12 erilaista ikääntymistä estävää ainesosaa ja Cistanchen ikääntymistä estävä periaate

Lisätietoja: ottaa yhteyttätina.xiang@wecstanche.com

Laajasti ottaen ikääntyminen voidaan määritellä eloonjäämisen ja hedelmällisyyden kannalta välttämättömien aikaan liittyvien fysiologisten toimintojen heikkenemiseksi, jota useimmat ihmiset haluavat hidastaa. Pääasiallisia ikääntymisen syitä ovat soluvauriot, jotka johtuvat vapaiden radikaalien kertymisestä ja telomeerien lyhenemisestä, kromosomien päissä olevista rakenteista, joilla on tärkeä rooli solun jakautumisessa.

Vaikka ikääntyminen on väistämätöntä, ihmisen eliniän pidentäminen ja ikääntymisprosessin hidastaminen ovat olleet tieteellisen tutkimuksen kohteena vuosikymmeniä. Tämän tutkimuksen avulla tutkijat ovat löytäneet monia aineitaikääntymistä vastaanominaisuuksia. Ei vain ole olemassa monia lääketieteellisiä lääkkeitä ikääntymisen estämiseen, mutta useimmat ihmiset haluavat löytää luonnollisia tapoja hidastaa ikääntymisprosessia ja ehkäistä ikääntymiseen liittyviä sairauksia.

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja tuotteista

Seuraavilla ainesosilla on selkeä ikääntymistä estävä vaikutus ja niitä myydään valmiissa tuotteissa, mutta nykyisten tutkimustulosten mukaan se ei rajoitu seuraaviin ainesosiin, vaan monilla ainesosilla on myös ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

1. Kurkumiini

Kurkumiinilla, joka on kurkuman tärkein vaikuttava aine, on osoitettu olevan voimakkaita ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, joiden on katsottu olevan sen voimakas.antioksidanttipotentiaalia. Kun solut lopettavat jakautumisen, solut vanhenevat. Vanhenevat solut kerääntyvät iän myötä, mikä nopeuttaa ikääntymistä ja taudin etenemistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini aktivoi tiettyjä proteiineja, mukaan lukien sirtuiinit ja AMP-aktivoitu proteiinikinaasi (AMPK), jotka hidastavat solujen ikääntymistä ja pidentävät elinikää. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini taistelee soluvaurioita vastaan ​​ja pidentää merkittävästi hedelmäkärpästen, sukkulamatojen ja hiirten elinikää. Kurkumiini voi myös hidastaa ikään liittyviä sairauksia ja lievittää ikään liittyviä oireita. Tästä syystä kurkuman saanti voi vähentää ihmisten ikääntymiseen liittyvän älyllisen heikkenemisen riskiä. Voit käyttää kurkumaa resepteissä tai ottaa kurkumiinin lisäravinteita kurkumiinin saannin lisäämiseksi.

2. EGCG

EGCG on vihreään teehen tiivistetty polyfenoliyhdiste, joka voi vähentää tiettyjen syöpien ja muiden terveystilojen, kuten sydänsairauksien, riskiä. EGCG:llä on useita potentiaalisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, joista yksi on sen kyky pidentää ikää ja ehkäistä ikääntymiseen liittyvien sairauksien kehittymistä. EGCG voi hidastaa ikääntymistä palauttamalla mitokondrioiden toiminnan soluissa ja vaikuttamalla ikääntymiseen liittyviin reitteihin, mukaan lukien AMP-aktivoitu proteiinikinaasisignalointi. Se aiheuttaa myös autofagiaa, prosessia, jossa vaurioitunut solumateriaali poistetaan kehosta. Vihreän teen lisääminen on yhdistetty alentuneeseen kuolleisuuden, diabeteksen, aivohalvauksen ja sydänsairauksien aiheuttaman kuoleman riskiin. Lisäksi eläintutkimukset ovat osoittaneet, että se suojaa ihoa ultraviolettisäteilyn (UV) aiheuttamalta ihon ikääntymiseltä ja ryppyiltä. EGCG:tä voidaan stimuloida juomalla vihreää teetä tai ottamalla lisäravinteena tiivistettyä lisäravinnetta.

