9 ruokavaliosuositusta potilaille, joilla on krooninen munuaissairaus, jotta munuaisesi pysyy terveenä!
Jun 03, 2024
Kun munuaisten toiminta heikkenee, lääkärit vaativat kroonista munuaissairauspotilailta usein laadukasta vähäproteiinista, suolaista, puriinia, fosforia ja kaliumia sisältävää ruokavaliota. Kohtuullinen ruokavalio ei voi ainoastaan tarjota elimistölle riittävästi ravintoa terveydelle ja parantaa aineenvaihduntaympäristöä, vaan myös vähentää munuaisten kuormitusta ja parantaa oireita, mikä hidastaa munuaissairauden etenemistä. CKD-potilaiden ravitsemushoidosta on tullut tärkeä osa CKD-integroitua hoitoa.
Napsauta Cistanchea munuaistautia varten
Tänään jaetaan kanssasi 9 suositeltua ravitsemusstrategiaa CKD-potilaille ja katsotaan, kuinka munuaispotilaiden tulisi syödä kohtuullisesti ja terveellisesti.
Miten munuaispotilaiden tulisi syödä terveellisesti? Aloita näistä 9 näkökulmasta!
01 Noudata vähäproteiinista ruokavaliota
Monet ihmiset ihmettelevät, onko lähes kaikilla munuaispotilailla eriasteista proteinuriaa, ja jotkut potilaat jopa kärsivät vakavasta hypoproteinemiasta suuren proteinurian vuoksi. Eikö heidän pitäisi syödä enemmän proteiinipitoisia ruokia täydentääkseen menetettyä proteiinia?
Itse asiassa proteinuria johtuu glomerulusten suodatusesteen vaurioitumisesta, mikä aiheuttaa proteiinin, joka pitäisi imeytyä takaisin, vuotamisen virtsaan. Perimmäinen ratkaisu tähän ongelmaan on vähentää munuaisten immuunitulehdusta ja korjata vaurioitunut suodatuseste immunosuppressanttihoidolla yhdistettynä apuhoitoon sen sijaan, että saataisiin lisättyä eksogeenistä proteiinia, sillä riippumatta siitä, miten proteiinia täydennetään, se vuotaa ulos vaurioituneet seulareiät ja proteiinien hajoamisesta syntyneet typpituotteet on metaboloitava munuaisissa, mikä lisää munuaisten kuormitusta.
Vähäproteiinisen ruokavalion edut CKD-potilaille:
1. Parantaa aineenvaihdunnan poikkeavuuksia ja vähentää typpeä sisältävien tuotteiden ja happamien tuotteiden määrää;
2. Vähennä korkeaa perfuusiota ja korkeaa suodatustilaa glomeruluksessa;
3. Vähennä proteinuriaa munuaisvaskulaarisen skleroosin ja hyperparatyreoosin esiintymisen viivyttämiseksi;
4. Vähennä munuaisten immuunisolujen toimintaa ja vähennä munuaisvaurioita.
02 Noudata vähäsuolaista ruokavaliota
Suolan saannin vähentäminen voi vähentää verenpainetaudin ilmaantuvuutta, ehkäistä arterioskleroosia, alentaa glomeruluspainetta, vähentää proteinuriaa, parantaa munuaisten hemodynamiikkaa ja viivyttää munuaisvaurioita.
Suolan torjunta vaatii natriumkloridia<6g/d, which is about the capacity of a beer bottle cap.
Pöytäsuolan lisäksi meidän tulee kiinnittää huomiota myös mausteiden, kuten kanaesanssin, soijakastikkeen ja papupastan piilevän suolan saantiin sekä runsaasti suolaa sisältävien ruokien, kuten ankan, makkaran, maustemelonin saantiin. siemenet ja sokeroidut hedelmät, jotka saavat ihmiset usein kuluttamaan liikaa suolaa tietämättään. Yritä valita ruoanlaittoon höyrytys, makea ja hapan (ei-diabeettisille potilaille) suolan, haudutetun jne. sijaan.
Vähänatriumsuolaa ei suositella, koska se sisältää 30 % kaliumkloridia, joka voi helposti aiheuttaa hyperkalemiaa potilailla, joilla on CKD-aste 3 tai sitä korkeampi.
03 Noudata vähäpuriinista ruokavaliota
Jatkuva hyperurikemia voi aiheuttaa uraattikiteiden kerääntymistä munuaisytimen interstitiaaliseen kudokseen, aktivoida paikallista reniini-angiotensiini-aldosteronijärjestelmää, vaurioittaa endoteelisoluja, aiheuttaa patologisia muutoksia, kuten glomerulusten korkeaa painetta ja interstitiaalista fibroosia [2], ja pahentaa munuaisvaurioita. . Siksi CKD-potilaiden tulee noudattaa vähäpuriinista ruokavaliota.
