Cistanche --Luonnollinen testosteronitehoste

Lisätietoja:emily.li@wecistanche.com

Testosteroni ja lihasten lisääntyminen

Lihasten kasvattamiseksi "testosteroni" on jotain kultaa arvokkaampaa. Tämä koskee erityisesti luonnollisia pelaajia. Rajoitettutestosteroniihmiskehon erittäminen on erittäin tärkeää lihasten kasvattamiselle. Testosteronitason maksimointi sopii melkein kaikille kuntoilijoille. Ovat erityisen huolestuttavia.

Cistanche voi lisätä testosteronihormonia

Ennen kuin aloitamme päätekstin, hajotetaan kuuluisa pseudotiede ja huhu aiheestatestosteronihormoni. Monet ihmiset ajattelevat, että raskaan sarjan yhdistelmäharjoittelu (etenkin kyykky) voi nostaa testosteronitasoja. Onko tämä todella näin?

Asiaankuuluvat tutkimukset ovat osoittaneet, että testosteronihormonitaso nousee tilapäisesti raskaiden yhdistelmätoimintojen, kuten kyykkyjen, maastavetojen ja penkkipunnerrusten, jälkeen, mutta tällaiset hormonitasot palautuvat yleensä alkuperäiselle tasolleen tunnin kuluessa. Lyhytaikainen nousutestosteronihormoniei voi todella tehokkaasti lisätä astettalihaskasvu.

Fitness-alan tieteellisen tutkimuksen jumalan Brad Schoenfeldin alkuperäiset sanat ovat: "Vaikka en voi sivuuttaa sitä, että tällä lyhytaikaisella nopealla kasvulla voi olla vaikutusta lihasten kasvuun, vaikka tämä tosiasia olisi olemassa, sen vaikutus on minimaalinen. "

Toisin sanoen johtopäätös, että raskaan painon yhdistelmätoiminnot, kuten kyykky, voivat jatkualisääntyätestosteronihormonitasot ja lisätä lihasten kasvua ei ole totta.

Joten, onko todella tapa luonnollisesti nostaa tasoatestosteronihormoni? Vastaus on kyllä"! Ja tapoja on useita! Lue lisätietoja!

1. K: Mikä on testosteronihormoni?

V: Testosteronihormoni on tärkein mieshormoni (androgeeni), jota pääasiassa erittävät kivekset.Testosteronihormoni(tunnetaan myös nimellä testosteroni) on steroidihormoni, jota erittävät miesten kivekset tai naisten munasarjat, ja lisämunuaiset erittävät myös pienen määrän testosteronia.

Mitä korkeampi testosteronitaso on, sitä suotuisampi on lihassynteesiä ja -kasvua.

2. K: Mikä on testosteronihormonin rooli?

V: Lisää lihassynteesiä, lisää voimatasoa, lisää luun tiheyttä (estä osteoporoosia), vähennä kehon rasvaa,lisääntyälibidotaso (lisää seksuaalista halua), parantaa mielialaa (parantaaahdistusta), ehkäistä sairauksia (ehkäistä javähentääsyöpä). Kuntoharrastajille testosteroni voi olla arvokkaampaa kuin "kulta", ja on syytä mainita, että yllä olevat vaikutukset eivät sovellu vain miehille, vaan myös naisille.

3. K: Miten uni vaikuttaa testosteronihormonin tasoon?

V: Vaikutus on suuri. Tehdasjohtajan mielestä tämä on yksi parhaista tavoista nostaa tasoa luonnollisestitestosteronihormoni. Riittävä uni voi saada testosteronihormonia riittävän pitkäksi aikaa.

Asiaankuuluvat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka nukkuvat vain 4-6 tuntia päivässä, testosteronitaso on vain 50–70 prosenttia verrattuna ihmisiin, jotka nukkuvat 8 tuntia päivässä! Ne, jotka nukkuvat alle 8 tuntia päivässä, vähentävät testosteroniaan jopa 15 prosenttia jokaista unettomuutta kohden!