3. Kollageeni

Kollageeni on saanut paljon huomiota nuorten keskuudessa sen kyvystä vähentää ihon ikääntymistä. Se on olennainen osa ihoa ja auttaa ylläpitämään ihon rakennetta. Kollageenin tuotanto hidastuu iän myötä, mikä johtaa kollageenin häviämiseen ihosta, mikä voi nopeuttaa ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä. Esimerkiksi vuonna 2019 tehty tutkimus, johon osallistui 72 naista, osoitti, että päivittäinen lisäravinne, joka sisälsi 2,5 grammaa kollageenia useiden muiden ainesosien, mukaan lukien biotiinin, kanssa 12 viikon ajan paransi merkittävästi ihon kosteutta, karheutta ja joustavuutta. Toisessa tutkimuksessa 114 naisella havaittiin, että 8 viikon hoito 2,5 grammalla kollageenipeptidejä vähensi merkittävästi silmäryppyjä ja lisäsi ihon kollageenitasoja. Vaikka nämä havainnot ovat rohkaisevia, monet kollageenitutkimukset ovat kollageenituotteita valmistavien yritysten rahoittamia, mikä on saattanut vaikuttaa tuloksiin. Markkinoilla on monenlaisia ​​kollageenilisäaineita, mukaan lukien jauheet ja kapselit.

4. Koentsyymi Q10

Koentsyymi Q10 (CoQ10) on kehon tuottama antioksidantti. Sillä on tärkeä rooli energiantuotannossa ja se ehkäisee soluvaurioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koentsyymi Q10 -tasot laskevat iän myötä ja että koentsyymi Q10 -lisä voi parantaa tiettyjä iäkkäiden aikuisten terveydentilaa. Esimerkiksi 443 ikääntyneen aikuisen tutkimus osoitti, että koentsyymi Q10 ja seleeni 4-vuoden ajan paransi heidän yleistä elämänlaatuaan, vähensi lääkärikäyntien määrää ja hidasti fyysisen ja henkisen suorituskyvyn heikkenemistä. Koentsyymi Q10 -lisä auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä, joka on ominaisuus vapaiden radikaalien ja muiden reaktiivisten molekyylien kertymiselle, jotka voivat nopeuttaa ikääntymisprosessia ja ikääntymiseen liittyvien sairauksien puhkeamista. Vaikka koentsyymi Q10 on lupaavaikääntymistä estävä lisäaine, tarvitaan lisää todisteita, ennen kuin sitä voidaan suositella luonnolliseksi tapaksi hidastaa ikääntymistä. Muista neuvotella luotettavan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilet sitä.

5. Nikotiiniamidiriboosi ja nikotiiniamidimononukleotidi

Nikotiiniamidiriboosi (NR) ja nikotiiniamidimononukleotidi (NMN) ovat nikotiiniamidiadeniinidinukleotidin (NAD plus ) esiasteita.

NAD plus on yhdiste, jota löytyy jokaisesta kehon solusta ja se osallistuu moniin avainprosesseihin, mukaan lukien energian aineenvaihduntaan, DNA:n korjaukseen ja geenien ilmentymiseen. NAD plus -tasot laskevat iän myötä, ja tämän laskun uskotaan liittyvän kiihtyneeseen heikkouteen ja ikään liittyvien sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, puhkeamiseen. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että lisäravinteet NAD:lla sekä esiasteilla NMN ja NR palauttavat NAD plus -tasot ja ehkäisevät ikääntymiseen liittyvää fyysistä heikkenemistä. Esimerkiksi ikääntyvillä hiirillä tehty tutkimus osoitti, että NMN:n suun kautta antaminen esti ikääntymiseen liittyviä geneettisiä muutoksia ja paransi energia-aineenvaihduntaa, fyysistä aktiivisuutta ja insuliiniherkkyyttä. Muut eläintutkimukset ovat myös osoittaneet positiivisia tuloksia liittyen NR- ja NMN-lisäaineisiin. Kuitenkin tarvitaan lisää ihmistutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä NR:n ja NMN:n ikääntymistä estävästä vaikutuksesta.