Mikä on vähän puriinia sisältävä ruokavalio? Mikä on lihan ja vihannesten puriinipitoisuus? Kuinka valita? Vastaukset ovat kaikki täällä!
04 Kiinnitä huomiota vähärasvaiseen ruokavalioon
Lipidiaineenvaihdunnan häiriöt voivat johtaa munuaissairauteen ja nopeuttaa sen rappeutumista. Hyperlipidemialla on tärkeä rooli munuaisvaurion aiheuttajana ja se on itsenäinen riskitekijä kroonisen munuaistaudin etenemiselle. Vähärasvainen ruokavalio voi hidastaa munuaisten toiminnan heikkenemistä jossain määrin.
Vähärasvaisen ruokavalion suositukset:
1. Vähennä rasvan saantia;
2. Valvo munankeltuaisten, äyriäisten sisäosien jne. saantia;
3. Juo maitoa kohtuudella, vähärasvaista tai rasvatonta maitoa suositellaan;
4. On suositeltavaa syödä syvänmeren kalaa, joka sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja;
5. rohkaista karkeiden jyvien, kuten kauran, käyttöä;
6. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä.
05 Noudata vähäfosforista ruokavaliota
Fosforipitoinen ruokavalio voi johtaa hyperparatyreoosiin ja pahentaa sydän- ja verisuonitautia, mukaan lukien munuaisen muodostavaa mikrovaskulaarista kalkkeutumista, mikä johtaa munuaisten toiminnan heikkenemiseen entisestään.
Potilaille, joilla on CKD ja hyperfosfatemia, suositellaan fosforin ottamista<800mg/d. Phosphorus usually coexists with protein, and controlling protein controls phosphorus to a certain extent.
06 Vähäkaliumia sisältävien ruokien nauttiminen
Yli 90 % kehon kaliumista erittyy munuaisten kautta. Kun potilaalla on heikentynyt munuaisten toiminta, vähentynyt virtsan määrä, metabolinen asidoosi, kaliumia säästävien diureettien käyttö ja runsaasti kaliumia sisältävien ruokien nauttiminen, he kokevat korkean kaliumin oireita. Hyperkalemia voi vaikuttaa sydämen elektrofysiologiaan, mikä johtaa bradykardiaan ja vakaviin sydämenpysähdystapauksiin.
Ravitsemussuositukset potilaille, joilla on CKD-hyperkalemia:
1. Rajoita runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita ja lääkkeitä;
2. Lopeta hedelmien syöminen;
3. Kasvikset, joissa on paljon kaliumia, kuten pinaatti ja salaatti, tulisi valkaista ennen käyttöä;
4. Älä kuluta vähänatriumista suolaa;
5. Älä osta elintarvikkeita, joihin on lisätty kaliumia (tarkista elintarvikkeiden lisättyjen ainesosien kuvaus ennen ostamista).
07 Kiinnitä huomiota juomaveden kohtuuteen
Rajoita veden saantia potilaille, joilla on kohtalainen tai vaikea turvotus, oliguria kroonisessa taudin vaiheessa 3 tai sitä korkeammassa vaiheessa, sydämen vajaatoiminta tai huono dialyysiultrasuodatus.
Juomavesisuosituksia:
1. Juo keitettyä vettä ja vähemmän keittoa (keitto sisältää paitsi vettä myös runsaasti suolaa);
2. Juo kevyttä teetä, älä vahvaa teetä tai purkkijuomia (kuten mehua ja kolaa);
3. Juo vettä pieninä määrinä ja useita kertoja.
08 Syö enemmän rautaa sisältäviä ruokia
Munuaisanemia on yleinen krooninen krooninen munuaistautipotilaiden komplikaatio, ja iskemia pahentaa myös munuaisvaurioita.
Ruokavalioehdotukset:
1. Rekombinantin ihmisen erytropoietiinin täydentämisen lisäksi on suositeltavaa täydentää hematopoieettisia raaka-aineita rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinia;
2. Syö eläinperäisiä ruokia, joissa on runsaasti rautaa ja jotka imeytyvät paremmin ihmiskehoon;
3. Syö verituotteita asianmukaisesti, kuten ankan verta, sian verta, sian maksaa ja kananmaksaa (henkilöiden, joilla on korkea virtsahappo ja korkea veren lipidipitoisuus, tulisi kontrolloida saantiaan).
09 Syö enemmän kalsiumia sisältäviä ruokia
Munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, jotka johtuvat aktiivisen D-vitamiinin puutteesta, tubulusten toiminnan heikkenemisestä ja heikentyneestä fosforin erityksestä, fosfori on liian korkea ja kalsiumin imeytyminen on heikentynyt, mikä johtaa alhaiseen kalsiumin ja korkeaan fosforipitoisuuteen, sekundaariseen hyperparatyreoosiin, luun mineraalihäviöön. luun aliravitsemus ja alttius patologisille murtumille.