Siksi on erittäin tärkeää nukkua 8 tuntia tai enemmän pitkään, ja uni on yksi tärkeimmistä arvokkaimmista resursseistamme.

4. K: Miten raittius vaikuttaa testosteronihormonin tasoon?

V: Ei ole positiivista vaikutusta. Suuri joukko asiaan liittyviä kokeita on osoittanut, että kokeiden testosteronitaso ei nouse merkittävästi, olipa kyseessä viikon tai kuukauden pidättyminen. Jos raittiusjakso saavuttaa kolme kuukautta, testosteronihormoni jopa laskee jossain määrin! Siksi raittius on turhaa ja tarpeetonta testosteronin parantamiseksi (pieni joukko joukkueita kieltää pelaajia tapaamasta vaimoaan ennen suuria pelejä. Enemmän ei ole tarkoitus pidättäytyä, vaan perhetekijöiden pelossa, jotka häiritsevät huomiota valmistautumisesta).

5. K: Miten seksi vaikuttaa testosteronihormonin tasoon?

V: (Ohjaaja tietää, että haluat katsoa tämän artikkelin). 20 minuutin sisällä poikien ja tyttöjen orgasmin jälkeen hormonit, jotka herättävätseksuaalinenhimoitakehossa lasku (samanlainen kuin refraktaarinen ajanjakso), ja syke pysyy korkealla tasolla orgasmin jälkeen jonkin aikaa (sydämen hakkaaminen) Vaikka saisit orgasmin ennen voimaharjoittelua, sykkeesi on suhteellisesti korkeampi vain harjoittelun aikana.

Suuri määrä asiaankuuluvia tutkimuksia on osoittanut, että seksillä ei ole juuri mitään vaikutusta testosteronihormoniin, mikä ei juuri lisää tai laske, eli ei juuri mitään vaikutusta. Vaikutus.

Sinkkujen ei myöskään tarvitse huolehtia. Kokeet osoittavat, että "omavaraisuus" on sama kuin "rakkaudesta taputtaminen", joka ei vahingoita tai edistä testosteronihormonia. Tietenkin lähtökohta on "ei liiallinen".

6. K: Onko testosteronihormonin taso tärkeä naisille?

V: Sekä pojilla että tytöillä on testosteronihormonia, mutta miesten testosteronitaso on noin 16 kertaa naisten verrattuna (tämän vuoksi naisten on suhteellisen vaikeampaa rakentaa lihaksia). Testosteronihormoni lisää lihassynteesiä, voimatasoa ja luun tiheyttä ihmiskehossa. (Estä osteoporoosia), vähentää kehon rasvaa, lisää libidoa (lisää seksuaalista halua), parantaa mielialaa (parantaa ahdistusta), ehkäise sairauksia (ehkäise ja vähentää syöpää) ja muut positiiviset vaikutukset ovat yhtä lailla päteviä tyttöihin. Joten tytöille testosteronihormoni on arvokkaampi!

7. K: Vaikuttaako kehon rasvaprosentti testosteroniin?

V: Vaikutus on suuri, ja nämä kaksi vaikuttavat toisiinsa. Aikuisten miesten testosteronihormoni on yleensä välillä 240-950ng/dl, mikä on noin 600 ng/dl. Jos testosteronitasosi on keskimääräistä korkeammalla (600-950ng/d), lihasmassasi on enemmän ja kehon rasvapitoisuus pienempi, mutta jos testosteronihormonitasosi on keskimääräistä alhaisemmalla tasolla ({{ 3}}ng/d), sinulla on pienempi lihasmassa ja korkeampi kehon rasvapitoisuus.

Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat alensivat kokeilijoiden testosteronitasoa lähelle 240 ng/dl (luonnollinen alin arvo). Tämän seurauksena kokeilijat lisäsivät valtavaa rasvamassaansa keskimäärin 36 prosenttia! Päinvastoin, sopimaton kehon rasvapitoisuus laskee myös rasvan määräätestosteronihormoni. Asiaankuuluvat tutkimukset ovat osoittaneet, että kun miehet pitävät kehon rasvaprosenttinsa välillä 8 prosenttia -15 prosenttia,testosteronihormonion yleensä korkeimmalla tasolla, joten jos haluat enemmän Precious-testosteronia, älä ole liian lihava tai liian laiha.

8. K: Voiko ravintolisä lisätä testosteronihormonitasoa?

V: Kyllä! Tämä on myös tärkeä tapa nostaa tasoatestosteronihormoni! Yksilön todellisen tilanteen mukaan tasapainoinen proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan suhde päivittäisessä ruokavaliossa auttaa pitämään elimistössä testosteronihormonitason korkealla tasolla pitkään. Samaan aikaan hivenaineiden saantia ei saa jättää huomiotta. Testosteronin kaksi tyyppiä vs. testosteroni Hivenaineet, joilla on suurin vaikutus hormoneihin, ovat D-vitamiini ja sinkki. Riittävä D-vitamiinin saanti voi nostaa testosteronitasoja 20 prosenttia. Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta sinkin puutteesta, voivat melkein kaksinkertaistaa testosteronitasonsa saatuaan riittävästi sinkkiä kolmen kuukauden kuluessa! Tästä syystä kaikkia kehotetaan syömään enemmän sinkkiä sisältäviä ruokia, kuten ostereita, ostereita, vähärasvaista lihaa, munankeltuaista ja kalaa!

9. K: Voivatko kuntoilulisät todella lisätä testosteronihormonitasoja?

V: Nyt on olemassa joitakin kuntoilulisäaineita, jotka lisäävät tehokkaasti testosteronitasoja, kuten sinkki-magnesiumseos (ZMA) ja monivitamiinit, ja testosteronituotteet voivat myös nopeasti lisätä testosteronitasoja.

10. K: Mikä on paras testosteronin tehostaja?

A: Cistancheon parastestosteronitehostin. Cistancheon yksi useimmin käytetyistä tonic-lääkkeistävahvistaminenthemunuainenjayangmenneisyydessä, mikä osoittaa sen vahvaa munuaisten toimintaa. Munuainen varastoi olemuksen, pääluu tuottaa luuytimen, joka on synnynnäinen perusta ja motiivi ja fyysisen voiman lähde. Pitkäaikainen harjoittelu ja ylikuormitus aiheuttavat veren testosteronin alenemista, mikä on pääasiallinen tekijä kehon harjoittelukyvyn heikkenemiseen ja toipumisprosessin pitkittymiseen.Cistanchevoi ehkäistä ja hoitaavähentääsisäänvertatestosteroniliikunnan aiheuttamia, edistävät aivolisäke-sukurauhashormonien erittymistä, nopeuttavat väsymyksestä toipumista ja parantavat kuntoilukykyä. Se voi myös vähentää veren maitohapon kertymistä kvantitatiivisen kuormituksen jälkeen, nopeuttaa puhdistumaa ja parantaa kehon hapon vastustuskykyä.Cistanchesisältää myös paljon ravintoaineita, kuten aminohappoja, kystiiniä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat tehokkaasti parantaa elinvoimaa ja laatua.Urossiittiöitä.

11. K: Mikä on Cistanchen annostus?

V: Tutkimukset ovat osoittaneet, että vähintään 3–5 g Cistanchea päivässä voi olla tehokastalisääntyätestosteroni.

12.K:Kuinka Cistanchea käytetään?

A:

1. Käytä Cistanchen raaka-aineita ruoanvalmistuksessa.

2. Syötävä Cistanche-uute (juoma teen, maidon, kahvin jne. kanssa sekoittamisen jälkeen)

3. Syötävät Cistanche-lisät.