat. Tämä tarkoittaa, että kehossa on liikaa kosteutta. Koska kosteus ja kylmä ilma ovat raskaita, verenkierto hidastuu, eivätkä kuona-aineet ja jätteet poistu mahdollisimman nopeasti elimistöön, mikä kerääntyy kehoon ja johtaa lihavuuteen. Siksi inkiväärimehun levittäminen jalkapohjiin voi poistaa kosteuden ja kylmän ilman sisälläsi. Tämän seurauksena voit vähitellen menettää ylimääräisiä myrkkyjä kehostasi, mukaan lukien rasvaa. Inkivääri on aarre, joka sitä käyttää, tietää sen! Okei, siinä kaikki tämän päivän terveysvinkit. Jos sinulla on kysyttävää, jätä kommentti alle!

Luonnollinen kasviperäinen lääke ummetuksen lievitykseen-Cistanche

Cistanche on loiskasvien suku, joka kuuluu Orobanchaceae-heimoon. Nämä kasvit tunnetaan lääkeominaisuuksistaan, ja niitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) vuosisatojen ajan. Cistanche-lajeja esiintyy pääasiassa kuivilla ja aavikkoalueilla Kiinassa, Mongoliassa ja muissa Keski-Aasian osissa. Cistanche-kasveille on tunnusomaista niiden mehevät, kellertävät varret, ja niitä arvostetaan suuresti niiden mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. TCM:ssä Cistanchella uskotaan olevan tonisoivia ominaisuuksia, ja sitä käytetään yleisesti munuaisten ravitsemiseen, elinvoiman lisäämiseen ja seksuaalisen toiminnan tukemiseen. Sitä käytetään myös ikääntymiseen, väsymykseen ja yleiseen hyvinvointiin liittyviin ongelmiin. Vaikka Cistanchella on pitkä käyttöhistoria perinteisessä lääketieteessä, sen tehoa ja turvallisuutta koskeva tieteellinen tutkimus on jatkuvaa ja rajallista. Sen tiedetään kuitenkin sisältävän erilaisia ​​bioaktiivisia yhdisteitä, kuten fenyylietanoidiglykosideja, iridoideja, lignaaneja ja polysakkarideja, jotka voivat myötävaikuttaa sen lääkevaikutuksiin.

Wecistanchencistanche-jauhe, cistanche-tabletit, cistanche-kapselitja muita tuotteita kehitetään käyttämälläaavikkocistancheraaka-aineina, joilla kaikilla on hyvä vaikutus ummetusta lievittämään. Erityinen mekanismi on seuraava: Cistanchen uskotaan olevan potentiaalisia etuja ummetuksen lievittämisessä sen perinteisen käytön ja tiettyjen sen sisältämien yhdisteiden perusteella. Vaikka tieteellinen tutkimus erityisesti Cistanchen vaikutuksesta ummetukseen on rajallista, sillä uskotaan olevan useita mekanismeja, jotka voivat edistää sen potentiaalia lievittää ummetusta. Laksatiivinen vaikutus:CistancheSitä on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ummetuksen lääkkeenä. Sillä uskotaan olevan lievä laksatiivinen vaikutus, joka voi auttaa edistämään suoliston liikkeitä ja aiheuttamaan ummetusta. Tämä vaikutus voidaan johtua useista Cistanchen yhdisteistä, kuten fenyylietanoidiglykosideista ja polysakkarideista. Suoliston kosteuttaminen: Perinteisen käytön perusteella Cistanchella katsotaan olevan kosteuttavia ominaisuuksia, jotka kohdistuvat erityisesti suolistoon. Suoliston kosteutuksen ja voitelun edistäminen voi auttaa pehmentämään työkaluja ja helpottamaan kulkua, mikä lievittää ummetusta. Tulehdusta ehkäisevä vaikutus: Ummetus voi joskus liittyä ruoansulatuskanavan tulehdukseen. Cistanche sisältää tiettyjä yhdisteitä, mukaan lukien fenyylietanoidiglykosideja ja lignaaneja, joilla uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Vähentämällä suoliston tulehdusta se voi auttaa parantamaan suoliston säännöllisyyttä ja lievittämään ummetusta.