Kalsiumlisän ruokavaliosuositukset:
1. Maitotuotteita ovat maito, jogurtti ja juusto;
2. Soijatuotteita ovat soijamaito, soijamaito, kuivattu tofu ja tofu (vanha tofu on suositeltavaa);
3. Vihanneksia ovat lehtikaali, sinappivihreät ja edamame;
4. Mereneläviä ovat kuivatut katkaravut, jokikatkaravut, meribassi, loksu jne.
Kuinka Cistanche hoitaa munuaistautia?
Cistanche on perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveyssairauksien, mukaan lukien munuaissairauksien, hoitoon. Se on peräisin Kiinan ja Mongolian autiomaasta kotoisin olevan Cistanche deserticolan kuivatuista varresta. Cistanchen tärkeimmät aktiiviset komponentit ovat fenyylietanoidiglykosidit, ekinakosidi ja akteosidi, joilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksia munuaisten terveyteen.
Munuaissairaus, joka tunnetaan myös nimellä munuaissairaus, viittaa tilaan, jossa munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä voi johtaa kuona-aineiden ja toksiinien kerääntymiseen elimistöön, mikä johtaa erilaisiin oireisiin ja komplikaatioihin. Cistanche voi auttaa hoitamaan munuaissairauksia useiden mekanismien kautta.
Ensinnäkin cistanchella on havaittu olevan diureettisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi lisätä virtsan tuotantoa ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta. Tämä voi auttaa vähentämään munuaisten kuormitusta ja ehkäisemään myrkkyjen kertymistä. Edistämällä diureesia, cistanche voi myös auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta, joka on yleinen munuaissairauden komplikaatio.
Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan antioksidanttisia vaikutuksia. Oksidatiivinen stressi, joka johtuu vapaiden radikaalien tuotannon ja kehon antioksidanttipuolustuksen välisestä epätasapainosta, on avainasemassa munuaissairauden etenemisessä. Ne auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, mikä suojaa munuaisia vaurioilta. Cistanchessa esiintyvät fenyylietanoidiglykosidit ovat olleet erityisen tehokkaita vapaiden radikaalien poistamisessa ja lipidien peroksidaatiossa.
Lisäksi cistanchella on havaittu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tulehdus on toinen avaintekijä munuaissairauden kehittymisessä ja etenemisessä. Cistanchen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa ja estävät tulehduksen pakollisten reittien aktivoitumista, mikä lievittää munuaisten tulehdusta.
Lisäksi cistanchella on osoitettu olevan immunomodulatorisia vaikutuksia. Munuaissairaudessa immuunijärjestelmä voi häiriintyä, mikä johtaa liialliseen tulehdukseen ja kudosvaurioihin. Cistanche auttaa säätelemään immuunivastetta moduloimalla immuunisolujen, kuten T-solujen ja makrofagien, tuotantoa ja aktiivisuutta. Tämä immuunisäätely auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään munuaisten lisävaurioita.
Lisäksi cistanchen on havaittu parantavan munuaisten toimintaa edistämällä munuaisputkien uusiutumista soluilla. Munuaisten tubulusepiteelisoluilla on ratkaiseva rooli jätetuotteiden ja elektrolyyttien suodattamisessa ja imeytymisessä. Munuaissairaudessa nämä solut voivat vaurioitua, mikä johtaa munuaisten toiminnan vaurioitumiseen. Cistanchen kyky edistää näiden solujen uusiutumista auttaa palauttamaan kunnollisen munuaisten toiminnan ja parantamaan munuaisten yleistä terveyttä.
Näiden suorien munuaisiin kohdistuvien vaikutusten lisäksi cistanchella on havaittu olevan myönteisiä vaikutuksia kehon muihin elimiin ja järjestelmiin. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen on erityisen tärkeä munuaissairauksissa, koska tila vaikuttaa usein useisiin elimiin ja järjestelmiin. che:llä on osoitettu olevan suojaavia vaikutuksia maksaan, sydämeen ja verisuoniin, joihin munuaissairaus yleensä vaikuttaa. Edistämällä näiden elinten terveyttä, cistanche auttaa parantamaan munuaisten yleistä toimintaa ja estämään lisäkomplikaatioita.
Lopuksi, cistanche on perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan munuaissairauksien hoitoon. Sen aktiivisilla komponenteilla on diureettisia, antioksidanttisia, anti-inflammatorisia, immunomoduloivia ja regeneratiivisia vaikutuksia, jotka auttavat parantamaan munuaisten toimintaa ja suojaamaan munuaisia lisävaurioilta. , cistanchella on hyödyllisiä vaikutuksia muihin elimiin ja järjestelmiin, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisen lähestymistavan munuaissairauksien hoitoon.