6. Sahrami

Sahrami on keltainen karotenoidipigmentti sahramissa, suosittu kallis mauste, jota käytetään yleisesti intialaisessa ja espanjalaisessa keittiössä. Ihmisillä ja eläimillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että sahramilla on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien syöpää ehkäisevä, tulehdusta, ahdistusta ja diabetesta ehkäisevä vaikutus. Yllä lueteltujen ominaisuuksien lisäksi sahrami pystyy ehkäisemään ikääntymistä ja ehkäisemään ikääntymiseen liittyvää henkistä rappeutumista. Koeputki- ja jyrsijätutkimukset ovat osoittaneet, että sahrami auttaa estämään ikääntymiseen liittyviä hermovaurioita estämällä edistyneiden glykaation lopputuotteiden (AGE) ja reaktiivisten happilajien (ROS) tuotantoa, jotka ovat ikääntymistä aiheuttavia yhdisteitä. Sahramin on myös osoitettu auttavan estämään ihmisen ihosolujen ikääntymistä vähentämällä tulehdusta ja estämällä UV-säteiden aiheuttamia soluvaurioita. Koska sahrami on maailman kallein mauste, kustannustehokkaampi tapa lisätä tiivistetyn sahramin saantia on käyttää tiivistettyä sahramia.

Yllä lueteltujen lisäksi seuraavilla lisäravinteilla on vahva ikääntymisen estopotentiaali:

7. Theanine. L-teaniini on aminohappo, joka on tiivistetty joissakin teessä, mukaan lukien vihreässä teessä. Se voi auttaa ehkäisemään henkistä heikkoutta, ja sen on osoitettu pidentävän sukkulamatojen elinikää noin 5 prosentilla.

8. Rhodiola Rosea. Tällä lääkekasvilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Hedelmäkärpästutkimus osoitti, että hoito Rhodiola Rosea -jauheella pidensi elinikää keskimäärin 17 prosenttia.

9. Valkosipuli. Valkosipulilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Koeputki- ja jyrsijätutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilisä voi suojata UV-säteilyn aiheuttamalta ihon ikääntymiseltä ja ryppyiltä.

10. Astragalus. Astragalus on stressiä lievittävä yrtti, jota käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Se voi auttaa torjumaan ikääntymistä vähentämällä oksidatiivista stressiä, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja ehkäisemällä soluvaurioita.

11. Fisetin. Fisetiini, flavonoidi, on terapeuttinen lääke, joka tappaa vanhenevia soluja. Jyrsijätutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää vanhenevien solujen määrää kudoksissa ja pidentää elinikää.

12. Resveratroli. Resveratroli, rypäleistä, marjoista, maapähkinöistä ja punaviinistä löytyvä polyfenoli, voi pidentää elinikää aktivoimalla tiettyjä sirtuiineiksi kutsuttuja geenejä. Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet hedelmäkärpästen, hiivojen ja sukkulamatojen eliniän pidentymistä. Vaikka nämä tulokset ovat rohkaisevia, tarvitaan lisää ihmistutkimusta ymmärtääkseen täysin, kuinka näitä lisäravinteita voidaan käyttää eliniän pidentämiseen.

Tutkimukset ovat osoittaneet senCistanchesillä on tietty ikääntymistä estävä vaikutus. Cistanche voi parantaa merkittävästi superoksididismutaasin (SOD) spesifisyyttä hiirten verisoluissa ja vähentää merkittävästi lipofussiinin koostumusta hiirten sydämessä. Se voi myös pidentää hedelmäkärpästen keskimääräistä elinikää, puolikuolleita päiviä ja enimmäisikää. Hiirille letkuruukulla annettu Cistanche-keitto 8 g/kg voi merkittävästi lisätä punasolujen Na- ja K-ATPaasin spesifisyyttä, mikä voi olla yksi sen tonisoivan vaikutuksen mekanismeista. Cistanche sisältää erilaisiaflavonoidit, kiteisiä neutraaleja aineita, hiilihydraatteja, ravintoaineita, vitamiineja ja muita ainesosia. Se voi lämmittää ja virkistää munuaisten yangia, ravitamunuainenverta, estää "Yangin puutoksen" oireiden esiintymisen ja estää painonpudotuksen. Se voi kohtuudella ehkäistä ja hoitaa miesten munuaisten vajaatoimintaa, impotenssia, siemenemissiota ja ennenaikaista siemensyöksyä sekä naisten epäsäännöllisiä kuukautisia, amenorreaa ja hedelmättömyyttä. Cistanche sisältää fenytoiinisokeria, jota ei löydy muista lääkkeistä. Se on tehokkain ikääntymistä estävä ainesosa. Cistanchella on merkittävä hidastava vaikutus aivolisäkkeen alaosan, sukupuolihormonien, haiman ja muiden kehon osien haurastumista.