Nopea, ystävällinen opas Han-dynastian "makuuhuoneen taiteeseen": terveys, tasapaino ja kuuluisa yrtti

 

Jos olet koskaan miettinyt, kuinka muinainen Kiina ajatteli seksistä, Han-dynastia (206 eaa.–220 jKr.) on kiehtova paikka aloittaa. Vastoin kliseitä salaisista käsikirjoista pelkästään huvin vuoksi, useimmat Hanin "makuuhuonekirjat" olivat todella terveysoppaita. Lääkärit ja tutkijat käsittelivät seksiä osana päivittäistä hyvinvointia, jonka tavoitteena oli pitkäikäisyys, henkinen selkeys ja perheen harmonia.

 

Mitä olivat "makuuhuonekirjat" ja "makuuhuonetekniikat"?

 

Makuuhuonekirjat: Lyhyitä tutkielmia, joissa opetettiin nauttimaan seksistä "mitatuksella". He kehystivät läheisyyden musiikiksi, jossa oli rytmi-iloa, mutta ei koskaan ylimääräistä, koska ylimääräisen uskottiin tyhjentävän elämänvoimaa.

Makuuhuonetekniikat: Käytännön menetelmiä pariskunnille – hengitys, asennot, ajoitus ja itsehillintä elinvoiman suojaamiseksi, mielen rauhoittamiseksi ja pitkän elämän tukemiseksi.

Miksi kohtuuden korostaminen?

Aiemmat eliittit nauttivat joskus liikaa viinistä, ruoasta ja seksistä, minkä lääkärit syyttivät sairaudesta ja eliniän lyhentämisestä. Vastauksena Han-ajattelijat edistivät keskitietä: ei pidättymistä, vaan tasapainoa. Liian vähäinen läheisyys voi vahingoittaa mielialaa ja terveyttä; liikaa voi "vuotaa olemusta" (ajattele: ydinenergiasi loppuun palaminen). Ihanne oli "miellytys hillityksestä".

 

Perusideoita

 

Hengitys ja keskittyminen: Rauhallinen hengitys ja huomionvaihdot auttoivat hallitsemaan kiihottumista ja viivästyttämään huipentumaa - muinaisia ​​kognitiivis-käyttäytymistemppuja.

Asennot ja tahdistus: Ohjeissa kuvattiin "kymmentä asentoa" ja vaiheittaiset lämmittelyt kumppaneiden energian koordinoimiseksi, rasituksen vähentämiseksi ja nautinnon lisäämiseksi.

"Säilytä ydin": Miehiä kehotettiin välttämään toistuvaa, uuvuttavaa siemensyöksyä, jotta heidän yleinen elinvoimansa pysyi vahvana. Tavoitteena ei ollut kieltäminen, vaan kestävä läheisyys.

Molemmille kumppaneille: Tekstit kertoivat myös naisten mukavuudesta ja terveydestä - selkäkivuista, kuukautisten tasapainosta ja toipumiseen viittaavista yrteistä, ruokavaliosta ja lempeistä harjoituksista.

 

Lääketiede kohtasi makuuhuoneen

Han-käsikirjoitukset haudoista sisältävät aitoja lääketieteellisiä reseptejä makuuhuonelukujen ohella. Löydät:

Tonic viinit ja puurot alhaiseen libidoon tai erektio-ongelmiin.

Salvoja ja sisäisiä lääkkeitä miehille ja naisille.

Yksinkertaiset venyttely- ja hengitysrutiinit rentouttamaan lantiota ja selkärankaa, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään ahdistusta – hyödyttävät suorituskykyä ja mukavuutta.

Apteekin tähti: Cistanche (Rou Cong Rong)

Klassisista pitkäikäisistä yrteistä Cistanche herbasta (Rou Cong Rong) tuli seksuaaliterveyden ja yleisen elinvoiman tukeminen.

Mihin sitä on historiallisesti käytetty: "munuaisten lämmittämiseen" (klassinen termi endokriiniselle/urogenitaaliselle elinvoimalle), kestävyyden lisäämiseen, hedelmällisyyden edistämiseen ja vanhusten ummetuksen helpottamiseen. Sitä arvostettiin hellävaraisena yang-tonikina, joka ei ylistimuloinut.

Miksi ihmiset edelleen puhuvat siitä: Nykyaikainen kiinnostus korostaa säiliön hyötyjä energialle, libidolle, verenkierrolle ja terveelle ikääntymiselle. Tutkimukset tutkivat sen fenyylietanoliglykosideja (kuten ekinakosidia) hapettumisenesto- ja väsymystä ehkäiseviin vaikutuksiin.

Kuinka se sopii Han-lähestymistapaan: yrtit, kuten vesisäiliö, eivät olleet "taikaluoteja". He tukivat laajempaa ohjelmallisesti tasapainoista ruokavaliota, kohtuullista läheisyyttä, hengitystyötä ja lepoa. Toisin sanoen cistanche-edut olivat osa elämäntapaa kestävyyden vuoksi eikä nopeita korjauksia.

 

yrtti cistanche

Napsauta kuvaa saadaksesi lisätietoja

 

Wecistanchen tukipalvelu
Sähköposti:wallence.suen@wecistanche.com
Whatsapp/Puhelin:+86 15292862950

 

 

Mikä voi yllättää sinut?

 

Kyse ei ollut kuninkista ja kurtisaaneista. Manuaalit olivat käytännöllisiä, ja niiden tarkoituksena oli kotitalouden harmonia sekä yksiavioisissa että moninaisissa perheissä.

Itsehillintä oli aikansa huipputeknologiaa. Menetelmiä viivyttää huipentumapeilitekniikoita, joita terapeutit opettavat nykyään: hidas hengitys, lihasten rentoutuminen ja huomion uudelleenohjaus.

 

Seksi oli terveydenhuoltoa. Lääkärit ryhmittelivät makuuhuoneen taiteen hieronnalla, venyttelyllä ja yrttivalmisteilla yhteen hyvinvointityökalupakettiin.

Takeawayt voit muistaa

Ylimääräinen saldo: "Nauti, mutta pidä rytmi."

Hengitä, liiku, koordinoi: Hellävaraiset venytykset ja rauhallinen hengitys edistävät sekä nautintoa että suorituskykyä.

Tuki ravinnolla ja yrteillä: Tonic-ruoat ja klassikot, kuten Rou Cong Rong (cistanche), täydensivät harjoittelu-ajattelua kestävää elinvoimaa, ei ylistimulaatiota.

 

 

Ystävällinen huomautus uteliaille lukijoille

Jos tutkit perinteistä hyvinvointia, katso: vesikasvin edut, Han-dynastian seksuaaliterveys, makuuhuonetekniikat, intiimiyshengitys ja kiinalaiset pitkäikäisyyden käytännöt. Nämä aiheet yhdistävät muinaiset oivallukset nykyaikaisiin kysymyksiin energiasta, ikääntymisestä ja parisuhteen hyvinvoinnista.

Ystävällinen vastuuvapauslauseke: Historialliset ideat eivät ole lääketieteellisiä neuvoja. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteyttä pätevään ammattilaiseen.